下雨鞋濕腳臭！她「泡醋消臭」紅腫脫皮 網傳偏方哪個有效？醫曝關鍵

▲雨天腳容易濕悶。（圖／翻攝自pixabay）

記者洪巧藍／台北報導

接連陰雨天氣，出門第一個面臨困擾就是鞋子潮濕，就怕惹腳臭問題。一名42歲女性為了消除腳臭，使用網路上最有名的偏方「用醋泡腳」，連續三天泡完卻換得紅腫脫皮的雙腳，原來是太過刺激造成的過敏性皮膚炎。醫師提醒，泡腳治腳臭多是偏方，建議應該讓腳保持乾爽才是最實際作法。

收治個案的開業皮膚科醫師趙昭明表示，這名個案來的時候就好似套了雙紅色的襪子，紅腫脫皮症狀一直連續到腳踝，一問才知道是為了消除腳臭，連續三天都在泡醋。

趙昭明說，其實腳臭與鞋子悶濕有很大關連，光是悶著就可能產生不好聞的氣味，若進一步有細菌黴菌感染，破壞皮膚角質蛋白，悶濕時再溶解腳底角質，就會有如同硫化物的腐臭味，此外，如果腳有傷口因為悶濕造成糜爛發炎也會產生臭味。

而腳臭不一定是香港腳的問題，趙昭明指，香港腳主要症狀為搔癢、脫皮，很多是沒有味道的，但如果因為搔抓出現傷口進而感染得很厲害，仍會出現糜爛傷口的臭味。

要避免腳臭，趙昭明說，重點在於保持腳部的乾燥。鞋子避免潮濕，一旦潮濕就應該替換，也可以在鞋子裡放入小蘇打粉吸濕，襪子材質以純棉類較佳，尼龍材質較為不吸汗。

包含真皮、合成皮以及防水鞋都屬於比較容易悶的材質，穿完之後應該放置通風處晾乾；至於運動鞋等容易潮濕鞋子，加上運動出汗容易滯留，建議應該至少準備兩雙替換。

網路上盛傳許多避免腳臭的偏方，大多以泡腳類為主，趙昭明表示，最常見的就是泡醋，然而醋是弱酸，不但無法消臭，反而卻可能因為太過刺激造成皮膚發炎，其實不管泡的是弱酸、弱鹼都不好，與其泡腳，還不如保持乾燥，建議洗完腳一定要擦乾，也可以用吹風機吹一吹，是更實際的作法。