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搜尋結果：符合關鍵字「光光」的查詢結果共 66 筆

近期「炸馬桶特調」受到關注，不少人都分享解便效果，但有一名女性嘗試後排便順了，但體重卻不動如山，就醫檢查才知道腸道處於慢性發炎狀態，腸道的好菌和壞菌的比例失衡，而且體內的雌二醇極高。醫師指出，這類的「..

鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料，而鹽除了用於烹調料理外，在日常生活中也可以有不同面向的運用，台鹽鹽選生活家也分享一些生活小撇步。

口腔清潔每天都要做，而你一天刷幾次牙？祐民牙醫診所院長楊大為醫師認為，一天若能刷牙3～4次是最好的，等於是吃完食物就要刷。他表示，萬一無法做到吃完就刷，至少在「最重要的時機－晚上」一定要刷，沒刷就睡，..

義大利麵你愛吃什麼口味呢？白醬？青醬？紅醬？要不要再加個焗烤？停停停！點餐之前先來看看不同醬的熱量差異！不要以為有青菜就熱量很低！

有助於肌肉合成的營養素，要怎麼吃才能真正補到肌肉上？要怎麼動才能效率增肌？請跟著專家這樣做，開始運動就能停止流失肌肉，不用三個月就可以擺脫肌少危機。

一名50多歲男子因4天沒排便，肚子脹氣嚴重，於晚間焦急地掛急診，經醫師快速問診與理學檢查後，證實是「為屎所困」，立即開立灌腸藥物。但他才剛輸入完指令後，患者光速般地衝進廁所，經過20分鐘後，面帶微笑地..

過年圍爐，婆媽們總是耗時費工地準備多道年菜，加上按照老一輩習俗，年夜飯不能吃光光，要留些菜以象徵一整年「有餘」。不過，隨著健康觀念與時俱進，食物反覆加熱食用恐傷身。腎臟科醫師洪永祥即點名「4種年菜」別..

心臟內科醫師陳冠任在粉專驚曝，進心臟科13年看過最高的「低密度脂蛋白（LDL）」個案，該名婦人還合併有糖尿病、高血壓等三高慢性病都有，且已達嚴重程度。上週她突然腦出血左身癱瘓，腎功能差瀕臨洗腎，心臟功..

水分對人體來說是不可或缺的，但許多人都沒有喝水的習慣，通常是等到口渴時才喝水導致水份攝取不足。對此。腎臟科醫師江守山指出，身體水分不足的民眾比起一般人更容易患上心臟和肺部疾病並過早死亡，甚至還有中風、..

受到瑜伽、打坐的影響，不少人將「盤腿坐」和養生聯想在一起，不過物理治療師三個字SunGuts直呼「盤腿坐到整組壞光光」，甚至曾比喻「盤腿坐就是2倍的翹腳」，以解剖構造學示警，對身體負擔非常大，包括髖關..

你以為「少吃」就會變瘦嗎？營養師陳怡錞透露，每次營養諮詢門診結束後，她唯一的心得就是「要個案多吃一點」，因常有人正餐不吃澱粉、對油脂非常恐懼，烹調都是清蒸和水煮，雞肉只吃沒皮的雞胸肉，並一針見血地說「..

該如何才能有效地健康快樂減肥？明明沒吃什麼體重卻一直往上增，是不少人煩惱且不解的問題，對此，營養師Emma就分享5個小技巧，讓人在減脂期間不會「無意識吃過量」，減少對食物的渴望和進食量。

每個人一定經歷過「口袋衛生紙」忘了拿出來，順手扔進洗衣機攪的慘案，每件衣服因此沾滿白色紙屑難以去除。日本節目《ありえへん∞世界》曾分享，只要將衣服丟入洗衣機並加入柔軟精，重新清洗一遍即可清除。而家事達..

你平常喜歡盤腿坐嗎？小心，不只對腰部不好，更可能導致肚子的「游泳圈」變大！醫師指出，先前在減重門診遇到一名30歲的男性，主要想瘦肚子，但同時也常遇到閃到腰的情況，加以詢問才知道，他在疫情後改成居家辦公..

知名主持人于美人日前分享，自己愛喝發泡錠來補充營養，但她提到本身是易發腎結石的體質，曾於手術中取出 108 顆腎結石，因此引發爭論，到底維生素 C 發泡錠是不是造成腎結石的兇手？

坊間、網路豐胸的方式、按摩、飲食等百百種，到底哪些是真的有效？又為什麼同樣的方法她有效、我卻沒效？影響胸部發育的關鍵到底有哪些？今健康這次邀請到吳明珠診所吳明珠院長詳細為大家解析。

天氣轉涼，吃碗熱騰騰的牛肉麵或火鍋暖心也暖胃。但享受美食的同時也要注意健康，營養師提醒，像牛肉麵應要選擇「清燉」料理方式，湯麵也會比乾麵好，否則恐吃下更多熱量和鹽分；火鍋則應避開火鍋料、選擇清淡湯底。

小時候就經常被長輩警告，「吃完東西不刷牙，牙齒會蛀光光」。不過，會害怕蛀牙的人，除了口腔清潔乾淨之外，有些食物也建議少碰，包括咖啡、酒精或洋芋片等澱粉類食物，都可能因酸性而傷害琺瑯質，成為蛀牙幫兇。

無論在什麼場合，你都習慣盤腿坐嗎？物理治療師SunGuts指出，許多人不管坐沙發、地板，甚至連坐椅子上都堅持要盤腿，此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔，也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋，盤腿坐就是..

台灣特色小吃眾多，夜市一定要吃的炸雞排、烤香腸；宵夜的清粥小菜不能少了醬瓜、麵筋。不過，這些食物看在醫師眼裡可是「問題大了」，吃多了既傷肝、傷腎，還可能導致糖尿病等5病纏身。醫師強調，健康的人「偶爾吃..

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