防疫型雙下巴滿街跑!妙齡女打消脂針心悸?醫:市售多款消脂針只有一種有合法認證

防疫型雙下巴滿街跑!妙齡女打消脂針心悸?醫:市售多款消脂針只有一種有合法認證

居家防疫另類疫情,「防疫型雙下巴」儼然出現,許多民眾趁疫情戴著口罩期間,進行雙下巴消脂療程,卻出現有民眾貪圖便宜、施打未經核准之消脂針後,出現嚴重腫脹、硬塊、潰瘍等不良反應,不但效果不如預期還險變爛下..

2021年11月26日 17:43:00
減重醫師分享3種「低熱量宵夜」 吃得飽、不會胖還能助眠

減重醫師分享3種「低熱量宵夜」 吃得飽、不會胖還能助眠

現代人工作量大,有時候下班都已經晚上8、9點,有些服務業甚至到晚上10點後才能回家,那時吃晚餐等同宵夜,「吃晚餐」不但易胖,心理壓力也大,家庭醫學科主治醫師許書華日前接受媒體訪問時表示,看診到晚上12..

2021年11月22日 20:38:00
「9成的瘦子會吃早餐」 掌握3要點維持體重不吃胖

「9成的瘦子會吃早餐」 掌握3要點維持體重不吃胖

許多人想減肥或維持體重,總在思考是否要吃早餐,尤其近年風行的168斷食法,讓更多人為符合8小時進食原則,直接「犧牲」早餐攝取,在2015年美國康乃爾大學研究人員的調查中,發現長年維持健康體重的瘦子,有..

2021年11月19日 08:36:00
減肥「吃原型食物」還是胖?醫揭4大陷阱:吃到假的了

減肥「吃原型食物」還是胖?醫揭4大陷阱:吃到假的了

想要減肥,除了老生常談的少吃多動外,專家也一致推薦「要吃原型食物」,但一名小鮮肉不解自己都照著該原則攝取,蛋白質也吃得足夠,加上都有運動,體重為何一直沒有下降。對此,減重醫師蕭捷健指出,許多人都存有原..

2021年11月18日 21:38:00
要先吃肉還是先吃菜? 吃對順序「易瘦體質」輕鬆養出來

要先吃肉還是先吃菜? 吃對順序「易瘦體質」輕鬆養出來

冷呼呼的天氣,多數人的食慾也開始催出來,或許在較厚重的外衣下,我們可以稍微減輕一點外在壓力,但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣,當然是更好的選擇,很多人都知道控制體重,需要注意碳水化合物的攝取,但其..

2021年11月18日 14:35:00
營養師激推6款熱茶「越喝越瘦」 選對茶佐餐,還能減少脂肪吸收

營養師激推6款熱茶「越喝越瘦」 選對茶佐餐,還能減少脂肪吸收

隨著天氣越來越冷,不時地來上一杯熱茶不但能夠馬上溫暖起來,還能療癒身心,而且茶品沖泡方便,只要隨身攜帶茶包,加上熱水馬上就能開喝,營養師朱瑞君分享,喝茶除了上述好處,還能去油解膩,選對茶喝甚至還能幫助..

2021年11月17日 13:33:00
挺胸腰塑!王思佳公開產後靠這招大秀自信美

挺胸腰塑!王思佳公開產後靠這招大秀自信美

最近剛生下小公主的「王美」王思佳,曝光小公主超豪華衣櫃房間時,穿上合身服裝展現身材,被網友追問「到底有沒有生小孩」、「到底為什麼肚子不見了」,王思佳分享:「反正生小孩就是打掉重練,何不重新打好基礎,所..

2021年11月17日 12:00:00
她每天動變更胖!醫嘆是「5運動習慣」做錯了:澱粉要吃啦

她每天動變更胖!醫嘆是「5運動習慣」做錯了:澱粉要吃啦

少吃多動是瘦身的不二法門,一名70公斤女子自述為了剷肉,一週5天衝健身房上zumba課,沒課就跑步1小時,但肥油卻穩如泰山,自覺不夠努力她乾脆天天運動,但體重不減反增越動越厭世。減重醫師蕭捷健指出,想..

2021年11月13日 21:28:00
常花冤枉錢保養無感?美女醫:先肌膚檢測再做醫美、SPA最優

常花冤枉錢保養無感?美女醫:先肌膚檢測再做醫美、SPA最優

梳妝台擺滿瓶瓶罐罐,卻怎麼擦都無感?其實你的肌膚問題,透過東森自然美專業肌膚檢測都找得到答案。新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅,從業已有18年經歷,看盡醫美雷射與美容保養的演進史,唐豪悅認為:醫美..

2021年11月08日 10:23:00
LIFE・經典/能秤重的智慧浴墊 讓家更清爽的結合趨勢

LIFE・經典/能秤重的智慧浴墊 讓家更清爽的結合趨勢

隨著科技的推演,結合居家用品也成為趨勢之一,近期有一款結合浴墊與體重測量工具的商品收到討論,且它不僅可以測量體重,還能在你刷牙期間,確認身體姿勢是否平衡,且可利用行走的步伐就能辨識出多位使用者,重點是..

