吃對比吃少重要!年終盤點演藝網紅圈 竟有「800公斤不見了」

螢光幕前忽胖忽瘦的一眾藝人經常是觀眾茶餘飯後的話題,殊不知為了維持鏡頭前的好看,演藝圈人人只能把節食的苦楚拼命往肚裡吞,往往壓抑過度反而造成食慾大反撲,身材走樣後立刻暴肥、過氣、大媽等標籤紛紛貼滿身。

2019年01月15日 10:00:00

巴黎女人不減肥不健身 一輩子維持纖細的2個秘密

我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原因來自於社會觀感的壓力,還有自身的追求,然而在日常生活中培養出習..

2019年01月14日 19:02:00

全國獨創是騙術!北市「誇大不實醫療廣告」3年罰逾2千萬

台北市政府衛生局公布近三年(105-107年)裁處醫療機構以誇大不實、特價優惠招攬醫療業務的醫療廣告,總共326件,裁罰金額2,224萬元,居全國之冠。衛生局提醒,尤其是選擇醫美療程時,要注意「六要三..

2019年01月14日 15:37:00

告別腰痠背痛!3招放鬆骨盆操 學武士弓箭步、像鴿子向前趴

有時候坐姿不正確,或是長期久坐,很容易造成腰痠背痛的情形,Youtuber「Elva Ni」分享了三招瑜珈招式,可以放鬆骨盆舒緩不適喔。

2019年01月13日 10:08:00

只要5分鐘!達人獨授「瘦腿5動作」超有感...大腿縫出來了

趕快低頭看看,你的大腿縫還在嗎?許多上班族都有一個通病,就是「久坐」,而久坐不僅對健康不好,還會讓你的屁股和大腿越做越大,害你完全不敢穿短褲。對此,靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就傳授給大家5個瘦腿動作,簡單..

2019年01月12日 19:31:00

少吃多動為什麼不會瘦? 這個關鍵很重要

你身邊也有這樣的朋友,每天都很認真的去健身房上拳擊有氧,但是身材一直都肉肉的。為什麼會這樣呢?

2019年01月12日 12:30:00

公園常見健身器材超好用! 教你如何用鍛鍊肌群

不想每個月花錢到健身房,你還有這個選項!有些人為了省下健身房的月繳費用,寧願在家自己DIY鍛鍊肌肉,不過對想要在外面呼吸新鮮空氣的銀髮族來說,公園設備的器材就能解決以上兩項需求啦!沒時間去健身房沒關係..

2019年01月11日 18:23:00

靠肉毒消除年齡痕跡?當心這個成分影響效果!

農曆新年將至,拿到年終獎金,預留一些發紅包,剩下的錢可以拿來好好疼愛自己,用醫美讓自己亮麗迎新年!在醫美療程中,肉毒桿菌療程可以說是CP值最高的選項,不必等待長久的恢復期,等待幾天很快就可達到變年輕、..

2019年01月10日 15:00:00

唱一首歌相當於跑完百米!以後直接上KTV減肥去

很多人都喜歡上KTV唱歌,不但可以大展歌喉,最近日本有研究發現,唱歌不只是休閒活動,更可以瘦身,因為唱一首歌的熱量相當於跑100公尺,也就是說以後不用辛苦的跑步,直接上KTV多唱幾首歌就可以瘦下來了。

2019年01月09日 21:03:00

陰部用藥膏塗臉上能治粉刺? 還吸引一堆衝藥局的人潮

台灣女藝人隨手把神奇藥膏塗臉上,原本有粉刺的發炎和紅腫竟然不見了!這到底是什麼藥方?這個新聞在社群媒體上被大肆報導,更吸引一堆衝藥局的人潮,但在醫療人士眼中,這樣的行為是很危險的,請聽蒼藍鴿為你一一說..

