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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和營養師楊承樺啼笑皆..

選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。

接連陰雨天氣，出門第一個面臨困擾就是鞋子潮濕，就怕惹腳臭問題。一名42歲女性為了消除腳臭，使用網路上最有名的偏方「用醋泡腳」，連續三天泡完卻換得紅腫脫皮的雙腳，原來是太過刺激造成的過敏性皮膚炎。醫師提..

罹患腎臟病比例，台灣人是世界第一，台灣得了「洗腎王國」之名，健保最花錢的也是腎臟病。因慢性腎臟病不可逆，確診後就沒有治療的可能，只能盡量減緩惡化的速度，而12月8日在宜蘭市中山國小小巨蛋，有提供300..

有減重計劃的人，對於各式減醣、生酮、8小時斷食法等減肥方式，可說是並不陌生。在英國則另有流行主打「輕鬆家常菜」的減重食譜《Pinch of Nom》，特色在於使用「替代食物減肥」，像是以藜麥替代白飯、..

年過25歲後的膚況逐漸改變，歲月逐漸在臉上出現痕跡，「如何保養」成為愛美人士開始注意的問題。除了勤抹保養品外，現代超夯的保養方式不外乎就是透過肉毒桿菌素治療，讓醫美保養成為肌膚與歲月抗衡的重要關鍵。

還在認為對雞蛋過敏就不能打流感疫苗？這項觀念要改改了，知名網紅小兒科醫師「柚子醫師」陳木榮表示，近兩年最新國際研究顯示，對蛋過敏者接種流感疫苗後出現嚴重過敏反應機率極低，已經把相關禁忌症給移除，也就是..

蛋黃果原生在秘魯，1920年代末飄洋過海來到台灣落地生根。它果皮顏色橙黃、切開果肉綿密如蛋黃，因此也稱蛋黃果（egg fruit），味道兼具地瓜和焦糖，因為外型似桃子，因此有個相當吉利的名字：仙桃。

燕餃、魚丸、爆漿起司丸、小香腸，愛吃的火鍋料通通丟進鍋，但一餐吃下來，熱量可能直逼2000大卡，超過一天所需熱量。不想冬天過後就開始為肥滋滋的三層肉、河馬臀煩惱，吃火鍋不發胖的關鍵在於「避開加工食品和..

「喝防彈咖啡可以減肥！我也要來試試！」、「因為我不喝咖啡，所以遲遲沒有嘗試防彈咖啡，現在還有不同口味選擇！我也要喝防彈飲料變瘦！」相信你對「防彈咖啡」並不陌生，但是防彈咖啡真的這麼神奇，只要喝了就會變..

每個人都希望自己身高人一等，因此不少人都會利用進補方式「轉骨」，但醫師提醒，太早進補可能導致孩子「性早熟」，性荷爾蒙及生長激素一併增加反而會讓骨骼生長板提前癒合，可能在「兒童階段」就達到生長高峰，恐在..

市售許多雞蛋除了蛋殼顏色有所差異外，很多時候在烹調時也常能發現蛋黃顏色有深有淺！而也有不少人會認為「蛋黃越紅，越營養」，但實際上，顏色真的會影響營養價值差異嗎？真相可能讓你失望！

很多人以為，多吃魚、海鮮或雞肉，比吃豬、牛、羊健康，營養價值也較高，吃魚也比較不會胖。不過，食品技師張邦妮表示，兩者其實一樣營養，且像鮭魚、鱈魚、秋刀魚、虱目魚等魚種，脂肪含量在魚類中比較高，吃多一樣..

國際頭痛學術研討會於奇美博物館舉辦，近200多位專家齊聚一堂討論偏頭痛治療，偏頭痛從只是一種症狀，已轉變為是一種可治療的疾病，頭痛學會12月1日並於台南文化中心民眾衛教時公告頭痛地圖，讓全國偏頭痛病人..

吃降血糖藥物要小心併發生殖器官感染！一名糖尿病患平時有服用藥物控制血糖，但因控制不佳，醫師協助換藥；患者服藥數週後，出現龜頭紅腫、包皮龜裂疼痛等狀況，就醫檢查確診「龜頭包皮炎」。醫師指出，確定患者並無..

前幾天營養師剛好受邀參加了親子天下的調查發佈會，在發佈會上也看到了偏食兒、零食兒狀況十分嚴重，數據顯示有57%的小孩有偏食習慣，且有47%的小孩每週會吃2次零食。

羨慕別人笑起來有十萬伏特的桃花電眼，自己卻只有浮腫又顯老的眼袋嗎？大家可能會覺得眼袋是中老年人比較常見的困擾，其實這幾年觀察下來，有越來越多年輕男女來諮詢眼袋 的問題。眼袋的成因，可以分為先天和後天！

俗話說得好：「一日之計在於晨。」想要維持一整天的好精神與活力，關鍵在於健康均衡的早餐。舉凡傳統的中式早餐、西方流行的早午餐，或是便利的超商早餐，多元的選擇總是讓我們眼花撩亂，不曉得該從何選擇。

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維性蛋白（fibril protein），廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

在中央研究院基因體研究中心，進行生理時鐘研究的黃雯華助研究員指出，熬夜會打亂身體內建的生理時鐘，讓癌細胞有更多機會增生作亂。另外，睡前使用 3C 產品也會干擾生理時鐘，讓你無法睡得安穩。

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