沒帶手機不放心、看到電源就瘋狂充...這算「強迫症」?

時間: 2017/06/07 19:20
點評:我會有隨時充電的習慣XDDD

▲手機示意圖。(圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

大家都知道「強迫症」就是不斷重複同一個行為,而現在很多人都隨身帶手機、充電器,看到有電源就瘋狂充電,這些行為並非必要,但做了會覺得安心,也因為安心,不少人會經常重複這些行為,那麼這也算強迫症嗎?

根據香港《蘋果日報》引述香港註冊臨床心理學家趙思雅指出,強迫症是精神疾患,一般出現在遇到巨大壓力、個性執著又追求完美的人身上,有「強迫思想」及「強迫行為」兩大特徵。她進一步解釋,「強迫思想」會重複出現,例如患者認為到處都不乾淨、雙手很容易沾染細菌,因此出現「強迫行為」,不斷洗手,藉此舒緩「強迫思想」。

趙思雅說,還有些患者對數字特別敏感,例如吃飯的時候看到盤子有排骨,會數一次排骨的數量,看到街上的招牌可能也會把上面的數字朗讀一遍。

而安全感與強迫症的關係,趙思雅表示,部份患者因為要做出隨時隨地洗手等「安全行為」,所以可能帶著酒精洗手液、濕紙巾等,但一般人喜歡帶雨傘、外套出門不同,患者是要心理上舒服一點,一般人則只是求心安、以防萬一

另外,有些人經常要使用手機,不按一下就不自在,認為手機帶來安全感。對此,趙思雅則指出,雖然這不是強迫症,但也可能是上癮,如果情況變得嚴重,可能是患上焦慮症。

▲低頭族示意圖。(圖/達志影像)

事實上,台南市立安南醫院精神科主任唐心北也曾經探討過「智慧型手機成癮」這個問題。他表示,「手機成癮症」是指一個人過度專注在手機的訊息,離線後仍心繫其中,或無法控制對手機的注意。

唐心北認為,由於行動上網的普及、使用價錢低,讓使用者可以隨時隨地上網,加上社交網站大流行,容易讓使用者長時間只在網路上活動,尤其是手機遊戲結合了應用程式(App)的功能,常讓使用者忽略了平常休閒、工作等正當活動,導致與朋友群漸漸疏遠,只願意在網路上跟人聊天,或是寧願漫無目的的瀏覽網頁,也不願意完成學業工作,甚至在沒有網路可用時,就會焦慮不安、情緒煩躁,進而影響到日常作息,甚至出現妄想症與暴力的行為。

唐心北說,一些研究發現,當個人有明顯的壓力事件時,是容易引發成癮問題的,而當個人有情緒障礙、生活失去目標、感到孤單時,會加深網路成癮的風險

要戒除網路成癮,唐心北建議,可以到精神科看診,透過藥物治療來緩解戒斷現象所帶來的焦慮與憂鬱情緒,或者與心理師會談,學習放鬆練習、自我覺察、轉念、自我激勵等方法,透過認知行為治療等,分析與辨認成癮的行為鏈、學習技巧(包括:時間管理、情緒調適、自我肯定、人際溝通、衝突與挫折的因應),強化工作或課業技能的重建等。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

推薦閱讀

期待的事真的發生了卻沒想像中開心?可能原因是這樣...

你有過這種經驗嗎?心心念念的食物吃到嘴裡卻發現這不是自己喜歡的味道,期待已久的玩具拿到手卻發現沒有想像中的新奇有趣,或者放假前一直提醒自己別太失控,但假期來了卻也沒有那開心。

2017-06-06 16:25

壓低音量說話更傷聲帶! 這些「毀嗓」的壞習慣你中了?

