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根據統計,台灣慢性腎臟病人口約占9~12%,約有200萬人。腎臟科醫師洪永祥指出,除了疾病因素外,經年累月不自知的「傷腎壞習慣」就是使得腎功能比一般人衰退更快的原因。他以專科執業20年的臨床經驗,盤點..
2023年02月03日 19:52:00今年春節連假長達10天,許多人「放10天、吃10天」已經吃到怕又吃到胖,直線飆升的體重不經讓人想大喊「年後真的好想瘦!」。但不少想減重的民眾認為只靠「餓」或「不吃東西」,就可以瘦下來,年後也打算用節食..
2023年01月31日 13:03:00為何每次連假狂歡過後,總覺得「歡樂的時光總是過得特別快」;埋首工作時卻有著「度秒如年」的感受?種種現象可能與特定的心理效應有關!《Journal of Consumer Psychology》刊載研究..
2023年01月29日 08:36:00你平常都怎麼清潔牙齒呢?拿支牙刷沾牙膏,刷個兩下漱漱口就結束了嗎?牙醫師千交代萬提醒,一定要每天使用牙線,才能將牙菌斑清除。不過,牙線也不是把線放進牙縫隨便刮一下就好,若不夠深入,底層的牙菌斑是清不乾..
2023年01月27日 14:30:00工作時電腦、手機不離身,下班時可能還會追劇,經常用眼感到眼睛痠澀不適時,不免想拿眼藥水來緩解。藥害救濟基金會就提醒點眼藥水三大常見錯誤,像是眼藥水不可滴在眼球,而且開瓶之後,超過28天就不要再使用。
2023年01月26日 20:27:00一名30多歲老師深受禿髮困擾,還被學生戲稱蟑螂老師,只因為他前額幾根稀疏頭髮像蟑螂鬚一樣。曾經多方嘗試偏方、戴髮片,直到後來透過植髮手術才成功改善。然而此後他幾乎忘記自己是雄性禿患者,沒有繼續生髮療程..
2023年01月26日 10:33:00一名就讀幼兒園小班的4歲男童,聲音沙啞好一段時間,且時好時壞,到耳鼻喉科檢查確認聲帶竟已長繭,醫師一問發現,小朋友在家習慣講話大聲,且參加活動時也常喊叫,研判是因為過度、錯誤使用聲音導致。醫師說明,小..
2023年01月22日 18:34:00年夜飯除了選擇外帶年菜、到飯店團聚,也會有人大顯身手,煮一桌拿手好菜與家人共享。專家也提醒,想要吃得健康又安全,從採買到清洗各有需要注意的小訣竅,像是挑選時,不要有「蟲咬=沒農藥」的錯誤觀念,不需要過..
2023年01月20日 18:28:00想到前任,你想到的是什麼?「氣給他的贍養費太多」?「氣當初瞎了眼」?「氣早知道應該早點發現他的異樣」?「後悔不好好把握」?「後悔應該不要太投入工作應該多陪他」?
2023年01月20日 17:31:00年夜飯、年節零食都藏著熱量地雷!營養師指出,食物中「看不見的」飽和脂肪、反式脂肪,都可能讓你不知不覺吃到油脂超標,變成「大腹翁、小腹婆」,以年菜來說,常見的「東坡肉、肉燥、香腸」都是高脂食物,而最油的..
2023年01月20日 14:30:00農曆春節連假,鄰近診所、藥局可能也休息,國內新冠疫情仍持續,指揮中心就點名要備妥適量防疫物資,包含口罩、家用快篩。藥師公會則提出可以準備六類物資,藥物方面包含感冒使用的退燒、止痛藥,出外旅遊需準備的腸..
2023年01月20日 12:29:00過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻,但對於減重者或體重管理者而言,從跨年聚會吃到過年圍爐,看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示,不管是年夜菜、團圓飯,或是過年期間民眾常吃的零嘴點..
2023年01月20日 11:04:00過年少不了乾貨,不過醫師提醒,為了保存方便、外觀漂亮,許多乾貨都含有添加物。像蝦米可能放入食用色素、乾香菇有二氧化硫等;香腸、臘肉含有亞硝酸鹽,更是一級致癌物,若真的要吃,適量就好。
2023年01月20日 10:32:00雞蛋是人體攝取蛋白質的最佳來源之一,吃法多樣,即使是簡單炒蛋料理,也能吃出美味;不過,大家對雞蛋雖然很熟悉,卻常有許多錯誤作法,例如:雞蛋要洗過才放冰箱,就是其中大忌。
2023年01月17日 18:29:00春節前夕不少人會因為過節大小事感到煩心,除了採買年貨、準備年夜飯之外,還可能會因為被親戚瘋狂拷問近況,感到壓力和緊張不安。對此,有研究指出,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒。因此平常事能透過刻意練習「..
2023年01月17日 15:30:00您是否有時會望著遠方放空自己,雖然身體正專注在一件事上,但思緒卻早已神遊到別處了?我們從小都被教導不要做白日夢,但根據美國喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology..
2023年01月16日 10:42:00有些人認為,打呼的人代表「睡得好」或「睡得熟」,不過,ICU醫師陳志金說,這是錯誤觀念,因為打呼只是「吵枕邊人睡覺」而已;且鼾聲如雷的人更可能是因為患有睡眠呼吸中止症,除了疾病的機率增加,如:高血壓、..
2023年01月14日 21:22:00台南市每日COVID-19本土個案確診人數約2千人上下,自2022年1月1日至2023年1月10日,台南市累計確診個案人數共642913名,全年齡累計確診百分比為34.71%,許多民眾在確診康復後,卻..
2023年01月12日 09:53:00中國大陸日前突宣布禁止台灣食品等產品輸入,引發關注,主管單位衛福部食藥署多次被爆料申請過程出包。對此,食藥署今再度針對相關質疑做出回應,表示所有輸中註冊作業,都是依中國要求辦理。
2022年12月30日 17:08:00食物入口,對身體的反應最為直接,有些都市傳說謠傳,某兩種食材不能搭配進食,否則就可能產生毒性,營養師及醫師們也都一一闢謠。而網路則流傳一則謠言,指出「炒苦瓜和蝦仁一起吃等於毒藥」但根據事實查核中心詢問..
2022年12月29日 17:48:00