5種食物加重黑眼圈 鼻過敏千萬要少吃

5種食物加重黑眼圈 鼻過敏千萬要少吃

明明未感冒,就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎?那可能是過敏性鼻炎的徵兆,其實鼻子過敏不僅發生在季節交替,包括進出冷氣房都有機會導致過敏,長時間下來不但容易頭昏頭痛,甚至也會出現黑眼圈跟睡眠障礙,中..

2022年08月17日 07:35:00
潤娥靠「4321運動法」萬年47kg!只花10分鐘 她加碼4食物超燃脂

潤娥靠「4321運動法」萬年47kg!只花10分鐘 她加碼4食物超燃脂

韓國女星一個個有著逆天長腿、A4小蠻腰,其中《少女時代》的門面潤娥,一直都是大家心中的完美女神,而她萬年不胖好身材,靠的就是自律飲食加上「4321運動法」。營養師高敏敏即分析她維持47公斤的秘訣,每天..

2022年08月13日 19:52:00
運動後「黃金時間內」沒進食恐掉肌!她推2類營養素 不怕胖減疲勞

運動後「黃金時間內」沒進食恐掉肌!她推2類營養素 不怕胖減疲勞

運動後你會進食嗎?不少人直覺認為餓肚子會更瘦,甚至害怕一吃東西會快速吸收、胖得更快。營養師吳佳穎破除迷思指出,運動後什麼都不吃一定會瘦,「但容易瘦到肌肉」,選在黃金時間30分鐘~1小時內攝取2類營養素..

2022年08月12日 21:18:00
潘瑋柏2個月瘦快20kg!「不敗減肥法」5點這樣做 營養師也激推

潘瑋柏2個月瘦快20kg!「不敗減肥法」5點這樣做 營養師也激推

歌手潘瑋柏自出道以來,深受「易胖體質」困擾,抵擋不住美食誘惑的他一不小心就胖到人生巔峰。不過他日前曬出狂減近20公斤的對比照,從全身圓潤到帥氣尖臉,瘦身成果粉絲有目共睹。對此,營養師高敏敏也分享他的「..

2022年08月11日 21:24:00
「身體瘦小腹凸」是內臟脂肪堆積 4個習慣穿回泳衣

「身體瘦小腹凸」是內臟脂肪堆積 4個習慣穿回泳衣

許多人看起來身材標準,卻無法解決凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展「過多」則會有健康問題,在外觀而言也會有突出的小腹,若是身材標準..

2022年08月04日 08:25:00
減肥女孩驚覺「越窮的人越胖」吃健康更燒錢 減肥後每月多花5000

減肥女孩驚覺「越窮的人越胖」吃健康更燒錢 減肥後每月多花5000

減肥這件事直覺上,應該是一種樽節飲食又能順便省錢的行為,不過就有一位女網友發現開始減肥之後,因為住處不適合開伙,所以為了吃健康的外食,再加上健身房的費用等等,反而變得更燒錢,每個月的開銷要多花5000..

2022年07月31日 01:30:00
家樂福首款Re系列永續商品問世!平價享專櫃等級 無Logo原因曝光

家樂福首款Re系列永續商品問世!平價享專櫃等級 無Logo原因曝光

地球暖化及環境議題受到矚目,家樂福與臺鹽等單位合作,今(1)日發表首款更具永續理念的「Re系列」洗沐商品,讓消費者用平價就能體驗專櫃等級的洗沐享受,從瓶身到瓶蓋都採用環保100%再生塑料,相關說明文字..

2022年07月01日 14:48:00
「香蕉+牛奶」選對時間喝助減肥 還能消除疲勞

「香蕉+牛奶」選對時間喝助減肥 還能消除疲勞

夏季水果盛產,包括香蕉鳳梨在市場上經濟又實惠,有營養師推薦一週喝3次香蕉牛奶,不但含有多種維他命、纖維素與抗疲勞因子,選對時間喝還能幫助減肥,補充活力又能更輕盈。

2022年07月01日 07:40:00
BMW選美小姐產後胖到變成嬤 發憤瘦到鄰居認不出

BMW選美小姐產後胖到變成嬤 發憤瘦到鄰居認不出

一名女網友在臉書分享減重的心路歷程,曬出前後對比照,她利用減醣法,搭配168斷食和211餐盤,不到兩個月時間,就從XL號瘦成S號,她笑說:

2022年07月01日 07:11:00
午休美容不被發現!藝人們「以光養膚」解決複合式皮膚問題 視訊、美照都「古溜」

午休美容不被發現!藝人們「以光養膚」解決複合式皮膚問題 視訊、美照都「古溜」

這兩年經常戴口罩,臉上開始有一些暗沈、痘子、泛紅的問題,使用視訊軟體、拍網美照時,臉上瑕疵好像特別明顯,在鏡頭前面是不是特別顯老?許多人擔心細紋、斑點、痘疤、泛紅、膚色不均等皮膚問題讓氣色好NG,醫師..

2022年06月24日 11:00:00
粗糙手感覺老10歲 5件事簡單做讓手回春

粗糙手感覺老10歲 5件事簡單做讓手回春

有時我們太常把重點放在臉部,忽略了手部保養,其實雙手有時也會洩漏真實年齡,甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老,只要養成這5個好習慣,其實手部的青春比我們想像中容易維持。

2022年06月21日 20:55:00
洗臉3大NG行為 小心皺紋、斑點全都來

洗臉3大NG行為 小心皺紋、斑點全都來

許多人會發現自己一夕變老,其實都是來自平常的生活習慣,現代人工作壓力大,趕著出門上班上課,回到家已疲累無心保養,但每天都至少要做2回的清潔臉部,也要注意有些NG舉動請避免,不然長期累積,皺紋斑點很容易..

2022年06月19日 18:17:00
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