為什麼婚後容易發胖？是這些因素共同作用..太放鬆啦！

▲很多人在婚後都會發福。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

不知道你有沒有發現，很多型男靚女在結婚後都悄悄的變「腫」了。婚後為什麼容易發胖呢？有專家表示，是情緒放鬆、生活習慣變化以及隨著年齡增長激素水平變化、新陳代謝減慢等多方面因素共同作用的結果。

健康諮詢應用「愛問醫生」平台日前刊登一篇文章，撰稿者是廣州中山大學附屬第一醫院婦科主治醫師郭煦，她以微博帳號「郭醫生小課堂」探討結婚以後為什麽容易發胖。

郭醫生指出，談戀愛的時候，為了在對方心目中保持美好形象，吃飯永遠是蜻蜓點水，談吐都是溫柔、睿智，女的婀娜，男的氣宇軒昂，衣著乾淨整潔，時刻不放鬆對身材的維持，而婚後因為大家接觸增多以及熟悉感、穩定感的增加，沒有人還會繃著，該怎麽吃就怎麽吃，想怎麽睡就怎麽睡，「放棄了鬥志就等於放棄自我，在放鬆中，體重就不知不覺中增加了。」

▲整個人放鬆了，想吃就吃，體重自然增加。（示意圖／達志影像）

郭醫生說，婚後生活變的更加穩定、規律，吃好睡好，心寬體胖，還有最重要的是，當你想吃大餐的時候，永遠都不缺伴，拎起老公或老婆，說走就走。

不過，有些人疑惑，自己婚後吃的量與以往一樣，甚至更少，活動量也差不多，體重卻還在上升。郭醫生表示，這是因為隨著年齡的增長，新陳代謝速度也會趨於减緩，自體所能消耗的熱量變少了，即使吃的沒有增加，還是會有更多剩餘的能量可以儲存起來。

▲年輕時脂肪主要分布在下肢。（示意圖／達志影像）

她進一步指出，因為激素水平變化，隨著年齡的增長，人體內的脂肪也會從新分布，年輕時脂肪主要分布在下肢，但中年後脂肪會更多的聚集在腹部以及內臟，雖然體重可能沒什麽變化，但會明顯感覺到肚子變大了，而且很難减掉。「在絕經後的女性中，由於雌激素水平明顯下降，脂肪會更容易在腹部蓄積。」

郭醫生說，這些變化不僅會引起脂肪含量增加以及重新分配，還會導致肌肉含量减少；肌肉含量减少，會進一步加重代謝率的下降，導致能量蓄積，體重增加。她表示，當然還有一部分女性是因為懷孕和分娩後體重增加，產後沒有完全恢復，這也是導致婚後肥胖的主要原因。

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