有刷牙仍蛀光?醫曝「3大防護絕招」...小孩吃多少甜食都不怕!

點評:牙齒真的要從小照顧起...

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▲孩童的牙齒保健相當重要,如果小時候沒有保養好,長大每顆牙齒都不穩健,就會後悔莫及。(圖/視覺中國)

記者林妤柔/綜合報導

「明明都有刷牙,怎麼小孩還會蛀牙?」相信這是許多父母都有的疑惑,孩童的牙齒保健相當重要,如果小時候沒有保養好,長大每顆牙齒都不穩健,就會後悔莫及。兒童牙科醫師沈明萱於粉絲團表示,孩子蛀牙主要是愛吃甜食、刷牙隨便,以及喝完奶後省略刷牙或直接漱口導致,她提出3大防蛀絕招,要家長放心應對孩童口腔狀況。

沈明萱表示,兒童蛀牙可能是常吃甜食的關係,由於在台灣容易取得甜食,甚至被當作獎勵,使得小孩接觸甜食的頻率過高,容易導致蛀牙;另外是小孩刷牙隨便,許多爸媽常說小孩都有刷牙,怎麼還是蛀牙?如果父母沒有在旁監督兒童刷牙的時間和方法,就可能出現刷牙後仍有食物殘留的問題;最後一個原因是小孩喝睡前奶或半夜討奶,喝完就睡著了,父母怕吵醒孩子,便省略刷牙步驟,或是僅讓孩子漱口,才導致嚴重蛀牙。

▲牙刷,牙膏,擠牙膏,刷牙。(圖/取自免費圖庫 Pixabay)
▲牙膏選擇含氟量1000ppm的品牌。3歲以下,牙膏量不超過米粒大;3歲以上,牙膏的量可以擠到豌豆大小。(圖/取自免費圖庫 Pixabay)

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針對孩童蛀牙問題,沈明萱提供家長3大防蛀絕招。

1.使用含氟牙膏
牙膏選擇含氟量1000ppm的品牌。3歲以下,牙膏量不超過米粒大;3歲以上,牙膏的量可以擠到豌豆大小(一天可以使用1000ppm含氟牙膏刷牙兩次)。

2.監督刷牙
刷牙是精細的手部運動,孩童至少要等到6歲,才能把牙刷乾淨,因此6歲以前的孩童刷完牙,大人要再刷過一次。即使孩童上小學後,父母也要檢查是否有正確執行。

3.飯後、睡前刷牙
吃飽飯、吃點心或喝完奶(配方奶或母奶)後,口腔中充滿食物很容易蛀牙,所以飯後或喝奶後,儘量要刷牙。睡覺時唾液分泌量減少,更容易蛀牙,所以晚上睡覺前一定要徹底清潔。

▲▼             。(圖/沈明萱牙醫師提供)
▲除了3大防蛀絕招,醫生也提供牙醫能助攻的方式。(圖/沈明萱醫師提供)

除了家長監督之外,沈明萱也建議每3~6個月找牙醫師塗氟。由於牙醫師使用的是高濃度的氟化物,因此從長第一顆牙的小嬰兒,到青少年都能有效控制蛀牙,並且每半年回診一次,才能及早發現蛀牙。另外她也表示,長牙齒的小嬰兒約6~8個月就可以開始看牙醫,除了檢查牙齒,也可以從醫師的衛教,改正不良的刷牙或飲食習慣。 

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