抗藍光、多焦...什麼鏡片都有 近視一族的你選對了嗎？

▲抗藍光、多焦...什麼鏡片都有，近視一族的你選對了嗎？（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

不少民眾常常感到眼睛疲憊、痠麻脹痛，尤其是3C產品興盛，眼睛疾病也跟著一起年輕化，不少孩童國小就開始近視。現今市面上眼鏡，鏡片多樣化，多焦、減壓、抗藍光都有，究竟眼鏡族該怎麼挑才對？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，輕壯年可選配3C減壓片，中年則較適合配3C多焦片。

近視較淺的人，一般都只選擇鏡片厚薄度，但高度近視的人通常都是眼睛疾病的高危險群，因此鏡片顯得更加重要。陳瑩山說明，高度近視配眼鏡若只考慮到厚薄度，是無法完整保護雙眼，建議可選擇濾藍光鏡片、舒壓鏡片。

濾藍光鏡片又分「反射型鍍膜鏡片」和「吸收型染色鏡片」，反射型鏡片有鍍上層反射膜，讓部分藍光反射出去，幫助濾藍光。吸收型則是在鏡片上染上可吸收藍光的色層（如黃色、橘色或綠色）。

而舒壓鏡片則適合長時間用眼的民眾，有些長時間看電腦或閱讀者，眼睛都較容易感到酸麻脹痛，甚至眼壓飆高，都可評估選用此類型鏡片。但建議30-45歲的人必需將鏡片分上下區域，下方度數要減少約75度，這樣看東西比較不會有眼睛壓力過大的感覺。

另外，還有一種變色鏡片可在室內和戶外使用，一到戶外鏡片就會變色，可過濾紫外光、紅外光等光線，但配戴時要注意了解變色速度，因為變色鏡片會讓室內亮度及對比度降低，若進入室內褪色太慢，容易因為光線暗跌倒。而多焦鏡片則是分為上中下區域，根據看遠看近來配度數，可縮短上下區域的明視率落差，可減輕眼睛壓力。

陳瑩山建議，室外防強光，眼鏡可加配變色片，室內防藍光，可配濾藍光鏡片，輕壯年3C族適合3C減壓片，中年適合多焦片，但配眼鏡都要依照個人需求而定，還是要經過專業醫師及驗光師檢查後再配戴。

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