搜尋結果:符合關鍵字「均衡飲食」的查詢結果共 475 筆
人體不同的器官都能反映出其身體狀況,像是腸胃蠕動會放屁、喝碳酸飲料或酒精會打嗝,而我們的額頭其實也小有貢獻。以下舉出 5 種額頭健康警示,但由於每個人的情形可能不太一樣,任何問題請向專業醫師詢問,至於..
2020年06月07日 19:26:00生活中常可以聽到「熬夜會爆肝」這樣的說法,但其實這是民眾對於肝功能的誤解。成大醫院腸胃肝膽科醫師邱宏智在節目《健康2.0》上表示,肝功能異常最常見的症狀是「沒有症狀」,除非肝指數破千、猛爆性肝炎的時候..
2020年06月03日 13:22:00根據統計,18歲以上成人的高血壓盛行率達25.06%,平均每4人中就有1人罹患高血壓。根據106年成人預防保健服務的資料,40歲以上、自認沒有三高、心臟病及腦中風等病史的成人,高達39萬人是透過健檢,..
2020年06月01日 10:31:00腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一,腦部血流若是外力或心血管病變而受阻,有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出,腦中風若不即時接受有效醫治,恐殘留中至重度殘障,最主要的中風原因可以分..
2020年05月26日 16:46:00世界衛生組織(WHO)在5月23日公布中國大陸5月9日及13日各通報1例H9N2流感病例,基於當地可能具環境暴露風險,疾管署宣布,除原已列為新型A型流感旅遊疫情建議第二級警示(Alert)的福建省外,..
2020年05月25日 17:23:0062歲張姓男子,近幾個月來覺得胃口變差、體重減輕、消化困難,甚至血便情況頻繁,本以為是痔瘡又發作,沒想到某天夜裡腹痛如絞,緊急就醫。經醫師詳細檢查後,發現大腸有腫瘤造成管徑狹窄,做了大腸鏡並進行切片後..
2020年05月22日 12:04:00想戒零食,先整理好你的廚房!美國康乃爾大學的研究發現,如果廚房又髒又亂,你攝取的零食熱量會多出兩倍。研究指出,吃零食和廚房環境之間,存在著微妙的關係。身處凌亂的環境,讓情緒不容易安穩,不知不覺就會吃下..
2020年05月12日 10:15:0014歲那一年,因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈,憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛,近日拍攝廣告的花絮,明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴,竟意外掀起熱烈討論不少粉絲直指「女神崩壞..
2020年05月05日 21:28:00根據衛福部統計,台灣十大癌症中,女性發生人數最多的是乳癌,每年大約有1萬多名新增患者,約2千名女性死於乳癌,為全癌症死亡率的第4位,對婦女健康威脅極大。然而乳癌不僅好發於中年婦女,年輕患者以及孕婦罹患..
2020年05月04日 18:38:00新冠肺炎雖趨於穩定,仍不能大意!防疫期間應多攝取新鮮蔬果、米類的食物,才能有效預防感染,如果只吃罐頭、泡麵,反而造成免疫力低下。節目《健康2.0》就分享指揮官阿中部長推薦的「免疫力彩色餐」,以及免疫力..
2020年05月04日 09:26:00在繁忙的上班日,您會選擇在什麼時候運動呢?許多人為了避開下班後的運動人潮,會選擇在大部分人還在夢鄉時出門運動,但是,究竟要先吃飽再運動,還是運動完再吃早餐比較好,每個人抱持的看法可能都相同。本文將介紹..
2020年04月29日 18:40:00你是不是常常這樣,每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼!隨便買個早餐,到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來,但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連!其實,這都是早餐吃錯惹的禍!
2020年04月27日 07:20:00台灣運動風氣盛行,規律運動人口也有顯著成長,近年來已達到33.5%,寫下新高;不過根據衛福部統計,國人過重及肥胖人口比率仍一路攀升,可以見得,減重不能光靠運動。體重管理成功案例分享自身經驗,都認為飲食..
2020年04月23日 16:29:00綠花椰菜是十字花科蔬菜的一員,其他包括羽衣甘藍、白花椰菜、小白菜和高麗菜等,這類蔬菜不僅熱量極低,還含有許多人體必需的維生素及礦物質,而且,常常聽人說綠花椰菜是最佳抗癌蔬菜,不過您知道花椰菜的抗癌物質..
2020年04月23日 09:44:00防疫是目前的熱門議題,但個人除了勤用肥皂洗手自保外,提升自己的免疫力也是戰勝病菌的方式之一!中西醫師陳至奐醫師表示,均衡飲食、充足睡眠是提升免疫力的方法,亦建議可適量食用銀耳、芝麻、蜂蜜等食材以滋養肺..
2020年04月14日 22:45:00食慾不振、體重急速下降很可能是罹患罕見疾病!一位19歲的女學生,一年多前開始沒有辦法正常吃東西,吃一點東西就覺得飽,最後甚至吃東西就會馬上有噁吐感,體重因此下從59公斤降到42公斤,家人察覺不對,於是..
2020年04月14日 11:47:00新冠肺炎(COVID-19)疫情隨著日韓感染人數逐步攀升,也讓鄰近的台灣防疫情勢更加險峻。新學期開始,學生們紛紛進入校園上課,眾多人群聚集對疫情又是一大挑戰。不少家長和孩子都心慌慌,希望能有更多的「防..
2020年03月25日 15:27:00新冠肺炎席捲全球,人人自危,除了積極防範病毒感染外,提升個人免疫力也是關鍵之一。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示,想要提高免疫力,除了均衡飲食、規律運動之外,充足的睡眠至關重要!提醒民眾每日除..
2020年03月20日 22:28:00「青光眼」是視力的可怕隱形殺手,是全球成人失明第二大主因,一般認為長期眼壓太高、壓迫視神經,就可能影響視力甚至逐漸失明,成大醫院眼科部林宜皇醫師提醒指出,即使眼壓在正常範圍內,也可能會罹患「正常眼壓型..
2020年03月20日 13:52:00你常感到呼吸困難、喘不過氣,或是有慢性咳嗽的症狀嗎?別以為只是小小的感冒,這可能是「肺部」在發出警報!醫師呼籲民眾,如果時常感到喘或是有咳嗽症狀,可能是罹患了「菜瓜布肺」,一定要盡早接受專業的診斷與治..
2020年03月20日 09:00:00