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過了一個年放縱大吃大喝後,又想重回「168斷食法」懷抱,以剷除肚子上那圈肥油嗎?或曾經嘗試卻失敗,讓你猶豫該怎麼開始嗎?營養師吳佳穎根據減重班的學員分享,盤點出3大失敗原因,分別是吃過量、挑錯食物吃以..
2023年02月05日 10:18:00一名年僅30歲的年輕人因為右腳大拇指關節紅腫,原本以為是受傷被感染,但醫師替他驗了尿酸,發現數值高達11.0,一問之下發現是他很喜歡吃海鮮跟喝啤酒,兩年後再度回診,腎功能已經像60歲一樣,手部關節更明..
2023年02月05日 08:09:00脹氣打嗝是現代人常見的腸胃消化問題,一名60歲婦人近1個月感覺肚子脹爆、持續打嗝噁心,到診所就醫先後被診斷為腸胃發炎及宿便堆太多,吃藥都無解,直到大不出來合併嘔吐才驚覺「代誌大條了」。轉院診治發現在她..
2023年02月04日 22:04:00最美性學博士許藍方近日在直播中收到女網友留言「男友舔下面覺得酸酸的」求問原因?她直言,女生私密處不是花園,不會臭但也不會飄出陣陣芳香,體液原屬弱酸性,聞起來就會有股「淡淡的味道」。她也大方分享自己每天..
2023年02月04日 20:04:00元宵節又俗稱「小過年」,可說是整個春節的尾聲,除了燈會活動,吃湯圓也是充滿儀式感的過節行為。你最愛的湯圓口味又是哪一種呢?不只可以看出個人喜好,還能藉此找出你的正緣會在哪遇到!心理師余佳容分享一則有趣..
2023年02月04日 19:13:00「牙痛不是病,痛起來要人命!」你也感受過牙痛的威力嗎?醫師表示,牙齒酸蝕初期,可能會出現偶爾局部痠痛,對於冷熱食品則是偶有劇痛,但隨著長時間的害,最後可能會導致牙齒敏感,甚至光是刷牙就會感覺刺痛。因此..
2023年02月04日 17:31:00「168斷食」等間歇性斷食法,因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過,間歇性斷食是否為最佳的減重策略?《美國心臟協會》(AHA)近期所發布的最新研究指稱,減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」,或許是..
2023年02月04日 11:51:00一名30多歲的女性,因為出現噁心、溢酸及便秘問題,甚至暴瘦只剩約30公斤,到醫院檢查後,醫師發現她有重度胃下垂,甚至垂到骨盆腔。詳細問診後,發現患者本身三餐進食不規律,甚至還會暴飲暴食,長期下來,也導..
2023年02月04日 09:23:00乳癌,為台灣婦女發生率第1位之癌症,根據109年死因統計顯示,每天約7.3人死於乳癌,為婦女癌症死亡率第3名。一名60歲婦人檢查發現胸部長了2公分惡性腫瘤,卻臨陣脫逃未回診看報告,拖了2年後腫瘤已「吃..
2023年02月03日 21:48:00熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎?營養師指出,要有健康的身體就必須先養肝,建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物,幫助養肝。
2023年02月03日 21:01:00近幾日早晚溫差大。醫師提醒,天冷猝死的人數增加,更要注意保暖工作,有4個重點提供大家參考,也建議晚上睡覺時不要忽略頭部的保溫,像是睡覺時蓋被,頭可用圍巾或絲巾蓋住額頭,也會較好入眠。
2023年02月03日 20:12:00根據統計,台灣慢性腎臟病人口約占9~12%,約有200萬人。腎臟科醫師洪永祥指出,除了疾病因素外,經年累月不自知的「傷腎壞習慣」就是使得腎功能比一般人衰退更快的原因。他以專科執業20年的臨床經驗,盤點..
2023年02月03日 19:52:00你有掉髮的困擾嗎?中醫師指出,壓力大的族群最易發生掉髮情形,此外,血不足、腎虛也會導致掉髮。建議可多吃牛肉、鴨肉等含鐵量較高的肉類,適度的頭皮按摩也有助促進頭部氣血循環,改善脫髮問題。
2023年02月03日 19:26:00人稱「小林」的林浚緯,是位熱情的自營遊覽車司機,如果你以前看過他,現在保證認不出來,因為現在的他根本判若兩人。小林笑說他也可能是全台灣唯一一個會隨身帶瑜伽墊的遊覽車司機,因為這改變了他人生下半場!
2023年02月03日 18:42:00酒足飯飽之際,難免有些「胃堵堵」、肚子脹。營養師建議,此時可補充一些消化酵素,幫助分解吃進來的食物,如木瓜、鳳梨、檸檬汁等,都能促進消化;吃飽起來動一下,也能幫助腸胃蠕動。
2023年02月03日 18:10:00當你出現肚子脹氣、消化不良時,吞了腸胃藥後,會去定期檢查嗎?醫師提到,十二指腸癌就是因為和各種腸胃道症狀相似,不容易發現之餘,也很有可能會因此轉移到其他器官。一名阿姨就是長達1年多感覺消化不良,卻因經..
2023年02月03日 17:22:00本週六(2/4)是立春,也代表著冬天即將結束,營養師余朱青在臉書分享,大家可以趁著冬季蔬果還在盛產期,多多補充豐富纖維質及營養素。
2023年02月03日 16:24:00過年期間聚餐多,在連續幾天大魚大肉後,可能會有便秘的困擾,為此營養師兔子就整理了6大攻略,讓排便能夠順暢,同時也達到身心舒暢!
2023年02月03日 15:01:0077歲的陳爺爺因不明原因「背痛難耐」,以為是背部拉傷,但在坊間診所吃藥復健都無法改善,到醫院就醫才發現是腰椎第一節出現壓迫性骨折引起。醫師指出,壓迫性骨折常見於骨質疏鬆的患者,骨質疏鬆是一種全身性的骨..
2023年02月03日 12:46:00腹瀉是諾羅病毒的症狀之一,不過醫師表示,輪狀病毒、流感、吃進腐敗食物等,都可能會拉肚子。差別在於,所有年齡層皆可能感染諾羅,若全家大小一起發病,就有可能是諾羅病毒導致;但輪狀病毒大多侵犯5歲以下幼兒。
2023年02月03日 09:40:00