很多人聲音沙啞的時候,會以為壓低音量或「清喉嚨」可以幫助復原,但有耳鼻喉科醫生指出,這其實反而會讓聲帶變得繃緊,傷害到聲帶。關於保養嗓子,專家也提出幾點建議,包括減少吃辛辣食物、避免抽菸喝酒以及不要說悄悄話和大聲喊叫等。

2017-06-06 22:20

獨生子女創造力強但冷漠?他們「大腦」真的跟別人不一樣

通常我們都認為,成長過程中沒有兄弟姊妹的獨生子女,會比較自私、不善於交際。而中國大陸一份研究也證實,他們的大腦構造與非獨生子女有所不同,他們有更強的創造力,但不夠熱情、合群,缺乏同理心。

2017-06-06 13:25

女大生嚴重腹痛 卵巢囊腫720度大扭轉...壞死切除

一位20歲女大學生因為腹痛兩天經消炎治療無效,腹痛加重轉到婦科,透過超音波檢測確認盆腔有巨大囊腫,醫生急診進行手術,發現左側卵巢14×13×13cm大小,呈紫藍色,左側輸卵管呈紫黑色,卵巢和輸卵管扭轉720度,已壞死,不得不被切除。

2017-06-05 21:30

24歲男突發「腦中風」偏癱 說起原因...幾乎年輕人都做過

一名24歲男子熬夜到凌晨4點多,他像往常一樣躺在床上玩手機,準備起床上個廁所再睡覺時,左肢突發性偏癱。經送醫確認,他是患上急性腦梗塞,也就是俗稱的「中風」。醫生說,腦梗塞近年來成年輕化趨勢,不健康的生活習慣都是常見的致病原因。

2017-06-05 17:26

老是發圖文無關的自拍照... 社交網站「怪行為」透露心理

滑手機看臉書等社交網路平台已經是大部分人茶餘飯後、通勤路上、排隊等待時的固定活動,一般來說更新動態都是有感而發,可能是一張圖、一段話,但有的人卻會做出與眾不同甚至反常的「怪行為」,而這些特別的行為往往蘊含有趣的心理。

2017-06-03 22:31

你適合姐弟戀嗎? 男小女大關係穩定的他們存在這種特質

現在有越來越多女性接受與年紀比自己小的男性相戀,也就是俗稱的「姐弟戀」。有心理諮詢師認為,男小女大的戀愛如果能在這種關係裡維持穩定和長久,絕對有別人所體會不到的自洽性,簡單來說,這些人的身上存在著一些特質,或許是更適合「姐弟戀」。

2017-06-01 22:31

每天嘿咻就能瘦? 專家曝絕招:做一次最高消耗390大卡

許多人為了減肥,花大錢上健身房運動,但你知道嗎?家裡就有一項「免錢」運動,也能讓你達到燃脂效果。研究指出,一次早晨性愛能消耗熱量約200大卡,相當於跑步機上跑15分鐘。而每週一次約20分鐘的性愛,一年就能燒掉7500大卡,相當跑步120公里,但事實上,「性愛減肥法」真的如此有..

2017-12-12 00:28

在外GG突然硬了怎麼辦? 醫教「一個動作」讓它低頭!

男人在關鍵時刻「提槍上陣」是man的表現,倘若床上的勇猛用錯了地方,那可就尷尬了!正所謂人有三樣東西忍不住,咳嗽、貧窮和愛情,還有第四樣,那就是在公眾場合不小心「硬了」,越想隱瞞卻越欲蓋彌彰。究竟在錯誤的時間、地點意外勃起,該怎麼辦?除了寒冷時可靠厚重衣物躲過一劫,醫師也傳授..

2017-12-11 23:28

牙齒酸軟無力可能是裂齒症 嚴重恐有斷牙風險

台南市立醫院牙科部張玉麒醫師表示,牙齒敏感多因琺瑯質耗損,失去保護功能,有多種因素會造成牙齒對冷、熱反應不適,但牙齒酸軟無力,不一定是過敏,可能是「裂齒症」,嚴重恐有斷牙風險,應找出病徵源頭,對症治療才能有效改善。

2017-12-11 23:17

熱門影音

陸高空極限第一人意外墜樓 雙腳懸空掙扎20秒失手摔死

保母笑著和媽媽說再見! 進電梯重擊6下...男童癱軟

騎士直線高速衝撞計程車 180度墜落讓目擊民眾慘叫

台南必訪「雙層巴士扭蛋機」 佛心店家!獎項重複還可以換

台灣女大生挑戰花光3千元 她以家人優先想法讓三原佩服

讀者留言