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你是否也在連日加班與頻繁出差下,感到心力交瘁嗎?回到家還得面對忙不完的家務,「覺得好累」也成為越來越多人的口頭禪。要小心,你可能已罹患「慢性疲勞症候群」,據了解,其會導致多種系統功能下降,進而引發呼吸..
2019年07月31日 09:01:00由荷蘭萊登大學附設醫學中心(Leiden University Medical Center)所主持的研究,找來超過4千名至少服用3個月statin類降血脂藥物的長者,分析壞膽固醇含量除了跟心臟、中風..
2019年07月29日 14:27:00糖並非民生必需品,減糖才是養生之道。開門七件事 ── 柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,其中並沒有糖的存在,可見糖不是必需品。台灣營養基金會執行長吳映蓉認為,吃糖只是習慣,需要的是慢慢減糖,比如含糖飲料改為..
2019年07月24日 11:38:00根據最新的精神醫學研究,長期處在心理創傷的人,未來容易罹患睡眠呼吸中止症。由醫療團隊透過分析台灣健保資料庫,結果發現「創傷後壓力症候群患者未來得到睡眠呼吸中止症的機率比一般人高出約四倍,說明長期心理壓..
2019年07月15日 11:45:00想知道你本周(7/15~7/21)運勢如何嗎?運勢最好的三個生肖包括:屬鼠的朋友,合夥投資機會多,收穫豐厚,財運氣勢如虹。屬羊的朋友,事業名聲如日中天,理財動機轉強,投資興趣大增。屬雞的朋友,因幫助身..
2019年07月15日 09:22:00腎臟科醫師洪永祥接獲一起案例,一名50多歲的男性某天上班途中突然精神恍惚撞車,檢查後發現大腦皮質萎縮、貧血嚴重,腎功能也不好,篩檢發現「鉛中毒」,追問之下才知道,他竟在過去20多年來,天天用脫膜的保溫..
2019年07月06日 03:40:00睡眠不足時,身心會產生的劇烈變化,只要連續幾天睡不好,記憶力下降、老化、肥胖就會找上身。短期睡眠不足,氣色不佳、記憶力減退。或許會有人會覺得,一兩天沒睡好沒關係吧,之後再補回來就可以,其實不然,知期的..
2019年07月04日 22:32:00跟以往不同的是,以前一般人都會認為是有輕微認知功能障礙或失智的長輩才比較容易被詐騙,但現在卻發現就算是認知功能檢查正常的長輩,如果容易落入被詐騙的圈套,那往後會失智的機率就大幅的增加。
2019年06月29日 09:05:00台灣每10人就有1人壽失眠所苦,根據健保署107年統計,全國門診、住院使用鎮靜安眠藥人數約426萬人,每5人至少1人用藥,處方藥量一年超過9.18億顆,平均花費健保20.9億元。藥師提醒,安眠藥效因人..
2019年06月24日 17:29:00一名52歲的陳女士在一年前開始因睡不著、容易醒來等睡眠問題,經常在診所看診,領取助眠藥物,但陳女士並未規律服藥,而是將沒吃完的藥物保存下來至自己「有需要時」服用。之後因失眠問題更明顯,就自行增加安眠藥..
2019年06月18日 13:09:00想要睡得規律,還要克服加班造成的難入睡。就算平常還算好睡,一到加班,回家後聽音樂、看書、數羊……還是很亢奮,翻來覆去睡不著。但隔天還是要準時上班,怎麼辦? 睡眠不足壞處很多,記憶力變差、發胖,提高憂..
2019年06月12日 22:25:00台中50歲陳姓男子因記性逐日變差,以為自己罹患失智,前往豐原醫院求診;據豐原醫院神經內科主任洪良一檢查發現,陳男長期血糖過低,才會導致記性變差,可能是因胰島素分泌過多、或胰島素瘤引起,目前陳男有使用藥..
2019年06月09日 14:12:00女生化妝、保養商品相當多,從頭到腳都有對應的產品,但你知道裡頭的有些成分,可能傷害你的肌膚嗎?外國網站《Livestrong》指出,有6種成分對身體其實並不好,因此當你在添購產品時,記得看看後面的標示..
2019年06月07日 16:49:00你如何選擇運動方式?教練說的?大家都在做?還是看起來輕鬆容易學?運動除了需要配合體力,是否適性也很重要。美國星座專家提供另類觀點,每一個星座都有對應的運動屬性。挑對運動,有助身心靈臻於平衡的境界。
2019年06月06日 15:26:00每天背負著龐大的工作與生活壓力,讓你常常睡不飽、三餐飲食不正常,更沒時間運動,在這惡性循環下,身體機能一天天的下滑,疾病也跟著找上門。醫師郭彥良指出,自己看過無數個患者,歸納出某些疾病在「醞釀期」時最..
2019年06月05日 19:28:00在營養師的眼中,雞蛋有「完全營養食」之稱,不只是優質蛋白質的來源,豐富的卵磷脂、鐵質和好膽固醇,能抑制體內脂肪堆積,達到減重效果!也是許多瘦身族眼中的減肥聖品。然而不想煮蛋的甩肉族,都會選擇到各大超商..
2019年06月02日 22:01:00便秘真痛苦,相信每個人都遇過在馬桶上坐到腳麻的情況,有時候沒有便意,也必須強迫自己上廁所,真是折磨人。便秘和飲食習慣、生活作息有關,外國網站《Health》分享,這5個食物能刺激腸胃蠕動,有助通便順暢..
2019年06月01日 17:21:0020歲正處於健康狀態最好的時刻,生活、飲食習慣就算差,也極少會對身體造成影響,一旦出現問題,往往就來不及了。根據國外媒體《SELF》指出,必須趁年輕養成4個好習慣,到老就能受用一輩子!
2019年05月26日 18:35:00結伴去KTV唱歌更有理由!許多學術研究都發現,唱歌可刺激腦部分泌愉悅激素,穩定心靈。結伴合唱的效果更為顯著。英國上班族最近還興起上班唱歌的辦公室團康活動。早在3萬5千年前,人類社會就有樂器的存在。從嬰..
2019年05月24日 19:34:00