算熱量不會瘦!醫獨曝減肥8大真相:快走加「1個動作」效果很好

減肥沒有特效藥!很多網友為了變美,試過控制熱量節食、瘋狂運動累死自己,甚至吃減肥藥只求肚子的肉肉可以少1吋,但最終無功而返連同身體一起壞光光嗎?醫師郭彥良在個人臉書上分享「減重8大良心建議」,呼籲有心..

2019年03月25日 21:41:00

娃娃、吳思顏...4女星產後曬娃驚見身材更火辣 粉絲嘆:不科學

近幾年演藝圈喜事頻傳,產後曬兒已成為眾女星最潮樂事,尤其產後得意曬曲線,不只娃娃、吳思顏、部落客人妻黛黛幾乎做完月子立刻恢復少女身材,網紅小貓更是產後一個半月就飛義大利外拍,令粉絲們頻頻敲碗詢問產後快..

2019年03月25日 09:00:00

日本藝人靠「喝咖啡」甩肉49公斤 每日最多喝3杯

「咖啡」是極具爭議性的飲品,因為內含的咖啡因可能導致上癮,食用過量更可能會造成心悸、失眠等問題。但日本知名營養師安中千繪用各種數據證實,其實一日三杯咖啡,什麼生活習慣都無需特別改,一年就能減下1.5公..

2019年03月23日 13:27:00

澤尻英龍華吃魚燃脂 6招鏟肉13公斤

32歲的澤尻英龍華,在與前夫結婚後,旅居西班牙期間,曾有段時間胖到56公斤,後來靠著6方法成功鏟肉,回到令人稱羨的43公斤完美身材。其中,只吃魚肉、餓了就吃柑橘類水果、喝生薑紅茶等都是重要秘訣。

2019年03月20日 20:05:00

睡得好能產生「瘦體素」身體不易胖 醫師:4重點要把握

3/21是世界睡眠日,睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,出席席夢思睡眠講座的毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量和熱量的消耗,養成不易..

2019年03月20日 14:18:00

理賠最多爭議/手術險不是有開刀就一定給 還得過這二關 

壽險業理賠爭議案件中,以「手術認定」為主,別以為接受主治醫師囑咐開刀後,就可以拿著診斷證明書申請保險金,還要先確認是否為除外責任與經過醫療顧問認定手術必要性,才能順利領到保險金。

2019年03月18日 22:41:00

微整型、美顏專科都是假的!醫曝「醫美宣傳3大手法」小心別上當

台灣醫美診所林立,民眾也最常從網路資訊來找醫師,對此,台灣美容外科醫學會理事長楊國輝直接指出「網路上3種最常見的避重就輕宣傳手法」,包括「用專家/名醫等華麗誇大詞彙、不揭露醫師專科科別、懸掛非部定專科..

2019年03月17日 21:30:00

「在捷運坐到位子算賺到」 能夠坐就不站,其實是種「損失」

在捷運列車上,大部分人看到座位,其實都會自動去把它「補滿」,有種坐到賺到的心態,其實在一般健康狀態的條件下,「能坐就不站」反而讓你損失更大,尤其是針對上班已經坐一整天的白領族。

2019年03月17日 18:10:00

又垮又顯老! 爆眼袋「2大原因」眼眶骨頭流失...脂肪下墜啦

隨著年齡增長,眼周是衰老速度最快的部位,其中又以「眼袋」是老化最明顯的地方。醫師指出,眼袋主要成因有二種,第一是因為眼球周圍本來就有些許脂肪,但隨著年齡增長,眼眶骨頭會慢慢流失,眼眶空間就會變大,讓脂..

2019年03月17日 14:21:00

狂抽筋是水喝太少!3妙招防肌肉痙攣...別鐵齒不收操

運動員因大量流汗,造成體內水分和鹽分流失,導致體內電解質(鈉鉀離子)不平衡;老人家常因水喝太少、茶喝太多,導致因脫水或電解質失衡;年輕人熱愛手搖茶、碳酸飲料,造成水分和鈣質流失,這些狀況都會造成抽筋。

2019年03月17日 09:19:00

嫩模「拔火罐」排毒想變美 躺床感覺「刺刺的」下秒脖+背全燒爛

貴州貴陽一位21歲女模黃伶,日前接受美容院推銷「拔火罐」想藉此「排毒養顏」,但躺在床上沒過多久,竟感到「背後刺刺的」,似乎有火在皮膚上燒般。原來是店長意外引燃酒精,讓她背後、脖子、雙臂全部起火,共折磨..

