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你以為的便秘真的算是便秘嗎?營養師指出,其實排便次數從一天3次到一週3次都算正常。民眾可觀察自己是否有相關「卡卡」狀況,且頻率長達3個月以上,藉此判斷便秘情形。
2022年10月16日 18:15:00長期抽菸者若突然停止或減少抽菸,身體出現一些不適現象,稱為「戒斷症候群」。中醫師建議,可自製中藥香包,協助緩解戒菸過程造成的情緒不穩、焦慮易怒現象。
2022年10月16日 13:55:00子宮肌瘤是婦科相當常見的疾病,多發生在30歲以上,常使得女性出現明顯經痛、月經量多、異常出血、暈眩、貧血等,也因為肌瘤壓迫可能時常出現便秘或頻尿等情況,甚至可能使得不孕。
2022年10月16日 10:29:0010/13國門已確定重新開啟,家醫科醫師陳欣湄提醒,擔憂疫情動向之餘,別忘了為自身健康把關,除了基本生活防疫別鬆懈要持續進行,也可適當補充營養素,如:維他命C及膳食纖維等,有利於提升自體免疫力,其中又..
2022年10月15日 09:00:00新冠病毒變異株Omicron全球大流行,走向流感化、輕症化,各國防疫政策逐漸鬆綁,開放邊境。台灣進入與病毒共存的後疫情世代,在每日維持三萬以上確診數的狀況下,民眾不僅要防疫,也要注意確診後遺症對身體的..
2022年10月14日 10:26:0057歲的麥小姐頭痛超過30年,就算一天吞8顆普拿疼也痛到只能「躺整天」,嚴重時還會痛到臉麻,生活大受影響。所幸經轉介神經內科門診經預防性投藥後,症狀大幅緩解,之後又接受肉毒桿菌治療,將每日發作的頭痛降..
2022年10月14日 00:02:00小孩喊痛別輕忽!一名7歲男童經常看到黑影與亮光,約1小時後就發生劇烈頭痛,被家長帶往神清內科門診檢查,才發現是大腦不穩定出現產生的視幻覺,經偏頭痛治療後,症狀獲大幅改善。
2022年10月13日 13:48:00秋意漸濃,氣候轉涼,打噴嚏、眼睛癢、流鼻水等過敏症狀也跟著來。除了靠藥物改善外,營養師表示,也可透過補充關鍵食物來控制發炎、對抗過敏。
2022年10月13日 07:45:00牛奶、起司是常見的補鈣食物來源。不過醫師表示,其實「小魚乾」也是補鈣神物,鈣質甚至比牛奶高出20倍,只要吃進一點點,就能獲得滿滿鈣質。
2022年10月12日 19:33:00台灣氣候悶熱,男性朋友時常會出現陰部搔癢不適的情況,有時稍微搔抓一下便沒事,但有時卻一癢就停不下來相當惱人。對此台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出常見原因,並提供改善方式,若真的不行還是建議盡早就..
2022年10月09日 21:42:00拔智齒是不少人的惡夢, 甚至有人因害怕拔智齒,忍到蛀牙、牙周發炎才前往診所就醫。醫師整理2種最常見需要拔智齒的情況,並指出,「能否清得乾淨」、「有無咬合功能」是判斷智齒需不需要拔的關鍵。
2022年10月05日 18:23:00每天都要喝的水,到底需不需要過濾呢?還是你覺得「煮沸萬能」,只要煮沸之後就安全無虞?甚至有部分人認為,過濾跟煮沸都要做才安心,討論飲水安全,每個人都有不同想法,現在就邀請醫師現身說法,告訴我們過濾水跟..
2022年10月05日 17:38:00每次修剪指甲時,你會藉機觀察自己的甲片狀態嗎?中醫診所六福堂指出,透過指甲的顏色與外觀便可得知身體潛在的健康危機與病變。當指甲出現詭異縱紋,得小心是肝臟出問題,過於疲勞、肝血不足、免疫低下或其他疾病,..
2022年10月03日 21:34:00每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常,但某些情況下,例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜,回到家只想趕快休息,便會不想洗澡,但又會擔心不洗澡很髒或容易引發異臭。
2022年10月01日 22:02:00林先生走進診間時面有難色,支支吾吾才小聲說「醫師,我的肛門好癢…」語畢,林先生忍不住就抓了屁股幾下。多數人認為肛門是個骯髒和不雅的部位,平時鮮少談論外,若有問題也傾向避不就醫而自行擦藥。但肛門癢其實是..
2022年10月01日 12:14:00偏頭痛是神經性疾病的一種,但卻時常伴隨著不舒服的眼睛症狀,醫師示警,嚴重甚至會影響視力;且「眼表疾病也會影響到偏頭痛」,像乾眼症在強光下症狀會加重,增加偏頭痛頻率,建議做好日常保養,才能預防疼痛發生。
2022年10月01日 08:23:00芭樂營養價值高、價格親民,整體CP值非常高,且雖營養講究多元均衡,但若是真的不知道要吃什麼水果才好,每天兩份水果中選一份吃芭樂也可以是個很好的選擇。劉怡里營養師建議,民眾日常可視自己的目的需求補充芭樂..
2022年09月30日 11:02:00一提到蛋白質攝取,第一時間你的腦中會浮現哪些食物呢?粉專《金鶯診所-食在好減重》分享,有研究指出,以部分植物性蛋白取代動物性蛋白,能降低10%死亡率,且相較於乳清蛋白更不易刺激血糖,對於沒有運動習慣、..
2022年09月28日 22:02:00天氣逐漸轉涼、開始進入到秋季,皮膚及氣管敏感的人,容易在氣候轉換、溫度差距的時候,出現換季性過敏。針對容易過敏的人,香港營養師Charlene Wong分享了6種有助於舒緩過敏的食物,包含:金針菇、胡..
2022年09月26日 17:49:00現代人普遍糖分攝取過多,從早餐1杯紅茶、奶茶,中午1杯手搖飲開始,下午又要甜點零食等下午茶,晚餐後為犒勞自己,來碗豆花或甜湯等飯後甜品少不了,一整天下來的糖分嚴重超標。
2022年09月26日 17:33:00