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年後吃了大魚大肉,體重直飆升,不少民眾開始尋求瘦身飲食法!其中「斷食法」效果顯著又富有爭議,引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出,很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」,其實並沒有這麼可怕,只要正確使用..
2021年02月16日 12:12:00大林慈濟醫院營養師黃金環表示,把握食物六大營養素,以新鮮、天然、多元、全食物入菜,就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。
2021年02月16日 08:30:0037歲的方先生是一名創業家,雖然工作繁忙,仍保有週末爬山、健身習慣,去年在朋友邀約下進行全身健檢,卻發現「抗氧化壓力」數值偏低,超氧化物歧化酶(SOD)僅有73.2 U/mg-p,醫師從生活細節逐一..
2021年02月16日 05:45:00哇!太高了,宜蘭患有糖尿病的57歲梁姓女子,並無心臟病相關徵兆,但因有長年糖尿病史,定期回診時被建議進行鈣化指數測量,結果指數竟達1000以上,屬罹患冠心病的超高危險族群,羅東博愛醫院除立即為她安排心..
2021年02月15日 20:00:00近年來針對飯前或飯後吃水果的論點,支持與反對方各執一詞。對此,有營養師就解釋,其實一般身體健康的人,並沒有時間點的問題,只要注意自己身體是否能負荷,像是有些腸胃道敏感族群或小孩子吃太甜或是太大量會造成..
2021年02月15日 18:45:00過年大魚大肉不忌口,年後腰圍恐暴增。聯安預防醫學機構、聯青診所副院長顏佐樺醫師表示,若害怕年後胖到褲子穿不下,在連假期間可執行168間歇性斷食法,每天只進食8小時,其餘16小時不吃任何有熱量的食物,她..
2021年02月15日 00:45:00新竹70歲的蔡阿嬤,患有高血壓和糖尿病,定期在診所洗腎治療,因四肢冰冷、心臟不舒服由診所醫師轉診至臺大醫院新竹分院進行血管攝影檢查,發現心臟冠狀動脈與腳部血管都有嚴重阻塞情形。
2021年02月14日 23:00:00彰化縣芳苑鄉執業醫師王政賢(55歲),因糖尿病併發腎臟功能下降,長期洗腎,5年內二度與死神拔河,皆奇蹟式地從鬼門關掙回,痊癒出院,未留下任何後遺症,這機率不到3%,出院後繼續為偏鄉居民守護健康,遇醫療..
2021年02月14日 13:00:00蘿蔔糕象徵吉利,是許多民眾在過年期間拜拜或送禮的好選擇,不過豐原醫院營養師提醒,3塊蘿蔔糕澱粉相當於7分滿的白飯,若要吃到有飽足感須吃7、8塊,有糖尿病的患者千萬不要將蘿蔔糕當作正餐吃,以免造成血糖攀..
2021年02月14日 11:30:00宜蘭18歲林姓男子,是手機等重度3C成癮者,近日他感到近視度數明顯的增加,且右眼視線出現大量黑點與閃光,至眼科就醫,沒想到是視網膜剝離所導致,年紀之輕,讓醫師也驚訝。
2021年02月13日 19:00:00過年過節,許多人趁著與家人團聚安排節目,熬夜打牌、聊天在所難免,不過中醫師指出,一般人偶爾熬夜,身體還有自我調節修復的能力,後面幾天多休息,便能修正疲勞狀況,恢復精神。但有2種疾病患者一定要盡量避免熬..
2021年02月12日 17:28:00苗栗55歲的張姓婦人剛剛退休,本身患有糖尿病,抵抗力較差,也導致有反覆泌尿道感染。日前因媳婦懷孕選擇到竹北產檢安胎,自己也因左側腰痛及血尿向泌尿科求診,經腹部超音波及X光片檢查,赫然發現腎臟竟藏有6...
2021年02月12日 10:00:00新年時節聚餐一攤接一攤,黃湯也一杯接一杯下肚,然而小酌怡情,喝太多就容易傷肝了,這時候可以搭配適量的下酒菜,不只墊胃還能促進酒精代謝!日本醫師秋津壽男整理了10項超好配的下酒菜,其中毛豆不只可以讓肝臟..
2021年02月11日 22:45:0029歲詹姓孕婦,平時有重訓習慣,懷孕早期擔心流產,不敢持續重量訓練,她在產檢時向醫師詢問,孕期是否可持續運動,醫師問診與檢查後發現,這名準媽媽並無孕期運動的禁忌症,醫師建議,若無不適,孕期可以持續規律..
2021年02月10日 13:30:00孕婦福音!國健署預計將產檢補助次數從10次增加到14次,超音波檢查從1次增加到3次,另外還增加孕期妊娠糖尿病篩檢和1次貧血檢查,總計可替孕婦省下4,400元。
2021年02月08日 15:13:00曾靠著「168間歇性斷食」替媽媽成功鏟除12公斤肥肉的Sunny營養師黃君聖,此次挑戰幫88歲患有三高的阿嬤減肥,同樣靠著輕斷食以及「我的餐盤」,在短短4個半月內,甩肉將近10公斤,體脂肪狂掉5.4%..
2021年02月07日 19:28:00常喝飲料、吃炸物,每每吃飯都是無肉不歡,小心,你可能有「代謝症候群」!中醫師指出,代謝症候群又分成3大種類,包括脾虛濕盛型、氣血虛弱型及常見的胃火亢盛型;也提醒大家,若發現自己符合其中一項,要趕緊調整..
2021年02月07日 17:13:00住在伸港鄉柯姓老翁(84歲),日前在家時突然2次頭暈無力,家屬擔心中風送到衛福部彰化醫院就醫,診斷並非中風,但左頸動脈已阻塞99%,隨時可能腦中風,裝了支架解危。心臟內科醫師王彥翔表示,頸動脈阻塞較易..
2021年02月03日 16:40:0078歲陳姓婦人患有糖尿病、慢性腎衰竭、腦中風、帕金森氏症及長期臥床,一早家屬起床,發現她腳底莫名其妙有一個大水泡,故趕緊送安南醫院急診室求治,急診室柯淇淋醫師發現其右腳底有一個約1.5%體表面積的大水..
2021年02月02日 22:43:00受到輻射冷卻影響,各地早晚溫差大,許多人因感覺寒冷習慣使用暖暖包,不過南投一名婦人因易手腳冰冷,尤其到了晚上更是難以入睡,因此異想天開將暖暖包貼在腳底,為了防止它掉落還套襪子裹住,想藉此達到促進血液循..
2021年02月01日 22:28:00