胖子容易憂鬱!吃得肥肥「罹10種病」風險暴增X倍…還敢亂吃?

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點評:欸~該減肥了吧?

▲▼胖,體重,熱量,脂肪。(圖/免費圖庫pakutaso、pixels)
▲自覺吃得胖胖得很可愛?小心這些病找上你。(示意圖/免費圖庫pakutaso)

圖、文/健談

肥胖是萬病的根源!根據國民健康署資料指出,肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險,也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一!提醒國人,維持正常的體重對健康促進來說至關重要,最好養成均衡飲食與規律運動的習慣,才能遠離疾病風險。

胖子「罹這10種病」風險暴增X倍!(圖/健談授權提供)
▲肥胖不只增加罹癌機率,染上這些病的風險也倍增。(圖/健談授權提供)

肥胖是敗壞健康的常見原因,肥胖可能會大幅增加罹病風險,包括:

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1. 第二型糖尿病
脂肪堆積在胰臟會導致胰島素分泌異常,脂肪若是堆積在肌肉處也可能會使胰島素無法正常作用,因此,肥胖者發生第二型糖尿病的風險是一般人的6至12倍之多。

2.代謝症候群
代謝症候群與腦血管病變、血管疾病、糖尿病與腎臟病息息相關,而肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的4至10倍。

3.心血管疾病
肥胖的人發生中風、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的風險是一般人的1至2倍,同時也會增加罹患高血壓的可能。

4.退化性關節炎
體重過重會增加關節的負擔,提高退化性關節炎的發生風險,是一般人的3至5倍。

5.睡眠呼吸中止症
肥胖會增加睡眠呼吸中止症的發生率,發生風險為一般正常人的6倍之多。

6.憂鬱症
肥胖是憂鬱症的危險因子之一,相較於體重正常者,肥胖者發生憂鬱症的風險高出1至2倍。

7.非酒精性脂肪肝
非酒精性脂肪肝事最常見的肝臟疾病之一,而肥胖會增加3至4倍的發生風險。

8.不孕症
肥胖不僅會影響自然懷孕率,同時也會影響人工生殖成功率以及孕期的不良反應!國健署指出,過重與肥胖都可能增加不孕的可能性,罹患不孕症風險為體重正常者的1至2倍。

9.胃食道逆流
體重增加會導致內分泌異常、腹壓增加的可能性,也會增加胃食道逆流的發生率。

10.特定癌症
肥胖是眾多癌症的危險因子之一,亦有研究證實肥胖與食道腺癌、胰臟癌、甲狀腺癌、大腸直腸癌、腎臟癌、膽囊癌、子宮內膜癌、停經後乳癌、多發性骨髓瘤等發生率,且恐高出1至2倍之多。

資料來源:國民健康署
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