搜尋結果:符合關鍵字「來源」的查詢結果共 1901 筆
「天人合一」為中醫養生的基本觀念,中醫師蕭善文指出,過了中秋,氣溫由熱轉寒,當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時,人體熱量需求約提升5%;而進入秋季後,少了酷暑的煎熬,人們食慾大增,不知不覺攝入的熱量也..
2023年10月30日 20:18:00鮮美Q彈的海鮮是許多人的最愛,但在大啖美食的同時又怕膽固醇飆高?中醫師王大元指出,飽和脂肪酸以動物性脂肪為大宗,而植物性和海鮮類則多為不飽和脂肪酸,適量食用甚至可減少壞的低密度膽固醇。不過他也提醒,攝..
2023年10月30日 19:31:00台灣水果香甜可口,含有一定果糖量,國人都有「別吃多」的健康意識。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出,可盡量挑在中午前吃、別空腹,並選擇較不甜的品項、每餐份量1個拳頭,正在減肥者或糖友們這樣吃更無負擔。她..
2023年10月28日 21:29:00近年腸道議題受到不少關注與討論,而益生菌的選擇也成為不少人欲知的資訊。醫師表示,腸道菌相的變化與全身疾病似乎有關聯,要想補充益生菌,有4個重點要留意,首先要注意益生菌產品的菌數足夠,至少「100億以上..
2023年10月28日 18:16:00運動是否會傷害膝蓋,是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者,膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化?哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示,定期運動造成實際的膝蓋損傷..
2023年10月28日 11:08:00鬼剃頭、圓禿常常被認為是壓力大,皮膚科醫師指出,目前圓禿的病因仍不清楚,僅知因為淋巴球攻擊自身的毛囊,造成毛囊發炎而導致不斷的落髮,但什麼因素啟動這個過程原因仍不明,也並不建議特別去尋找壓力源。醫師提..
2023年10月25日 12:47:00不少人都喜歡吃進口貨,但有研究發現,吃國產雞肉對地球比較好!董氏基金會引述牛津大學的數據資料,溫室氣體有24%來自「生產食物」的農牧業所排放,動物性食物除了魚,可以國產雞肉為優先,因為雞肉的溫室氣體排..
2023年10月23日 17:14:00食藥署今公布7~8月禽畜水產品動物用藥殘留抽驗結果,有2件檢出動物用藥殘留違規,分別是1件「台灣現剝白蝦仁」和1件「烏骨雞」,其中白蝦仁檢出規定不得使用的「林可黴素(Lincomycin)」,兩件產品..
2023年10月23日 12:04:00服務業的林先生,長年因為壓力感到焦慮、緊繃,總在清晨驚醒而且難以入睡,受不了長年失眠的生活到診所就醫,經過醫師建議進行壓力荷爾蒙節律分析,發現他整天皮質醇濃度都過高。醫師指出,壓力大的時候,身體皮質醇..
2023年10月21日 14:41:00營養師高敏敏指出,其實一隻蟹的熱量並不高,它其實是低脂肪的海鮮。以一隻5兩紅蟳為例,熱量僅約為152.5kcal,比較要注意的是膽固醇含量370mg。也就是蟹膏和蟹黃這兩個部位要特別注意,特別美味之外..
2023年10月18日 21:32:00不少研究認為,適度的性行為有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙,達到更好的心理健康。如今《The Journal of Sex Research》刊載文獻更表明,進行性活動與體驗性快感,可能會..
2023年10月15日 20:18:0034歲蔡小姐,生活習慣並無不良嗜好,從來不抽菸也不喝酒,飲食上也會挑選較清淡及選擇較好消化的食物吃。她說,近一年腸胃功能明顯較弱,很容易覺得消化不好,肚子就會感覺悶痛,也很容易有便秘,因此她每日都會加..
2023年10月15日 19:32:00根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示,國人全面維生素D營養低下,各年齡層皆未達到足夠攝取量(AI)建議標準,並指出國人有陽光曝曬不足的問題。除了飲食之外,民眾普遍都知道曬太陽可以促使皮膚生成維生素D,..
2023年10月15日 08:07:00中部一名女大生就診時崩潰求救「男友說如果不把口臭解決掉,他要跟我分手!」勾起耳鼻喉科醫師吳昭寬的好奇心。他拿出壓舌板輕輕一壓,驚見她鼻腔後方有如酪梨牛奶的「膿瀑布狂瀉」,接著飄出陣陣腐爛味。再深入探查..
2023年10月14日 20:18:00保健食品不是「吃就有用」,要記得補對種類、吃對時間才真的能有效吸收到體內。營養師分享,空腹吃、隨餐或餐後吃及睡前吃的保健食品種類,像是國人常吃的葉黃素、綜合維生素,就建議餐後或隨餐服用;鈣及膠原蛋白則..
2023年10月12日 20:29:00現代人生活忙碌壓力大,加上結婚年齡逐漸往後推移,依據內政部人口統計資料顯示,國人生育年齡持續上升,111年女性生育平均年齡為32.42歲(110年32.29歲),生育第一胎平均年齡為31.43歲(11..
2023年10月11日 20:50:00炎炎夏日民眾總想來杯飲品解渴,然而卻常忽略糖分攝取是否超標,像是小小1瓶290ml的巧克力調味乳含糖量就有26.4公克,比300ml的奶茶還高。衛生福利部臺北醫院營養師覺嘉欣提醒,飲品中添加的糖多為「..
2023年10月09日 18:29:00為了追趕公車,小美(化名)馬上快速奔跑起來,但跑到一半,肚子卻開始感到疼痛,而且痛在上腹!這樣的狀況很多人都有經驗,有人認為是「剛剛吃太多」,還有人說是「橫膈膜抽筋」,還有網友搞笑回應「以為是肚子裡的..
2023年10月08日 19:17:00全球約四分之一人口有脂肪肝,在亞洲地區約27.4%的人罹患脂肪肝,肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一,脂肪肝很多是吃出來的!尤其值得注意的是,脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」,脂肪肝患者最後導致糖尿病的風險..
2023年10月08日 11:14:00中央畜產會雞蛋爭議未停,台北市衛生局今表示,畜產會自行輸入的「冷凍蛋黃液」未貼有中文標示,已違反《食安法》,綜合審酌違規情節、資力加權、行為故意性、健康危害程度及其他參考加權等事實,處新台幣30萬元罰..
2023年10月05日 19:30:00