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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

新年時節聚餐一攤接一攤，黃湯也一杯接一杯下肚，然而小酌怡情，喝太多就容易傷肝了，這時候可以搭配適量的下酒菜，不只墊胃還能促進酒精代謝！日本醫師秋津壽男整理了10項超好配的下酒菜，其中毛豆不只可以讓肝臟..

現代人工作壓力大加上三餐不正常，下了班或放假時，為了紓壓又暴飲暴食，長期受折磨的情況下，小心腸胃抗議！對此，中醫師就分享了5種養胃食材，包括高麗菜、秋葵及山藥等，對腸胃的保護皆有助益；同時，她也提醒有..

過年圍爐是華人傳統文化中，重要的習俗之一。不過，傳統年菜常常是高鈉、高油脂，且在熱鬧的團聚氛圍下，不自覺地就導致飲食過量。對此，有營養師透露既美味又不影響健康的方式，像是烏魚子除了搭配蔥，還可以試試山..

過年到！許多長輩們都會購買象徵喜氣吉祥的傳統零食，與來訪的親朋好友分享，尤其在和家人聚會聊天、打牌小酌時，嘴巴當然也一刻不得閒，少不了各種零食的陪伴，但要小心精緻小巧的零嘴吃太多，身材也回不去了。正妹..

年節將至，華人的習俗就是除夕夜全家團圓圍爐，年菜總是準備滿滿一桌，相當豐盛，都不知從何下手。對此，營養師提供大家在過年大魚大肉的時刻，要如何吃得飽又健康，更強調，每餐進食順序都相當重要，若吃對順序血糖..

青春痘一直是不少人的困擾，為了消滅痘痘尋求了各種方式。而近年來，歐美國家流行的「無麩質飲食」就有人拿來當作「抗痘」及「抗過敏」的療法。不過，皮膚科醫師解釋，針對抗痘的部分，目前並沒有科學證據顯示麩質會..

為了不顯露年紀，許多人每天卯起來保養臉部，各種抗老、除皺精華塗抹在臉上，看著澎潤有彈力，人也年輕了5歲，但是，一露出脖子就不小心透露了年齡。對此，有醫師就分享3種因素容易造成頸部紋路加深，並透露保養方..

有一些「冰山美人」穿再多，仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示，女生容易手腳冰冷，正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒，不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲，有助抗寒暖身。其中桂圓有良好有..

年前除舊布新，現今的趨勢是花錢請專人打掃，也有人決定自己動手清潔，以迎來一整年好運及好心情！一名有潔癖的貴婦，趁著春節前大掃除，她跪在地上用抹布狂搓猛擦，突然感覺「有東西掉下來」，就醫檢查竟是體內的「..

咳咳，上個月研究了一下高端疫苗的臨床試驗以後，我就跑去報名啦。報名的主要原因還是覺得自己有需要，畢竟身為一個醫療業務天天在醫院穿梭，但是又不在公費施打或是優先名單的範圍裡，想想覺得參加試驗好像也是個不..

不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力，應該避免食用一些特定食物。以下列出最糟糕的5種性功能殺手食物。

你喜歡吃蛋嗎？有「完全營養食」美名的雞蛋，為優質蛋白質來源，深受大人小孩喜愛，也是增肌減脂網友們的三餐必備款。但料理方式的不同，熱量也會天差地遠，正妹營養師高敏敏分析常見「8道雞蛋料理」有了驚人發現，..

人云亦云的科學知識。台灣逾三分之一民眾有入睡困擾；建議睡前來杯什麽，吃什麽？既安定神經又有助入睡，是最不傷身、有效的助眠方法。這是真的嗎？我自己去Google一下，哇，真的很多文章都在寫，助眠食物／飲..

健康意識抬頭，人們開始重視自己的飲食習慣，「怎麼吃對身體才健康」已成了普遍重視的課題，像是近年盛行的「健康餐盒」以及「水煮飲食觀念」等，都是民眾較為熟悉的健康飲食方式。不過，水煮飲食就一定健康？健康餐..

減肥的方法百百種，網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥；其實，蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕，還能降血糖，這些都是真的嗎？近期有一項英國研究發現，在日常飲食中攝取適量蘋果醋，可能可以..

為了提升大眾對於無糖飲食的重視，桂格營養完善計畫攜手社區大學與健檢中心，針對全台中高齡民眾進行營養認知與健康行為調查，發現中高齡者雖然健康意識高，但卻僅有不到五成民眾落實糖分飲食控制！

部立桃園醫院自發生群聚感染以來已累積15人確診，指揮中心目前匡列人數達3482人，指揮官陳時中也連續超過一週親上火線主持記者會。有民眾憂心疫情持續擴大，除了戴好口罩、勤洗手、避免出入人潮擁擠處外，正妹..

常聽醫師提醒，大便完不要馬上沖掉，多看幾眼，就可以知道自己身體近況！不過，除了糞便之外，醫師江坤俊也分享，其實小便後也應該觀察一下是否有泡泡產生，若5分鐘就消退，不用太過緊張，但是長達15分鐘都還是有..

26歲王先生，自兒時就有過敏性鼻炎的體質，當天氣轉換時就會加重鼻塞、打噴嚏、流鼻水的情形，長年下來鼻部症狀越來越嚴重，內視鏡發現下鼻甲蒼白腫大，透明分泌物多，鼻腔氣流通道狹窄，經施以「下鼻甲冷觸氣化手..

一名36歲男性，身高175公分、體重84公斤已經符合成人肥胖定義，為了減肥他採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」，減少澱粉，大量吃肉，沒有運動習慣的他還比照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉飲品，想要「增肌減脂..

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