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在追求養生的時代,許多人害怕攝取澱粉,以為少吃就健康。不過,醫師魏士航指出,一項30年的研究發現,碳水化合物的品質比總量更決定一個人會變得健康或生病,若只是盲目少吃、選錯食物,只吃白吐司、蛋糕、含糖飲..
2025年12月17日 09:05:00
營養師彭逸珊在粉專發文示警,「身體不是突然變差,而是被日常小習慣一點一滴掏空!」她整理日常8個很常見,卻被大家忽略的習慣,正讓你的健康悄悄消失。她說,不用一次改掉所有壞習慣,只要先從個人覺得最有感、最..
2025年12月16日 20:29:00
國健署提倡「天天5蔬果」,鼓勵民眾每天至少吃3份蔬菜和2份水果,以獲得足夠的維生素、礦物質和膳食纖維。其中水果你都怎麼吃?營養師李婉萍點名5種「升糖最快」的水果,包括西瓜、鳳梨、熟香蕉、芒果和葡萄。她..
2025年12月16日 19:38:00
腸病毒疫情下降!疾病管制署今(16)日公布上周腸病毒就診1萬餘人次,已經是連兩週下降且低於流行警戒值(1.1萬人次),副署長林明誠宣布腸病毒「暫時脫離流行」,不過近期仍有多種型別的腸病毒持續於社區活動..
2025年12月16日 16:13:00
疾病管制署今(16)日公布最新疫情監測,上週類流感門急診就診計 85,374人次,與前一周相當,另上周新增10例流感併發重症病例及2例死亡。疾管署副署長林明誠示警,流感疫情目前持平但預期「即將要回升」..
2025年12月16日 14:15:00
泌尿科醫師黃維倫表示,常被患者問,為什麼有戴保險套還是中鏢?醫師解答,陰莖根部、恥骨上方或者陰囊,是保險套沒辦法包覆到的地方,也是皰疹跟菜花好發地帶。
2025年12月16日 07:18:00
天氣一變冷,吃得多又懶得動,身材橫著長該怎麼辦?減重醫師蕭捷健分享,「這動作只需1秒,卻能阻止冬天體重暴衝」,那就是打開暖氣,讓室溫維持在20~25°C間,不僅能降低天冷中風機率,也能防止身體進入「餓..
2025年12月15日 19:38:00
40多歲研究助理「小鈺」(化名)在家追劇時,意外摸到乳房硬塊,就醫檢查確診為難纏的「三陰性乳癌」,隨即接受術前化療合併免疫治療,但初期需自費苦撐,所幸後續藥物透過癌症新藥基金挹注,得以順利完成療程,且..
2025年12月15日 15:03:00
帶狀疱疹(皮蛇)對健康威脅大,但相關疫苗仍未納入公費接種。台灣健康聯盟今發布「成人疫苗接種計畫白皮書」,呼籲政府將該疫苗放入公費計畫;醫師說,國人終身罹患此症風險超過3成,且與歐美相較,台灣50歲以上..
2025年12月15日 12:25:00
蕭敬騰的岳父、資深藝人林光寧驚傳病逝,享壽75歲。女兒Summer表示,父親因吸入性肺炎入院,住院期間陸續出現新症狀,治療過程相當辛苦,沉痛直說:「沒有爸爸了。」醫師指出,吸入性肺炎有「長輩殺手」之稱..
2025年12月15日 10:19:00
為加強節能減碳,台大醫院日前宣布,從明年元旦起,門診收費櫃檯將不再主動提供紙本收據,北護分院也將於同日啟動,金山分院則將自明年3月1日起實施。另新光醫院亦評估於明年農曆年後跟進,推測各醫院均會朝此趨勢..
2025年12月15日 10:13:00
中醫師余雅雯分享,一名婦女自述「吃得很健康」,腸胃卻越來越差,屬於典型的 「氣滯食積」。她解釋,因蔬果攝取過量,尤其是質地偏硬、纖維粗的水果,進食時缺乏溫性、行氣的食材,且幾乎不吃油脂,腸道潤滑不足。
2025年12月15日 07:56:00
許多人相信各式保健食品的功效,瓶瓶罐罐排排站,每天吃才安心。不過國外有研究論文指出,每天服用多種維生素,不但無助延年益壽,還有可能會出現反效果,增加早逝的風險。
2025年12月14日 09:09:00
泌尿科醫師戴定恩分享,來做GG增大的大概分三大族群,包括「25~35歲的年輕人」、「40~60歲的高收入族(百萬年薪那群)」、「40~60歲的藍領暖男」;其中藍領暖男「這群我真的很尊敬」,他們理由都是..
2025年12月14日 07:42:00
你有睡不好的困擾嗎?小心是選錯床單顏色「讓你整夜失眠」。神經外科醫師謝炳賢指出,說到睡眠問題,床單顏色是個被嚴重低估的影響因素,但多數人並不知情,直到長期失眠影響身心健康,回頭才發現原來床單顏色是罪魁..
2025年12月13日 20:29:00
歲末天寒,一頓熱騰騰的火鍋是許多人冬季裡最期待的享受。從中醫的角度來看,火鍋不僅溫暖了身軀,更帶來一股由內而外的舒適感。然而,錯誤的吃法與湯底食材,卻可能讓您在享受完畢後,面臨消化不良、腹脹甚至上火等..
2025年12月13日 19:48:00
近期氣溫明顯下降,日夜溫差持續擴大,且冷氣團今晚報到,溫度還要再往下掉,對此,國健署提醒,氣溫驟降、天氣濕冷時,血管急遽收縮,血壓容易快速上升,恐誘發急性心肌梗塞及中風,民眾需注意保暖,多喝水,避開咖..
2025年12月13日 12:03:00
最近氣溫下降,水會喝較少,這時需提防腎結石上身。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘分享,有些人認為自己沒有少喝水,卻仍發生腎結石,質疑是否吃錯食物?其實結石形成的關鍵,是體內活性氧長期失控與慢性發炎,若要..
2025年12月13日 10:03:00
兒科急診醫師吳昌騰指出,一名11歲女童嘔吐超過5次,服用止吐藥症狀仍未緩解,就醫初步診斷為急性腸胃炎。未料深夜她病情急速惡化,接連突發癲癇、猛烈的全身性強直陣攣,轉至醫學中心緊急進行腦部電腦斷層掃描,..
2025年12月12日 20:24:00
台灣少子化問題嚴重,生育率屢創新低,今年新生兒數恐跌破12萬大關。行政院11日通過《人工生殖法修正草案》,將受術範圍擴大至成年未婚女性與女同志。TFC台北生殖中心創辦人曾啟瑞分析,關鍵生育年齡的女性約..
2025年12月12日 18:24:00