▲孩童的牙齒保健相當重要，如果小時候沒有保養好，長大每顆牙齒都不穩健，就會後悔莫及。（圖／視覺中國）
記者林妤柔／綜合報導
「明明都有刷牙，怎麼小孩還會蛀牙？」相信這是許多父母都有的疑惑，孩童的牙齒保健相當重要，如果小時候沒有保養好，長大每顆牙齒都不穩健，就會後悔莫及。兒童牙科醫師沈明萱於粉絲團表示，孩子蛀牙主要是愛吃甜食、刷牙隨便，以及喝完奶後省略刷牙或直接漱口導致，她提出3大防蛀絕招，要家長放心應對孩童口腔狀況。
沈明萱表示，兒童蛀牙可能是常吃甜食的關係，由於在台灣容易取得甜食，甚至被當作獎勵，使得小孩接觸甜食的頻率過高，容易導致蛀牙；另外是小孩刷牙隨便，許多爸媽常說小孩都有刷牙，怎麼還是蛀牙？如果父母沒有在旁監督兒童刷牙的時間和方法，就可能出現刷牙後仍有食物殘留的問題；最後一個原因是小孩喝睡前奶或半夜討奶，喝完就睡著了，父母怕吵醒孩子，便省略刷牙步驟，或是僅讓孩子漱口，才導致嚴重蛀牙。
▲牙膏選擇含氟量1000ppm的品牌。3歲以下，牙膏量不超過米粒大；3歲以上，牙膏的量可以擠到豌豆大小。（圖／取自免費圖庫 Pixabay）
針對孩童蛀牙問題，沈明萱提供家長3大防蛀絕招。
1.使用含氟牙膏
牙膏選擇含氟量1000ppm的品牌。3歲以下，牙膏量不超過米粒大；3歲以上，牙膏的量可以擠到豌豆大小（一天可以使用1000ppm含氟牙膏刷牙兩次）。
2.監督刷牙
刷牙是精細的手部運動，孩童至少要等到6歲，才能把牙刷乾淨，因此6歲以前的孩童刷完牙，大人要再刷過一次。即使孩童上小學後，父母也要檢查是否有正確執行。
3.飯後、睡前刷牙
吃飽飯、吃點心或喝完奶（配方奶或母奶）後，口腔中充滿食物很容易蛀牙，所以飯後或喝奶後，儘量要刷牙。睡覺時唾液分泌量減少，更容易蛀牙，所以晚上睡覺前一定要徹底清潔。
▲除了3大防蛀絕招，醫生也提供牙醫能助攻的方式。（圖／沈明萱醫師提供）
除了家長監督之外，沈明萱也建議每3～6個月找牙醫師塗氟。由於牙醫師使用的是高濃度的氟化物，因此從長第一顆牙的小嬰兒，到青少年都能有效控制蛀牙，並且每半年回診一次，才能及早發現蛀牙。另外她也表示，長牙齒的小嬰兒約6～8個月就可以開始看牙醫，除了檢查牙齒，也可以從醫師的衛教，改正不良的刷牙或飲食習慣。
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