憂鬱症12年「半夜老驚醒」 這合併療法讓她安眠又減藥

憂鬱,沮喪,崩潰,更年期,傷心,難過。(圖/達志/示意圖)

▲憂鬱症12年「半夜老驚醒」,這合併療法讓她安眠又減藥。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

65歲陳女士有12年憂鬱症病史,長年服用抗憂鬱劑、抗焦慮劑及安眠藥,卻無法得到滿意療效,近年來就算吃了安眠藥,依然會在半夜2點多醒來,造成白天頭暈、注意力無法集中,影響職場表現,後轉求助中醫,經5個月的針灸合併中藥治療,情緒與睡眠品質逐趨穩定,也可以開心去當志工。

收治患者的中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師陳亮宇表示,傳統中醫理論認為身、心為一「整體」的系統結構,兩者是互相依存、無法分割,當腑臟氣血不平衡,或者氣運行失常,都會影響情緒穩定,臨床研究指出,針灸合併西藥治療,可縮短藥物達到療效的時間、減少依賴性,提供憂鬱症患者另一選擇。

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▲憂鬱症12年「半夜老驚醒」 這合併療法讓她安眠又減藥。(圖/中國附醫提供)

▲憂鬱症已與癌症、愛滋病齊名,成為2020年世界三大需重視疾病之一。(圖/中國附醫提供)

中醫怎麼治療憂鬱症?陳亮宇提到,除了針灸外,民眾在家也可透過內關、耳神門、太衝、百會、印堂等穴位按摩穩定情緒,平時也切忌熬夜,因為11點至3點為肝經及膽經修復時間,肝、膽除了解毒、生血以外,負責了身體氣機疏瀉的功能,當氣的運行輸運正常,情緒才能達到一個穩定、平衡的狀態。

腹式呼吸也是緩解憂鬱症重要方法,可透過靜坐、瑜伽、冥想、氣功、太極拳等,穩定自律神經系統,藉由身心系統相互協調,達到情緒穩定之效。

▲憂鬱症12年「半夜老驚醒」 這合併療法讓她安眠又減藥。(圖/中國附醫提供)

▲陳亮宇醫師與陳女士合影。(圖/中國附醫提供)

陳亮與提到,陳女士接受中醫合併治療前,貝氏憂鬱症量表高達31分,屬中度憂鬱症範疇,每天都要服用抗憂鬱劑、抗焦慮劑各一顆,還要服用2種安眠藥。經過針灸治療5個月後,貝氏憂鬱量表降為輕度14分,已不需服務抗焦慮劑,抗憂鬱劑則減為1/2顆、安眠藥只需服用1種,劑量也剩下1/4顆。

世界衛生組織(WHO)報告指出,憂鬱症已與癌症、愛滋病齊名,成為2020年世界三大需重視疾病之一,也是造成人類失能(disability)第一名的疾病。陳亮宇表示,憂鬱症會造成患者社會功能退化、生產力下降,國外許多臨床研究皆證實,透過針刺來疏通經脈、活血化瘀,可幫助緩解憂鬱症狀、減少西藥的使用與依賴,可為長年罹患憂鬱症患者,提供治療新選擇。

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