搜尋結果:符合關鍵字「身心健康」的查詢結果共 134 筆
台灣青少年自殺死亡率年年上升!根據衛福部2023年最新死因統計,15~24歲青少年族群死因當中自殺排名第二,自殺死亡率每10萬人有10.9人,有回升至疫情前的趨勢。衛生福利部台北醫院精神科醫師陳昱文指..
2024年06月23日 09:02:00在現代的快節奏生活中,高壓環境使自律神經系統無法正常運作,導致失眠、消化不良、心悸等症狀。今天,小宙初日診所-吳榛槿醫師將帶著我們深入探討自律神經失調的定義、成因、診斷方法及其與肥胖和糖尿病的關係,並..
2024年06月22日 21:41:00伴侶之間發生爭執在所難免,但過於頻繁的爭吵或衝突,不僅可能影響雙方的心理健康,生活品質亦可能隨之下降。《Personal Relationships》刊載研究指出,若能在衝突即將發生前,透過「反思練習..
2024年06月14日 22:04:00過往學界支持適度的性慾發洩,對於促進身心健康會有一定好處;不過,現今刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究表明,若過於沉迷色情內容,甚至對於其過度依賴、產生成癮行為,恐..
2024年06月06日 21:42:00身心平衡的媽咪是健康寶寶的基礎,為避免產後憂鬱上身,提醒孕產婦要注意自己的心情指數,產後憂鬱往往牽涉到生理、心理、家庭、社會等諸多層面,可以善用「愛丁堡產後憂鬱量表(共10題)」自行評估過去七天內自己..
2024年05月15日 11:54:00加班發胖是現代社會中一個嚴峻的問題,長期的工作壓力、睡眠不足以及長時間靜態式工作都可能導致身體的代謝失衡,進而增加體重哦!根據調查,台灣上班族七成的人都在加班,其中13.6%的人一週工作時間高於50小..
2024年05月14日 21:44:00頑固型憂鬱症有基因遺傳風險!台北榮總今(26)日發表最新研究成果,精神醫學部情緒精準醫療中心李正達主任團隊分析國人就診資料,結果發現頑固型憂鬱症患者的一等親會大幅增加9.16倍頑固型憂鬱症的風險,證實..
2024年04月26日 12:50:004月3日上午7:58左右,台灣發生芮氏規模:7.2地震,花蓮首當其衝,為全台震度最為顯著的地區,震後災情頻傳,餘震也不斷發生,不僅帶來了顯著的物質損失,也給災民帶來了心理上的沉重壓力,餘震更加劇了民眾..
2024年04月09日 16:41:00全台約有2百萬名憂鬱症患者。精神科醫師楊聰財提到,許多人因為缺乏病識感,未及時治療,對於生活或家庭也可能產生負面影響。有一名35歲工程師長期承受高壓工作,且追求完美,無論是職場或家庭都陷入困境,與太太..
2024年03月06日 15:30:00熬夜傷身,許多人為何卻樂此不疲?重症科醫師黃軒根據《Current Psychology》國際期刊文章所定義,一直熬夜就是種「睡前拖延症」,在沒有外部原因下,會說服自己、強迫自己要熬夜晚睡的行為,「這..
2024年03月03日 22:08:00每天只睡6.5小時的「國小兄妹」雖成績非凡,但有如魔鬼訓練般的全天候「馬拉松行程」卻引發熱議。醫師柯仁弘看完行程表大開眼界,直指就算身為大人也吃不消。攤開緊湊的行程表,他點出4大問題,包括睡眠時間嚴重..
2024年02月22日 15:13:00北市大安區知名美語補習班在臉書分享,北市國小兄妹檔每日睡6.5小時的行程,清晨5:50分起床就被寫作業、上課、趕才藝班等行程塞滿,貼文一出引發網友熱議。衛福部保護司張秀鴛表示,補習班若是以這樣的方式進..
2024年02月21日 13:55:00一名補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹」的亮眼成績,但緊湊又全年無休的「恐怖行程表」引發外界熱議,兩人生活規律每天都是清晨5點50分起床,行程滿檔一路到晚上11點30分才睡覺,晚睡加上睡眠不足讓醫師好..
2024年02月21日 11:23:00近日一名補習班教師在粉專分享「國小兄妹」的亮眼成績,同時PO出兩人一周行程表,每天都是清晨5點50分起床,晚上11點30分才睡覺,期間除了學校作息外,還包括英數中等科目公文書寫、鋼琴等才藝課,行程滿檔..
2024年02月21日 09:57:00全國中小學今(15)日開學不上課。保護司指出,寒暑假開學後一個月是兒虐高峰期,原因可能是生活作息打亂、突然上課、遲到、寒暑假作業沒寫等,此時的管教衝突會更為嚴重。保護司提醒,應朝正向管教,若無法負荷,..
2024年02月15日 12:08:00氣溫較低的冬季,體態真的比較容易受到影響?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師於社群貼文表示,真正導致肥胖的原因,與個人原有的飲食習慣和生活方式有關,並不全然是季節惹的禍。再者,冬季時的體重上升實屬「正常..
2024年01月30日 20:18:00歲末年終之際,聚餐和美食的邀約也變多了,連家醫科醫師許書華都說,寒冷的天氣,本來就對於豐盛、高熱量的食物更難抗拒。不過,在這眾多誘惑中,做「較好的」選擇也可謂一種佛系減重,像是零食可改吃堅果或優格。醫..
2024年01月29日 16:44:00採取跑步時的「心率高低」,與運動後的訓練效果息息相關?據了解,心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度;而透過追蹤心率,也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。更有研究指出,透過有氧運動或心肺..
2024年01月21日 10:18:00國三生遭砍殺命喪校園,校園安全持續引發關注。全國教師工會總聯合會今(4日)舉行記者會,建議修正《兒童及少年福利與權益保障法》課予家長管教義務,違反可處最高1.5萬罰鍰或接受最多50小時的親職教育輔導。..
2024年01月04日 16:02:00大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。但是,睡覺太多似乎也有危險,根據英國一項研究發現,平均每晚睡..
2023年12月17日 09:05:00