吃烤橘子能治咳嗽?專家揭密:7種咳嗽有各自「適合水果」

點評:原來不只有烤橘子有效呀!

▲▼橘子,烤橘子。(圖/翻攝自pixabay)

▲吃烤橘子可以止咳嗽。(圖/翻攝自pixabay)

記者謝承恩/綜合報導

感冒了,許多人常被告誡別吃橘子,避免咳嗽加重,是真的嗎?然而若改吃「鹽烤橘子」,就又能夠止咳化痰?根據Kingnet諮詢藥師吳宗修指出,想要吃橘子先分清楚自己是「乾咳」或「熱咳」,不同的症狀,有各自適合食用水果,能夠幫助改善咳嗽!

柑橘類為何會讓人愛恨糾結?吳宗修說明,橙柑桔一族能化痰順氣,但因食用後,會增加呼吸道分泌,促使痰涎排出,人們會本能地多咳幾聲,所以才造成橙柑桔愈吃愈咳的假象。他建議屬於熱咳(痰濃濁帶口乾者)的患者,才適合吃橙柑桔,可袪痰下氣又清熱生津,但若是寒咳(喉嚨癢者)就須避忌,以免喉嚨愈吃愈癢。

請繼續往下閱讀...

至於坊間常見,教人製作「烤橘子」等止咳食譜,說是加鹽用鋁箔紙包橘子,放入烤箱烤個約 5 分鐘再食用,吳宗修對此並不建議。他解釋,因橘子的果肉富寒維他命C,每100公克橘子就含有31克的維他命C;但若一受熱,其營養成份就會被破壞。另外在傳統醫學中,果皮本身就具有解表理氣及順氣化痰等功效,如青皮、橘紅、陳皮等,但因常有農藥殘留,除非是有機栽培作物,一般不建議直接食用。

咳嗽,風寒,感冒,肺結核,空氣汙染(圖/記者黃克翔攝)

▲咳嗽可分為冷咳、乾咳等7種症狀,每一種有適合食用的水果。(圖/記者黃克翔攝)

吳宗修也補充說明,除了橘子外,也有很多水果可以改善咳嗽。其中,先依咳嗽症狀可分為冷咳、熱咳、乾咳、久咳...,每一種咳嗽所適合的水果也有所區別,其對應的水果整理如下:

1.咳痰:咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣。
適合的水果:橘子。

2.乾咳:咳嗽的時候無痰。
適合的水果:香蕉、鳳梨、桑椹。

3.熱咳:感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛。
適合的水果:枇杷、甘蔗、山竹。

▲▼枇杷,水果。(圖/翻攝自pixabay)

▲枇杷適合熱咳的患者食用。(圖/翻攝自pixabay)

4.寒咳:感冒咳嗽,時有痰,且痰成白色,略帶些黏稠感。
適合的水果:柳橙。

5.久咳:長期久咳不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀。
適合的水果:草莓、梨子、梅子。

6.肺結核:咳嗽無痰或痰量不多,時有咳血且長期久咳不癒。
適合的水果:柿子、桑椹。

7.氣喘性咳嗽:氣喘病史氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀。
適合的水果:木瓜。

女同事傳睡衣照!木頭男秒石化 見「清涼銷魂引誘」網:逆天單身派

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面