每天31女罹乳癌! 名醫傳授「自摸硬塊重點」:千萬別用抓的

點評:醫生很幽默的說:用抓的會覺得到處都是腫瘤!

胸部,乳房。(圖/達志示意圖)
▲女生們,你都如何自我檢測乳房是否有硬塊呢?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

在台灣,「乳癌」為婦女發生率排名第1的癌症!根據衛福部及國健署的資料統計發現,女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1及12.0(每10萬人口),每年有逾萬名女性罹患乳癌,奪走2千條人命,相當於每天約31名婦女被診斷罹患乳癌,6名婦女因而喪命。但其實除了靠著定期接受乳房攝影篩檢,養成「自我檢查」的習慣也很重要。

乳房外科名醫江坤俊近日在節目《健康2.0》就傳授「自摸技巧」,教女性網友及婆婆媽媽們如何「揪出乳癌」。面臨無數的乳癌患者的他說,很多患者愛問「乳癌最常見的症狀是什麼?乳房流血是不是乳癌?乳房會痛是不是乳癌?」但其實臨床上可確定的是,10個有9個都摸得到「乳房硬塊」,因此透過自我檢查,即早發現即早治療很重要!

江醫師也完整公開乳房自我檢驗的過程,他提醒:「千萬不要用抓的!」且每個月最好固定同一天,例如月經後的第10天或第14天,就選在「固定時間」觸摸乳房。尤其是在洗澡時趁著塗抹沐浴乳增加滑潤感,從乳暈處開始「向外按壓擴散」,以繞圈圈的方式按壓,「千萬不要用抓的,用抓的你會覺得自己乳房長了無數顆的腫瘤,到處都是腫瘤」

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▼江醫師說乳癌「自我檢測」方法,一定要用按壓的方式別用抓的。(圖/翻攝自《健康2.0》Youtube)
名醫教「乳癌自檢」重點:別用抓的。(圖/翻攝自《健康2.0》Youtube)

江醫師也提醒,「壓得到才算!」倘若今天摸到一顆會滑來滑去的硬塊,仍建議找醫師但不必太過緊張,因為一般會滑動的硬塊大多屬良性,若是乳癌,硬塊則會固定在一處。

根據國健署資料指出,一般乳癌的高危險群為家有乳癌病史、一側乳房得過乳癌、得過卵巢癌或子宮內膜癌、沒生過孩子或是30歲後才生第一胎、沒餵過母奶、初經早停經晚及長期使用荷爾蒙補充劑之女性,其罹患乳癌之危險性稍高過一般人。不過大部分乳癌仍未有危險因子,因此一般婦女除了注意乳房健康,平時也要多運動、避免太晚生育、少攝取高脂肪食物、放鬆心情減輕工作壓力,並且定時篩檢,才能預防乳癌找上門。

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