2019年01月09日 15:30:00

編輯周記/微風南山自動洗頭機搶先用 6分鐘治「懶癌」

微風南山即將於1/10(周四)開幕,今(1/8)微風南山舉辦開幕記者會,其中位於3樓的日本髮品品牌Of cosmetics引進的自動洗頭機,先前就引起「懶癌」患者關注,開幕前櫻桃籽搶先體驗,6分鐘完成..

2019年01月08日 20:41:00

空腹運動燃脂佳 搭配肌力訓練效果更好

運動風氣盛行,不論是跑步、單車、游泳或重訓都各有所好,但不論做什麼運動,運動前你會習慣吃點東西,還是都不吃呢?過去甚至有說法表示,空腹運動的燃脂效果更好、熱量消耗更多,並更容易達到減肥瘦身效果,真的是..

2019年01月08日 18:30:00

超過一半女生不會洗內褲 媽媽們推崇「殺菌洗法」保護你的私密處

一直都覺得女生要做的保養好多,除了肌膚身體要漂亮外,私密處的保養也是很重要,要是細菌著床,真的會發癢的很難受!聽過不少女生的怨言,說自己私密處常常反覆發炎,除了生活習慣要養好之外,內褲的定期更換、清潔..

2019年01月06日 15:07:00

韓妞大推的「軍隊食譜」!照著吃3天一周瘦4公斤

近日南韓興起一股「軍隊食譜」減肥法,超嚴格的菜單堪稱軍事化等級,不過只要三餐三日照著吃,就能在一周減下4公斤,並且韓妞們也實測有效。特別適合年底吃太多,想短期減肥的民眾,一起來看看!

2019年01月05日 14:47:00

87樂團主唱激瘦「30公斤」花半年減肥超值得 網讚台版郭富城

成軍6年的北七樂團,睽違4年改名「87樂團」再度出專輯,2018年底在跨年演唱台語單曲〈作伙作夢〉轟動高雄。值得注意的是,主唱艾成脫胎換骨宛如換了一個身體,激瘦30公斤成為全場亮點,精實的身材驚艷台下..

2019年01月04日 10:57:00

懶人減肥免運動 用「細嚼慢嚥」就能減重 2重點要做到

在冬天想控制體重、停止發胖,以免夏天鏟肉太痛苦,營養師表示,其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減重效果,不過因為每個人對細嚼慢嚥的概念不同,針對大腦對於飢餓感的反應與唾液分泌,細嚼慢嚥有2點要做到位才有效。

2019年01月04日 07:02:00

生蛋白敷臉有效嗎?皮膚透亮、毛孔變小原因在這!

網路上流傳用生蛋白敷臉,就可以達到縮小毛孔、美白、堡濕的功效,甚至連沾取後的面膜紙,乾掉後能去除粉刺,到底是真的假的?其中,蛋白裡的溶菌素,說是能夠分解細菌的細胞壁,會對肌膚有影響嗎?

2019年01月03日 23:21:00

美白牙膏會傷牙嗎?靠「一口水」測試...醫勸:牌子要換

擁有一口潔白亮麗的牙齒,笑起來讓印象分數直線飆升!也有民眾傾向購買號稱有「美白功效」的牙膏,但這些「美白型牙膏」用了會不會更傷牙?牙醫師邱雋恆,教你如何分辨適合的美白牙膏,以及在使用牙膏刷牙時,挑品牌..

2019年01月03日 09:06:00

正走+倒走+踮腳走40分鐘 燃脂效果比跑步更好

每個人每天都在走路,雖然其實走路是日常,但如果用對方法,是能有效減肥的。你知道嗎,光是變化走路方式,就能訓練的腰、背、腿等不同肌群,想要走路減肥,能試試看「正走+倒走+踮腳走」三種方式,一天只要40分..

2019年01月03日 09:04:00

愛吃保健品養顏美容 「5大美顏聖品」你選對了?

經濟不景氣,民眾消費趨向於節流,但花在面子上的錢,總是省不了,但市售各種標榜養顏美容、鎖住青春的保健聖品真的有用嗎?微笑本周評比市售常見美妝保健成分,大家買對了嗎?

2019年01月03日 06:01:00
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