手指脫皮長「倒刺」千萬別撕! 做好「這2件事」才是真的

指甲,脫皮,皮屑。(圖/記者李佳蓉攝)
▲換季時手指甲邊的皮也跟著掀起?(示意圖/記者李佳蓉攝)

生活中心/綜合報導

這週末氣溫驟降,一換季許多人的手指甲邊都會翹起一小塊皮,這稱為「皮膚倒刺」,若想用手撕除還會流血,究竟造成的原因為何?香港皮膚科醫師指出,這與本身膚質乾燥,或常接觸含化學物質的清潔用品有關,務必做好保濕;而台灣營養師則認為,指甲邊常脫皮,與整體缺乏維生素和礦物質有關,建議補充新鮮蔬果。

你的指甲邊也有掀起的皮,常常忍不住想撕它?根據香港《蘋果日報》報導,香港皮膚專科醫師陳厚毅解釋,這與內外在原因有關,前者指的是人體膚質乾燥,因此指甲邊常有皮挑起;外在原因則可能是本身愛洗手、愛洗車,常接觸含有化學物質成分的清潔用品,使得皮膚表面油脂被帶走,造成皮膚乾燥,「倒刺」出現機會也變多

擦護手霜。(圖/ETtoday新聞雲示意圖)
▲皮膚科醫師建議,平時擦護手霜能預防倒刺發生。(圖/ETtoday新聞雲示意圖)

此外,陳醫師也說,有些愛指甲美容的女性,因修甲時會剪去甲溝旁的皮,使得保護膜消失,此時倒刺也較容易出現。陳醫師提醒,出現倒刺時千萬別用手撕去,這只會使其範圍變大,甚至流血、增加感染留疤的機會。他說其實新陳代謝會使其自動痊癒,所以別去理會,若真覺得倒刺礙眼,就以指甲刀輕輕修除即可。他也提到,平時塗護手霜能避免倒刺產生,想增強保濕能力,塗上保濕因子再抹上凡士林能更鎖水。

[廣告]請繼續往下閱讀...

台灣新營養食代營養師陳柏鈞先前接受《ETtoday健康雲》訪問時曾提到,其實指甲邊會一直脫皮,與整體缺乏維生素和礦物質有關,缺乏細胞分化過程中不可或缺的維生素B2、B6、菸鹼酸和鋅,讓擾人的指甲脫皮、皮膚皮屑、口角炎不斷出現

因此陳營養師建議,每天攝取大量新鮮蔬果,像是富含維生素C的柑橘類,富含維生素K、葉酸、鎂的深綠色蔬菜;含鐵的紫黑色蔬果;還有橘紅色的胡蘿蔔、甜椒、大番茄等等。

▼營養師則建議多吃新鮮蔬果,補充維生素C。(示意圖/記者李佳蓉攝)
橘子,橘。(圖/記者李佳蓉攝)

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面