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搜尋結果：符合關鍵字「休息」的查詢結果共 1405 筆

根據本土統計，糖尿病盛行率約為10分之1，換言之每10人就有1人患有糖尿病；65歲以上甚至達到12%至14%的人為糖尿病患者，而罹患糖尿病的年齡又有年輕化跡象。醫師藉此提醒糖尿病控制的重要性，先前就有..

近年來，發現「何時進食」對健康有所影響，日本營養學權威、早稻田大學教授柴田重信表示，早餐在睡醒後馬上吃是最理想的，最遲要在睡醒後2小時內完食；至於午餐則在早餐後5小時後；晚餐最好在吃完早餐後的10小時..

不少新冠染疫者都會出現喉嚨痛症狀，很多人也直言喉嚨痛感像刀割一樣。對此，中醫師指出，除了飲食可選擇豆腐、豆花等食材，還可以熱敷「廉泉穴」周邊，常做咀嚼動作，嚼口香糖等，促進咽喉附近的循環，按壓「液門穴..

一波波的東北季風、寒流、冷氣團，讓「昨日穿短袖，今天穿毛衣」成為台灣人冬季日常風景。秋冬氣溫突然降低、溫差大，是中風、高血壓等心血管疾病的好發季節。營養師表示，氣溫驟降使心血管收縮、血壓上升，可能造成..

生活中，常會遇到磕磕絆絆的時候，走路走到一半突然扭到，腫了起來；或是撞到出現一大片瘀青。不過，這類的受傷處置雖然大多數人都知道要「先冰敷、後熱敷」，而時間點可能是前三天冰敷、後三天開始熱敷。但醫師提醒..

愈常分心看手機，愈可能增加情緒失控的風險？活在資訊爆炸的當代，3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知，24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作，於是總在不同場合中分心處理各種訊..

長輩最怕摔，不過有時年輕人跌倒碰撞造成的鈍挫傷，也不可大意。一名30歲男子眼見孩子快掉下床，一個箭步衝上前搭救，腹部不慎撞到床角，起初感覺肚子痛自覺休息一下就好，豈料一路從中午睡到晚餐時間，家人驚見他..

男生曾聞到自己脫下褲子的瞬間，飄出一股令人作嘔的惡臭嗎？怎麼洗都難以消除那股味兒，甚至被另一半指控「臭到不敢偷吃」。泌尿科醫師顧芳瑜指出，GG會臭多半是有細菌滋生，不同的原因也會產生不同氣味。他進一步..

牙齒咬合不正，除了外表受影響，連帶讓咀嚼功能不佳，無法充分消化，也難以吸收營養。營養師提到，咀嚼影響著消化、飽足感，甚至可預防過敏等。在這些情況下，營養師建議，吃一口食物咬20下，且拉長用餐時間至20..

近年來疫情改變眾人的生活模式，尤其是學生和孩子們外出活動時間減少，線上學習、在家休閒看電視和打電動等接觸3C產品的機會和時間，都增加許多，導致許多孩童近視度數飆升，讓家長們相當頭疼。

楊同學是一位22歲並有180公分的年輕人，某日在打球時，右側胸部突然劇痛，之後就持續出現胸悶和咳嗽，而且每次呼吸都感覺右胸都不太舒服。楊同學就醫時，醫師診察呼吸聲、安排胸部X光檢查，發現他因肺泡破裂，..

每天上完大號後你是否會回頭觀察一下便便型態？可先別急著沖，因為能藉由糞便的型態判斷自己的飲食策略。開業診所院長傅裕翔透過「布里斯托大便分類法」，將大便分為7類，其中第1及第2型表示有便祕，除了要多喝水..

自我提升最常碰到的問題，就是明明你已經很好了，結果你還是無法認同自己，對擁有的一切，仍無法感到滿意。而且這個問題，在越上進的人身上，就越容易發生！Mr.P 有好幾個學員是這樣的。他們是別人眼中的人生勝..

屏東基督教醫院培元營養門診臨床發現，因為化學治療或放射治療造成營養不良、體重下降與癌因性疲憊者，在經過四週的營養點滴治療後，超過6成的癌友體重回升且倦怠感消失。

台中一名男子近來因屁股痠麻疼痛、兩腳無力跛行前往就醫，醫師觸摸他的雙側股動脈後，發現男子脈動微弱，連體表溫度都「冰冰涼涼」，經過斷層掃瞄檢查，發現男子腳中風，確認是「髂主動脈阻塞症候群」作祟，經以導管..

每次修剪指甲時，你會藉機觀察自己的甲片狀態嗎？中醫診所六福堂指出，透過指甲的顏色與外觀便可得知身體潛在的健康危機與病變。當指甲出現詭異縱紋，得小心是肝臟出問題，過於疲勞、肝血不足、免疫低下或其他疾病，..

牙痛原因有很多，可能是蛀牙引起的疼痛，或是咬合力道太大讓牙齒搖晃疼痛等。你有過突然牙痛、卻看不了醫生的情況嗎？醫師分享「3不2要」，教你簡單舒緩急性牙痛。

一名44歲男性、平常忙於工作，加班熬夜，習慣外食，既沒時間運動，也沒辦法兼顧均衡飲食，某日洗完澡準備休息時，突然無預警昏厥，送到醫院時心肺功能停止，經過檢查發現，該男性三條冠狀動脈都有狹窄病灶，緊急以..

女性們都十分在意身上的妊娠紋、肥胖紋和生長紋，這些皮膚擴張紋雖分布在腹部、大腿及胸部這類較可用衣物遮蔽之處，但只要穿泳裝或清涼服裝便會露出，仍感覺不慎雅觀。而平時自己照鏡子時，看到也會心情鬱悶。《He..

每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常，但某些情況下，例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜，回到家只想趕快休息，便會不想洗澡，但又會擔心不洗澡很髒或容易引發異臭。

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