起床喝溫水＝最有效變美習慣！ 「4好處」醫大推
氣溫直直落，芳療醫師吳易儒激推「每天早上喝一杯溫水」，堪稱是最簡單也最有效的變美習慣之一。究竟起床後喝溫水為何會受到這麼多人推崇？她例舉「4大好處」，包括幫助排毒、提升膚色、調整腸胃，還能增強膠原蛋白..
2024年12月22日 09:38:00
2025年開局「超強運四星座」 貴人相助 愛情事業雙豐收
2024年即將收尾，再過兩周就迎向新年了，而在新一年的開頭，將會有哪些星座的朋友，獲得老天爺的眷顧呢？《搜狐網》運勢專欄點名了包括牡羊座、雙子座、獅子座、天秤座等四個星座的朋友，在2025年初的桃花運..
2024年12月16日 18:05:00
冬天嘴饞挑戰！網友熱議十大飽足感食物排行榜 低GI高纖維這樣選
寒冷天氣讓人食慾倍增，讓減重期的飲食控制變得更具挑戰！該如何在不挨餓的情況下，熬過飲控期呢？為此，《Social Lab社群實驗室》運用《OpView社群口碑資料庫》，追蹤過去一年「飽足感食物」的網路..
2024年12月11日 16:40:00
3種食物多吃 看起來比同齡少10歲
歲月是很殘酷的，但有些人即便過了10年甚至20年，時間在他們臉上也不會留下太多痕跡，即使同齡，面貌就是硬生生年輕了10歲，要怎樣的保養才會有這種效果？英國整型外科醫生羅西娜拍攝的紀錄片《凍齡的秘密》，..
2024年12月10日 07:37:00
他減肥「完全戒澱粉」卻變胖！醫看菜單搖頭 1招爽吃瘦8KG
許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，希望達到有效的快速瘦身，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，嚴重時可能會昏厥。
2024年12月09日 20:18:00
【廣編】「海芙電音雙波」連兩年問世市場轟動！年末邀告五人同歡嗨炸全場
今年10月，「海芙電波」問世，搭配金鐘視后蔡淑臻引領的「海芙電音雙波」熱潮，再度掀起醫美市場的轟動。12/1業者優擎科技有限公司於年末感恩餐會中，感謝客戶長久以來的支持，並邀來新一代天團告五人登台演出..
2024年12月04日 11:49:00
先吃肉先吃菜其實有差！順序對易瘦體質輕鬆養出來
如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，並養成習慣，對保持身型來說就更加沒有壓力，很多人都知道控制體重，需要注意碳水化合物的攝取，但其實先吃菜或先吃肉，也會有瘦身或控制體重的差異，通常你是哪一派？
2024年12月04日 06:07:00
破解 SKINBOOSTERS 九大迷思！韓國醫美真的比較好？手打、機打怎麼選？權威醫師黃耀麟公開真相！
觀察2024年醫美趨勢，愛美者越來越在意如何自然且有效的提升膚質，讓肌膚即使在素顏或淡妝狀態，都能展現「光、透、白」，打造有如韓星般的「水潤美光肌」，其中 SKINBOOSTERS 就是近期網路中討論..
2024年12月02日 09:30:00
運動後「挑對時間吃」 幫助體脂肪減少25%
有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知留了一整身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示，想要減重靠運動不夠，要在運動的前中後「吃對東西」，才能真正有..
2024年11月29日 13:29:00
3個指標判斷你是「虛瘦體質」 小心30歲後突然暴肥
相信很多人都有感，20歲時怎樣亂吃身材還是瘦瘦的，一旦過了30歲後若照常吃東西，體重數字就開始告訴你很不妙，不但只是因為代謝率下降的因素，也有可能是你本身雖然看起來瘦，卻是很胖的「虛瘦狀態」，體脂高「..
2024年11月21日 06:42:00
女明星不能變胖！《影后》4女星「激瘦菜單」大公開
最近很紅的電視劇《影后》你看了嗎？今天來揭秘裡頭女明星楊謹華、謝盈萱、曾莞婷、陳庭妮的身材維持秘方！快跟著Cofit營養師-吳悦慈一起變健康、變漂亮！
2024年11月20日 08:04:00
臉瘦等於全身瘦 4招輕鬆養出瓜子臉
到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻，要維持身形纖細形象的小撇步，就是瘦臉最快！因為在厚厚冬衣下，臉部瘦等於全身瘦，用下面4招賺回瓜子臉，讓你過個率性冬日。
2024年11月19日 08:25:00
減肥遇停滯期 「吃辣、喝咖啡」做到1重點提升代謝
有很多人減肥，第一步驟採取少吃，然而剛開始效果顯著，一段時間後就發現「沒這麼有用」，那是因為瘦身需要多管齊下，只採取少吃一定會碰到停滯期，為了不讓自己信心喪失，要趕快進入下一個步驟就是「提高代謝率」，..
2024年11月16日 09:26:00
辣媽熊熊產後甩肉尋求「黑科技」 美國冷凍減脂hold住好身材
誰說當了媽媽只能放下美麗？藝人熊熊（卓毓彤）用實際行動打破這個迷思！大家都以為她恢復得超快，其實有些脂肪靠運動和節食都無法輕鬆消除，特別是那「嬸感」腰後肉，夢想生三胎、急欲恢復妹子體態的的她，決定尋求..
2024年11月15日 14:25:00
小腹凸「身體再瘦也沒用」 4招跟它說掰掰
許多人看起來身材標準，卻有凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展「過多」則會有健康問題，在外觀而言也會有突出的小腹，若是身材標準或偏瘦..
2024年11月08日 07:59:00
5個隨手習慣養起來 10年後比同學年輕10歲
積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容易完成，卻能讓你保持年輕健康，素顏出門也有自信，不需靠整容也能很美麗。
2024年11月07日 08:29:00
吃飯「少1動作」變胖風險增2.2倍！ 醫：知道怎麼做，卻都做不到
吃飯時，你是細細品味派，還是狼吞虎嚥派？很多人在平時忙碌時，吃飯速度特別快，但你知道嗎？這樣的飲食習慣不僅影響你的消化，吸收和代謝，還可能讓你變胖！今天，初日診所－楊智雯醫師將為我們說明為何吃得「慢」..
2024年11月06日 19:41:00
6招改善脖子前傾！aespa Winter早期因脖子前傾被罵 小習慣矯正雙下巴
造成脖子前傾原因多是長時間使用電腦手機，和不良生活習慣，通常還會伴隨含胸駝背等體態問題。其中脖子前傾除了整個人看起來沒精神，還易引起頸部、肩膀、腰背的痠痛，嚴重時甚至會有頭暈、胸悶等問題。本篇統整6招..
2024年11月02日 09:10:00
快速瘦肚子！營養師認證「最強14招」暴剷肥肉超有效
有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。瘦肚子沒有什麼難，用對方法就可以，營養師程涵宇整理14個超級有效瘦肚肚大法，並提醒至少挑5個同步..
2024年10月30日 21:18:00
不是量體重！胖不胖「測身體1部位」秒知 醫：和多種癌症相關
近半世紀以來，肥胖已成為全球性的健康危機。根據國民健康署最新統計，目前台灣成人約有一半屬於過重或肥胖，兒童則約有三成面臨同樣問題。
2024年10月29日 08:01:00