為什麼婚後容易發胖?是這些因素共同作用..太放鬆啦!

點評:認識的人好像真的10個有8個發胖...

肥胖是糖尿病的溫床!(圖/達志/示意圖)

▲很多人在婚後都會發福。(示意圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

不知道你有沒有發現,很多型男靚女在結婚後都悄悄的變「腫」了。婚後為什麼容易發胖呢?有專家表示,是情緒放鬆、生活習慣變化以及隨著年齡增長激素水平變化、新陳代謝減慢等多方面因素共同作用的結果。

健康諮詢應用「愛問醫生」平台日前刊登一篇文章,撰稿者是廣州中山大學附屬第一醫院婦科主治醫師郭煦,她以微博帳號「郭醫生小課堂」探討結婚以後為什麽容易發胖。

郭醫生指出,談戀愛的時候,為了在對方心目中保持美好形象,吃飯永遠是蜻蜓點水,談吐都是溫柔、睿智,女的婀娜,男的氣宇軒昂,衣著乾淨整潔,時刻不放鬆對身材的維持,而婚後因為大家接觸增多以及熟悉感、穩定感的增加,沒有人還會繃著,該怎麽吃就怎麽吃,想怎麽睡就怎麽睡,「放棄了鬥志就等於放棄自我,在放鬆中,體重就不知不覺中增加了。」

▲看電視,吃飯,懶惰,好吃懶做,休閒,宅。(圖/達志/示意圖)

▲整個人放鬆了,想吃就吃,體重自然增加。(示意圖/達志影像)

郭醫生說,婚後生活變的更加穩定、規律,吃好睡好,心寬體胖,還有最重要的是,當你想吃大餐的時候,永遠都不缺伴,拎起老公或老婆,說走就走。

不過,有些人疑惑,自己婚後吃的量與以往一樣,甚至更少,活動量也差不多,體重卻還在上升。郭醫生表示,這是因為隨著年齡的增長,新陳代謝速度也會趨於减緩,自體所能消耗的熱量變少了,即使吃的沒有增加,還是會有更多剩餘的能量可以儲存起來。

減肥,瘦身,減重,塑身,肥胖(圖/達志/示意圖)

▲年輕時脂肪主要分布在下肢。(示意圖/達志影像)

她進一步指出,因為激素水平變化,隨著年齡的增長,人體內的脂肪也會從新分布,年輕時脂肪主要分布在下肢,但中年後脂肪會更多的聚集在腹部以及內臟,雖然體重可能沒什麽變化,但會明顯感覺到肚子變大了,而且很難减掉。「在絕經後的女性中,由於雌激素水平明顯下降,脂肪會更容易在腹部蓄積。」

郭醫生說,這些變化不僅會引起脂肪含量增加以及重新分配,還會導致肌肉含量减少;肌肉含量减少,會進一步加重代謝率的下降,導致能量蓄積,體重增加。她表示,當然還有一部分女性是因為懷孕和分娩後體重增加,產後沒有完全恢復,這也是導致婚後肥胖的主要原因。

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