2019年03月16日 13:12:00

生理期沒來也會脹奶!8乳房徵兆小心...運動太激烈啦

奇怪?女孩的生理期還沒到,為什麼胸部仍會脹痛,還有些癢癢的?根據外媒《cosmopolitan》指出,當胸部發出腫脹的警訊時,除了是體內產生荷爾蒙改變,也可能是胸罩大小、飲食習慣、疾病造成的,以下有8..

2019年03月15日 22:29:00

原本只有C!她激長「H級神燈」 一晃就痛炸...醫爆割1kg籃球肉

台中38歲王小姐擁有傲人的34H罩杯,但因胸部太過豐滿,長期彎腰駝背,造成肩頸痠痛,且很難挑選衣服,更無法自在運動,令她十分苦惱,故決定接受縮胸手術,切除兩側各500克的乳房組織,將兩側胸部縮小至D罩..

2019年03月14日 19:29:00

做醫美手術不只選醫師 想保命「必問最重要2件事」

近年醫美意外頻傳,讓外界漸漸了解麻醉專科醫師的重要性。對此,衛福部也委託台灣麻醉醫學會針對醫美進行輕中度鎮靜課程認證。學會理事長陳坤堡表示,到醫美進行需要鎮靜或麻醉手術時,第一要注意是否有麻醉專科醫師..

2019年03月10日 15:30:00

補充膠原蛋白不長肉 能讓你更年輕的5種低熱量食物

春夏正是調整身體循環的好季節,無論是幾歲都需要膠原蛋白來讓肌膚更有彈性,除了市面上號稱能補充膠原蛋白的營養品之外,其實選擇最天然的「食補」,才是最安全的辦法,5種低熱量食物不但能幫助修補身體組織,也不..

2019年03月10日 10:29:00

快速燃脂!教練授「CP值爆高3動作」練出《驚奇隊長》翹臀美背

近日上映的漫威電影《驚奇隊長》再掀全球女英雄熱潮,女主角布麗拉森(Brie Larson)歷時9個月鍛鍊出性感的完美體態,在網路上更瘋傳其訓練影片,引發廣大女性投入健身行列。對此,健身教練廖語潔也示範..

2019年03月09日 12:51:00

雷射打斑要趁早 術後照顧不可少

小瑜是音樂系的才女,主修鋼琴、副修作曲,參加比賽屢屢得獎,今年申請上了第一志願的音樂研究所。因為從小右臉頰長斑,所以演奏時總是會在意,台下的觀眾是否會注意到臉上的斑......

2019年03月09日 08:00:00

人氣網美開箱秒愛上爆水保養3步驟 大呼想賴在美肌舒適圈

迷戀每次完妝拍照時那個美美的自己?熱愛自拍的你,一定知道化妝技術再好也要有「美肌」功能才更完美,可見想有高顏值一定要先有好膚質!人氣網美黃圓媛VIVIAN開箱體驗ORBIS芯生悠系列,大呼很適合懶人用..

2019年03月08日 11:27:00

短褲季要來了 3個重點,改善下半身臃腫的西洋梨身材

農曆新年已正式落幕,且隨著天氣越來越熱,正是審視自我身材的時候,許多女性因為久坐關係,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了要站起來多走動,建立3個基本生活習慣也有助於改善下身臃腫,離..

2019年03月08日 09:31:00

修指甲的最佳時機是... 4個修剪小知識減少斷裂、捲甲

無論是約會還是面試,給人乾淨、整潔的印象非常重要,除了妝容、穿搭要注意,像指甲這樣的小細節也不能放過,以下4點護甲小知識,不僅可以預防捲甲的情況發生,還可以減少斷裂的囧境,大家還不趕快學起來。

2019年03月07日 09:21:00
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