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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

春節連假，親朋好友相聚難免大魚大肉，但要小心年剛過完，痛風就來找碴。醫師指出，每逢農曆春節或是連續假期過後，急性痛風的病人就明顯增加，甚至有年輕化的趨勢，建議患者除了藥物治療，也要從飲食著手，降低血中..

春節連假，親朋好友相聚難免餐餐大魚大肉，不過小心，年才剛過完，痛風就來找碴！門諾醫院腎臟科醫師何承恩表示，每逢農曆春節或是連續假期過後，急性痛風的病人就明顯增加，甚至有年輕化的趨勢，除了以藥物治療外，..

為了定時補充水份，許多爸媽會替小朋友們準備水壺、水杯，或是上班族習慣在辦公室放個杯子方便使用。不過，醫師提醒大家，記得先把水壺拿出來刷洗，若摸起來有滑滑黏黏的感覺，可能就是由微生物構成的「生物膜」，一..

減重、減肥，過年要大吃大喝也不要肥胖！隨著疫情變化，人們走出外面越少，看手機、手遊、平板時間增加了，尤其過完，大吃大喝體泰又會開始豐腴不少，如何在不傷身同時又可以減重呢？教你幾個方法：

1名19歲女大生約10個月前雙腳變粗、肚子變大，重了15公斤，以為自己發胖，拚命跑步減重，早上跑2公里，晚上也跑2公里，還加上跳舞及瑜珈，但體重就是降不下來，1個多月後她一直咳嗽，尿尿變紅及泡泡變多，..

年後吃了大魚大肉，體重直飆升，不少民眾開始尋求瘦身飲食法！其中「斷食法」效果顯著又富有爭議，引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出，很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」，其實並沒有這麼可怕，只要正確使用..

衛福部建議國人要攝取足夠的鈣質，最好「每天早晚一杯奶」，但是一喝牛奶就拉肚子，越喝拉越兇，該怎麼辦？營養師指出，大部分亞洲人都擁有「乳糖不耐症」的體質，有民眾會改喝無乳糖牛奶，或是豆奶等植物奶，幫助補..

大林慈濟醫院營養師黃金環表示，把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。

網路世代手機育兒成常態，一名2歲半男童日前從桌子上摔下，被家長帶往醫院就診，醫師擔心傷及眼睛，順道安排視力檢查，結果發現假性近視高達900度，讓家長大為震驚。

近年來針對飯前或飯後吃水果的論點，支持與反對方各執一詞。對此，有營養師就解釋，其實一般身體健康的人，並沒有時間點的問題，只要注意自己身體是否能負荷，像是有些腸胃道敏感族群或小孩子吃太甜或是太大量會造成..

58歲香港朱姓男子有攝護腺肥大的問題，因工作繁忙，無暇接受治療，加上平時一忙起來就有憋尿的習慣，導致有天竟然無法小便，甚至造成腎功能損傷、瀕臨洗腎的地步，求助無門的情況下，經友人介紹到羅東博愛醫院治療..

過年大魚大肉不忌口，年後腰圍恐暴增。聯安預防醫學機構、聯青診所副院長顏佐樺醫師表示，若害怕年後胖到褲子穿不下，在連假期間可執行168間歇性斷食法，每天只進食8小時，其餘16小時不吃任何有熱量的食物，她..

過年期間不少人會忽略飲食控制，放縱自己大吃大喝，不過曾經在國際賽比基尼組得過第一名的健身教練何菲就提醒，其實透過雞肉、牛肉以及魚肉就可以吃得很健康，喜歡在家做健康便當的她就說，其實蕃薯是不錯的澱粉來源..

蘿蔔糕象徵吉利，是許多民眾在過年期間拜拜或送禮的好選擇，不過豐原醫院營養師提醒，3塊蘿蔔糕澱粉相當於7分滿的白飯，若要吃到有飽足感須吃7、8塊，有糖尿病的患者千萬不要將蘿蔔糕當作正餐吃，以免造成血糖攀..

炒飯及便當中，常看到用來點綴料理的「三色豆」，但有不少網友恨之入骨，甚至成立粉專撻伐三色豆的存在，認為這項菜色根本只是店家為了省成本、沒誠意；不過，還是有人會以三色豆作為蔬菜，補充營養。對此，營養師解..

喝咖啡加牛奶擔心爆痘，又會拉肚子？近期有不少店家與民眾都開始改以燕麥奶、豆奶等植物奶，取代動物奶添加在咖啡與飲品中！營養師張家祥說明，針對素食者、健身者和長輩及小孩等族群，都可以透過植物奶的攝取，補充..

現代人對於3C產品過度依賴，使得我們不得不去思考3C產品對白內障與老花眼產生的影響，白內障是影響視力最常見的眼科疾病之一，眼睛隨著年紀慢慢的增加，因為生活周遭光線的能量、過氧化的傷害或代謝沉積等情形，..

每年入冬流感疫苗開打時，世衛組織就要開始「猜」今年會流行哪種病毒株。清華大學醫學科學系教授吳夙欽領導研究團隊，嘗試研發出適用於所有類型病毒的廣效型流感疫苗抗原，不必再怕猜不中病毒株。吳夙欽並研發用鼻噴..

現代人經常外食、工作壓力大，很多人都會有這種感覺「沒生病卻算不上身體健康」，其實許多能量補充的好幫手都來自於日常食物中！藥膳師麻木久仁子分享，每樣食材都擁有不同的能量，我們可以依照身體狀況，來補充適合..

過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇，但醫師提醒，已有研究指出，睡不夠不僅可能造成衰老加速，更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關，最嚴重可能因而導致猝死，且每晚睡眠時間少..

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