芒果有毒?醫點「這些功效」秒除迷思...不只養顏美容還抗癌!

點評:芒果超好吃!

▲芒果。(圖/達志/示意圖)
▲芒果性平味甘、生津止渴,在中醫方面常用於養腎健脾,具有 益胃、止嘔、止暈等作用。(圖/達志示意圖)

記者林妤柔/綜合報導

夏天到來,各大市場、生鮮超市已經開始擺上芒果,芒果甜又多汁,是夏季消暑的好選擇之一。網路傳說芒果很毒,是最容易引濕上身的水果,中醫師彭溫雅《健康2.0》表示,芒果其實在中醫常用來養腎健脾、止暈,有毒是由於芒果的樹枝和果皮的漆粉,造成刺激性的皮膚炎。雖然芒果對身體有益,但還是要控制飲食,適量就好。

彭溫雅在粉絲團分享,其實芒果性平味甘、生津止渴,在中醫方面常用於養腎健脾,具有 益胃、止嘔、止暈等作用,常用在改善眩暈症、高血壓及高膽固醇體質,明朝的李時珍還認為芒果是果中珍品。

提到為什麼有人說芒果有毒,彭溫雅說,因為早年大家吃的是土芒果,芒果甜又好吃,大家會把成熟透的土芒果前緣劃開一個洞,但是芒果的樹枝、果皮有一種會引起過敏的漆酚,很多小孩在吃芒果的時候,幾乎整張臉都沾滿芒果汁和果皮汁液,有些則是手摸到切開的皮,又碰觸到身體的其他部位,搞得身上多處被漆酚沾染,而引起刺激性的皮膚炎。

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▲芒果冰沙,飲料,水果冰,芒果示意圖。(圖/CFP)
▲芒果的纖維含量多,也能增加胃腸蠕動、防治便祕。(圖/CFP)

彭溫雅指出,其實芒果具有益胃、止渴、解嘔、暈車、利尿、止咳、化痰的作用,容易腹脹噁心、咳嗽、痰多、氣喘的人可以作為輔助食療;芒果酮酸具有抗癌作用,亦富含胡蘿蔔素,有助視力、潤澤皮膚;芒果的纖維含量多,也能增加胃腸蠕動、防治便祕;「芒果苷」具延緩細胞衰老、養顏美容抗老化的作用,只是如果本身對芒果的蛋白過敏,可能吃一點就發作,就要避免。

參考資料:健康2.0

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