2021年11月06日 12:05:00
減肥「先瘦哪裡」基因決定!醫認證:台灣人這2部位瘦最多

減肥「先瘦哪裡」基因決定!醫認證:台灣人這2部位瘦最多

女生們最在意胖肚子、胖大腿,總是在搜尋「能瘦到胖的部位」的減肥方法,坊間流傳的各種局部震動、產熱、發汗的機器和商品也因需求如雨後春筍般出現,但真的有效嗎?肥胖症專科醫師陳韋螢闢謠,減肥會先瘦哪裡,由基..

2021年11月02日 20:42:00
「隔日斷食法」營養師激推:比168簡單!3菜單跟著吃狂瘦

「隔日斷食法」營養師激推:比168簡單!3菜單跟著吃狂瘦

放肆過完週末後,嘴上又喊著要減肥了嗎?正妹營養師高敏敏在分享168、1014輕斷食法後,擔心網友們餓得太辛苦,再推出「隔日斷食法」,號稱比168更輕鬆簡單,一週中採取自由日+禁食日交錯,可依自己時間調..

2021年11月02日 09:02:00
減肥老是卡關?18個「超殘酷原因」曝光 營養師:第8點最多人中

減肥老是卡關?18個「超殘酷原因」曝光 營養師:第8點最多人中

打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..

2021年11月01日 21:38:00
5個「不費力」好習慣 讓手一直保持年輕

5個「不費力」好習慣 讓手一直保持年輕

有時我們太常把重點放在臉部,忽略了手部保養,其實雙手有時也會洩漏真實年齡,甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老,只要養成這5個好習慣,其實手部的青春比我們想像中容易維持。

2021年10月28日 08:15:00
醫突喊「被168斷食法害慘了」!網見真相超羨慕:我也想要

醫突喊「被168斷食法害慘了」!網見真相超羨慕:我也想要

想刮油剷肉168斷食法你試過了嗎?有藝人靠它雕出好身材,不少網友也大方分享自己的瘦身過程。腎臟科醫師江守山也在粉專直呼「168斷食法把我害慘了」,驚動網友,事實上是在一個半月內,腰圍從38吋縮減至35..

2021年10月27日 19:42:00
減肥減太快「恐引發3後果」!醫搖頭了 剷肉標準曝光

減肥減太快「恐引發3後果」!醫搖頭了 剷肉標準曝光

胖子們一心一意想找到能快速剷除腰間、屁股、大腿肉肉的減肥法,但羅馬不是一天造成的,減重也是,需靠著毅力與恆心才能瘦得美又健康。中醫師許淳彰指出,減得太快就不是真的減「肥」了,根據國健署建議,一週減0...

2021年10月26日 19:42:00
國中少女瘋減肥!吃「蝴蝶藥」目標瘦到27kg:腿細到絲襪寬鬆才及格

國中少女瘋減肥!吃「蝴蝶藥」目標瘦到27kg:腿細到絲襪寬鬆才及格

南韓健身風氣日漸盛行,除了運動能保持身心靈舒暢,最重要的是能夠維持消瘦、輕盈的體態。不過一名年僅16歲的國中少女卻選擇使用不正當的手段來瘦身,身高僅155公分的她透過代購取得被稱為「蝴蝶藥」的精神藥物..

2021年10月25日 17:02:00
瘦不了是「這4個字害的」!減肥教父曝原因 苦勸:離遠一點

瘦不了是「這4個字害的」!減肥教父曝原因 苦勸:離遠一點

刮油剷肉的原則除了少吃多動外,台灣減肥教父邱正宏醫師透露「湯、糖、躺、燙」這關鍵4字更該避,它是促成肥胖的元凶、瘦身的天敵。他透過科學與人體生理消化原理解釋原因,傳授聰明不碰湯品、糖與醣、吃飽飯就躺著..

2021年10月24日 21:32:00
90%胖子「都有這壞習慣」!還很傷腸胃 靠這7動作有救

90%胖子「都有這壞習慣」!還很傷腸胃 靠這7動作有救

你曾計算過自己吃完一餐要花多少時間嗎?營養師劉怡里直言,「吃飯吃得快,瘦得了才怪!」在門診諮詢經驗中,詢問微胖人早年的飲食史,90%有吃飯速度過快問題,其主要與大腦、瘦體素有關。想避免狼吞虎嚥,她分享..

2021年10月20日 19:42:00
晚餐少吃還是胖!她曝殘酷原因 「激推5技巧」一定會變瘦

晚餐少吃還是胖!她曝殘酷原因 「激推5技巧」一定會變瘦

你用什麼方法減肥?為了剷除身上難搞贅肉,千奇百怪的減重方式都有人嘗試,最常聽到的其中一種「與晚餐有關」,例如晚餐少吃一點、不吃澱粉,甚至不吃直接睡覺,心想撐過這晚就能吃早餐,但事與願違,不僅瘦不了,還..

2021年10月19日 20:29:00
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