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過年怎能少得了吃火鍋呢?親朋好友齊聚一堂大啖熱呼呼鍋物是一大享受。但你知道哪一種火鍋湯含鈉量最高嗎?美女營養師高敏敏揭曉「5款鍋物鈉含量」排行,其中第1名超清澈,只要喝2碗鈉含量飆破3600毫克,打敗..
2023年01月20日 20:35:00今年過年年假長達十天,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,..
2023年01月20日 13:14:00年末尾牙、聚會多,免不了喝酒場合,但宿醉可能讓人隔天相當難受!營養師也對此提出6大「解宿醉」妙方,除了喝水和綠茶之外,其實雞蛋、香蕉、蓮霧、檸檬等,都可幫助身體代謝酒精。
2023年01月18日 16:12:00衛福部統計國人「膝關節退化」盛行率達15%,常見問題包括退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風等 。不少民眾會購買食用葡萄糖胺,希望葡萄糖胺作用可以改善關節不適的症狀。
2023年01月18日 12:20:00冷冷的天氣來上一頓火鍋,暖胃又療癒,但小心,裡面可能藏著熱量陷阱。營養師盤點15種常見加工火鍋料熱量,一條油條(約54公克)就有298大卡;一顆水晶餃的熱量相當於5條蟹肉棒或3個蝦餃,也是十分驚人。
2023年01月09日 18:01:00氣象局提醒,本周五有一波大陸冷氣團南下,下半天後天氣轉乾,越晚越冷,周末兩天低溫下探12度,不過天氣較為穩定,白天可見陽光。而24節氣中走到「小寒」,代表著酷寒將至,會是全年節氣中最冷的。中醫師提醒,..
2023年01月05日 16:41:00天氣冷颼颼,不少民眾可能會想透過薑母鴨、羊肉爐或藥膳排骨等藥膳料理進補。但食藥署提醒,這些美食背後可能藏著中、西藥的交互作用陷阱,民眾應特別注意。
2022年12月31日 17:43:00今(31)晚就是跨年夜,準備與親朋好友喝酒狂歡迎接2023的到來了嗎?藥害救濟基金會提醒,使用藥品期間,要避免飲酒或吃含有酒精的食物,以免增加藥物副作用,其中包括中樞神經作用藥、解熱鎮痛劑、降血壓藥、..
2022年12月31日 10:42:00冬天來一碗熱呼呼的甜湯,暖心又暖胃。但享受美食的同時,也要留意變胖危機!營養師整理各式冬季甜品熱量,其中,綜合燒仙草奪得熱量冠軍,一碗就近500大卡;桂圓紅棗茶熱量最低,僅217大卡。
2022年12月30日 18:21:00冬天可說是肉桂的季節,蘋果派、肉桂咖啡、熱紅酒等,都是頗受大眾喜愛的肉桂製品。營養師表示,肉桂除了可放入甜點增添風味,其實也能拿來醃肉去腥。但提醒民眾,有些肉桂製品熱量不低,享受美食的同時應留意熱量攝..
2022年12月29日 18:40:00寒流一波接一波,各地因失溫死亡案例陸續出現。新光醫院心臟內科醫師洪惠風直呼「冷死人了,是真的!」有研究直指天氣最冷或最熱時,心血管疾病死亡率升高。振興醫院心臟血管內科醫師黃建龍則示警冬天「最危險時間」..
2022年12月26日 21:29:00習慣吃保健食品控制膽固醇嗎?國外醫學報告指出,有些保健食品不僅無助於降低膽固醇,還可能造成三酸甘油酯上升。醫師表示,面對高血脂,當然藥先從調整飲食開始做起,若效果不彰,藥物還是最安全有效的方法。
2022年12月26日 11:17:00近日受寒流及輻射冷卻影響,北部及東北部天氣非常寒冷,易有10度以下氣溫發生。對於冷天的保暖,有醫師也提醒,頭、脖子、肚子及腳踝要多加留意。除此之外,有一個對溫度特別敏感的器官,也就是「膀胱」,醫師建議..
2022年12月24日 19:23:00天氣寒冷,喜歡喝杯熱呼呼薑茶暖身嗎?醫師提醒,有喉嚨痛跡象的人,千萬別喝薑茶,否則可能會刺激喉嚨、愈來愈痛。若想減少感冒,可適當補充含有維生素C、花青素、葉酸等營養素的食物,替抵抗力加分。
2022年12月23日 18:06:00無論是自己或別人開完刀,許多人觀念總認為,開刀後會「元氣大傷」,應好好進補。不過,醫師表示,其實這就是醫師最害怕的,擔心患者開完刀補過頭,會有出血問題,就有肝膿瘍患者執行完手術後,出院兩天卻又馬上回診..
2022年12月22日 19:23:00寒流來襲,已經穿得像粽子,卻還是覺得好冷怎麼辦?營養師分享7種幫助身體產熱的食物,包括辣椒、香蕉、地瓜等,能促進新陳代謝、使身體產生熱量,照著吃就能暖暖過冬,跟手腳冰冷說掰掰。
2022年12月22日 18:22:00今天是冬至,傳統習俗會在這日吃湯圓。不過中醫師提醒,對北半球國家而言,冬至是黑夜最長、白晝最短的一天,許多手腳冰冷的人在冬至後更易手腳失溫,因此防寒保暖非常重要。
2022年12月22日 14:48:00冬至湯圓你必吃的有哪些呢?有些人偏好甜的傳統芝麻、花生口味,但也有人熱愛客家鹹湯圓。營養師不免俗要在節日提醒大家,過節會讓生活更有儀式感,但也要注意進食的份量,以免吃下過多的熱量造成身體負擔。只是要如..
2022年12月22日 08:04:00許多民眾都會在冬至吃湯圓慶團圓,但由糯米粉與相關限料製成的湯圓,可能會對高血糖與消化不良的民眾造成負擔。藥師公會中要發展委員會在冬至前夕公布「減糖」配方,在湯圓製作與甜湯熬煮中添加相關藥材,讓民眾在享..
2022年12月21日 22:11:00臺中榮總嘉灣分院傳統醫學科醫師唐佑任表示,依古人記載,每年冬至後的第19天到27天為「三九天」,是一年中最冷的一段日子,藉著氣溫與人體溫度互殊的節氣特性,使用溫和的天灸療法「三九貼」對症下藥,效果顯著..
2022年12月21日 18:04:00