秋意漸濃關節拉警報!醫授「4大穴位」緩解發炎…早晚溫差要小心

▲膝痛,膝蓋痛,膝關節痛,膝關節,關節痛。(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)

▲有關節疼痛困擾的人常常可以比別人早感受到天氣的轉換。(圖/記者李佳蓉攝)

記者簡仲豪/綜合報導

近日早晚溫差逐漸明顯,黃昏過後開始能感受到迎面吹來的風開始帶點寒意,也代表秋天的氣息越來越濃厚,但這樣季節交替容易讓人不知不覺地受涼,某些人的關節處更已開始拉警報。中醫師郭大維指出,現在早上出門天氣並不冷,但秋季日夜溫差大,等夜晚來臨時,最先發出哀號的會是關節。

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▲天氣逐漸轉涼,早晚溫差也越來越大,容易出現一些腰酸背痛以及腿關節的疼痛。(圖/ETtoday資料照)

郭大維解釋,很多疾病容易在秋天這個乍冷的季節出現,因為天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及腿關節的疼痛,且這樣天氣轉換容易造成血液循環變差,發炎物質不容易被血液帶走,關節炎的患者常出現症狀加劇的現象。

郭大維指出,如果遇上秋季關節痛 ,建議可以先按摩4個穴位緩解一下疼痛感,在日常生活上都可以自己動動手。

大椎穴:位於低頭頸背交界,骨頭突起的下緣
外關穴:手背向上,位於手腕向手肘處的三指處
曲池穴:位於屈曲肘關節,位於肘彎橫紋的底處
百里穴:位於腿的後方,膝蓋彎曲皺褶向下約五公分處

郭大維提醒,秋天已經到了,要記得保暖和注意休息,才不會讓病痛有機可趁。

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