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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

淚溝、法令紋、木偶紋等各種皺紋隨著年紀增長，一道道的出現。淚溝顯得沒精神、法令紋顯老，位在嘴角的嘴邊肉、木偶紋，更讓視覺年齡增加了好幾歲，同時也會讓臉看起來變寬、變方。

一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。值得注意的是，若是你沒有減肥，體重卻在半年內下降至少5%，就得趕緊就醫檢查，確認身體狀況..

素食符合許多現今的健康飲食觀念，像這樣以蔬果、豆類與全穀類為主、減少動物性食物的飲食，可以幫助減少膽固醇與飽和脂肪的攝取。而且多樣的植物性飲食會提供更多維生素、抗氧化物與膳食纖維。只要吃得正確，是有助..

根據世界衛生組織報告估計，全球每年約有990萬人罹患失智症，代表平均每3秒便新增1名患者。在台灣，目前約有27萬失智人口，其帶來的影響，將成為全球共同挑戰。台北榮總失智治療及研究中心主任王培寧指出，預..

怎麼做才能補鈣呢？營養師建議，有一些基本的飲食與生活習慣是必須要注意的，每天1.5-2杯牛奶（一杯240ml，約市售新鮮屋紙盒裝一小盒）：牛奶、乳製品富含鈣質，而且因為乳糖可幫助鈣質的吸收，所以是補鈣..

頭痛欲裂，千萬別再拖，一定要盡快就醫找原因！一名30多歲男子長時間頭痛難耐，每次發作會自行到藥局買止痛藥服用，心想直到「吃到沒效」再就醫治療；除此之外，他還時常抱怨聞到隔壁的人「好臭」，也因此嚴重影響..

周末經常跟朋友、家人聚餐，享受豐盛的佳餚美食，但連續太多攤就要小心「爆醣」問題。營養師楊斯涵建議，改變進食順序、增加咀嚼次數、選對吃飯工具，能夠不讓血糖波動太大，體重也比較容易維持，也建議從3重點著手..

台中市35歲郭姓少婦每當遇到寒流或氣溫下降，四肢常會出現僵硬、冰冷症狀，雙手更是慘白毫無血色，原本以為只是血液循環差，不以為意，沒想到日前右半邊臉頰竟然也面癱，趕緊到醫院就醫，經仔細檢查後確診為「冷凝..

醫美品牌依戀詩曾公布「十大錯誤抗老逆齡方法」，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。上立皮膚科診所醫師林上立說，有些網路偏方不但無法讓臉部恢復年輕，反而會因過度按摩或滋養臉部，產生更多..

練體力靠的是心肺運動，而維持良好體態、身材線條，就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙，潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場，抽空做幾下訓練。

在「超級食物」中有一席之地的蕃茄，因為營養價值高、低熱量又富含水分，許多人喜歡生吃或用來拌沙拉，但其實蕃茄要加熱煮熟後才更容易釋出茄紅素、幫助身體吸收，茄紅素能促進體內代謝，引起一波蕃茄汁採購潮。

菇類營養豐富，天冷適合放進鍋裡做火鍋料，不同品種的菇類也可以與肉、蔬菜拌炒，但有時一次買份量相當多，只好把剩餘的放進冰箱。下次拿出來時，發現上頭長滿白絲，到底是發霉還是菌絲？食品技師張邦妮表示，菇類的..

冬天冷颼颼，想要強健身體，除了吃薑母鴨、羊肉爐進補，中醫告訴你，其實一碗粥，就能達到顧胃、養腎的功效，健康效果更加分。中醫強調因時制宜，冬季屬於五行中的水，對應到五臟是腎，對應五色則是黑。因此「補腎」..

隨著素食人口的成長，市面上素料也越來越多元，舉凡口感、肌理纖維、色澤、香氣，仿真技術愈來愈出神入化，有些素料你聽過但沒有吃過，或你吃過了卻不認得他的名字。香菇梗仿雞肉、蒟蒻仿海鮮、麻油猴頭菇則是最佳仿..

名模林可彤也曾試過許多減肥法不見效，直到認真研究營養知識、調整飲食後，兩、三年下來，她的大腿、臀部漸漸緊實、苗條，手臂、背部的肌肉也開始有了明顯線條。

你一天都吃幾顆蛋？過去網路瘋傳「吃蛋吃出高膽固醇」讓人聞蛋色變，但根據2015年發佈的《美國飲食指南》已刪除飲食中的膽固醇限制，甚至有多項實驗證實飲食中的膽固醇不會直接對血液膽固醇造成影響。近日，營養..

中醫認為，陽氣可以推動五臟六腑的運作，也是人體溫暖的來源，而充足的睡眠則能補充陽氣。「大雪」過後建議盡量晚上10點就寢，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼，也減少因為溫差大，血管急遽收縮，導致心臟..

天氣冷，讓人好想吃火鍋！滿滿一鍋菜料、肉類和湯底，懂得選擇就算是怕胖的女孩，也能夠吃的盡興又安心，想要掌握天冷吃鍋不變胖的秘訣，營養師李佳蕙整理出6大原則，再搭配2張「湯底」、「火鍋料」熱量排行榜，入..

蜂蜜功效多，不止潤喉、潤肺，還能促進消化，幫助排便。不過很多人擔心，蜂蜜泡上熱水會不會營養流失，產生毒素？食品技師張邦妮整理出網友常見的5大蜂蜜問題，表示如果已經聞到發酵的味道，代表蜂蜜已經變質，不建..

披薩、三明治、義大利麵、蛋糕...從早餐到晚餐、點心，這些食物上面常常能看到起司的身影，讓人無法拒絕、更是欲罷不能的起司，其實歷史非常悠久，更曾有「人類製作出的最古老食品」一稱。到底起司起源於何時？全..

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