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醫學期刊報導,新冠病毒在抵抗力不好的人身上,發生重症的機會也會增高;相對地,如果抵抗力夠好,就算被新冠病毒感染,可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐「如何增加自己的免疫力」,在個人對抗新冠病毒方面..
2021年05月30日 16:20:00一到假日,就看到酒吧坐了滿滿的人,與三五好友喝酒狂歡解憂,但每每小酌幾杯便發現有人「臉紅得像關公」,要小心,這可不是醉了、也不是代謝好!而是身體缺乏一種酵素,導致酒精代謝能力差,且因而罹患食道癌的機率..
2021年05月05日 19:16:00大家好,總有一直發郵件問我說:為什麼每次跟新加的女生聊天,總是聊不到兩句就沒下落了?到底是哪裡出了問題呢?我請他們發一些對話紀錄給我看,然後一看他們的聊天記錄,我一口老血差點沒噴出來。
2021年04月13日 20:27:00國人飲酒問題比大眾想像的更嚴重,看守所有三成是酒駕者。筆者擔任家暴者治療師達25年,也參與輔導監理所的酒駕班,不少案主告知曾到精神科就診但療效不彰。為此,筆者研讀自然醫學與營養學,發現不少文獻早有指出..
2021年03月31日 22:28:00牛肉富含鐵質,且無論是台式或西式料理皆可見其身影,如:牛肉麵、牛排或是紅酒燉牛肉等,讓許多人垂涎三尺。不過,有中醫師分享,事實上牛肉並不是每種配菜都搭,有9種食物與之相剋一定要留意,包括韭菜、紅糖、生..
2021年02月18日 18:13:00我相信幾千年來的飲酒文化,至今各式各樣的酒精性飲料風行,絕對不是三言兩語可說盡。然而,各類酒的成分也不單純只是酒精、以酸兩成分而已;有的酒類含有幾百種成分,我們很難針對單一的面向去評斷品酒、飲酒、喝酒..
2021年02月17日 17:31:00逢年過節,親朋好友齊聚少不了喝杯酒助興,不過,在享受酒精帶來刺激與歡愉的同時,小心卡路里跟著爆表!有中醫師就分享大家常喝的酒類熱量排名,像是白蘭地跟威士忌分別排名第5、第6,而高粱酒居冠,熱量最低的則..
2021年02月12日 22:45:00歲末年終,許多人開始尾牙聚餐,和三五好友續攤續不完,有些人則是固定有飲酒習慣,但愛喝酒,恐讓身材橫著長、肚子越來越大。中醫師陳穎寬引述研究指出,啤酒攝取量過高,會造成腰臀比上升,啤酒肚外凸連衣服都遮不..
2021年01月29日 21:28:00大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,大豆類食品如豆腐、豆漿等,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸道菌代謝後,所產生的..
2021年01月21日 12:29:00一名48歲女性,平時三餐基本要配辣椒醬與冒煙微燙口的湯,為了犒賞自己辛勞,下班後總要帶上一手啤酒,再配著電視劇喝光。不過從去年開始卻出現經常想打嗝、喉嚨卡卡的感覺,在親友催促下進行檢查,既然是罹患早期..
2021年01月09日 23:49:00歲末大餐一頓接著一頓吃,來杯酒更是一大享受,但喝多最怕隔日起來宿醉到崩潰!營養師蒐集了3大常見的解酒與宿醉迷思,包含「紅酒和白酒」誰比較容易醉?宿醉隔天再喝一杯也能解頭痛嗎?提醒民眾正確預防宿醉的4大..
2021年01月01日 12:31:00一鍋米飯看似簡單,但要煮得粒粒分明又晶瑩剔透,需要一點小技巧。部落客《小楊聊美食》表示,很多人都只會傻傻加水,煮出來的飯很容易軟爛或生硬,味道不夠香、吃起來也不夠甜。她分享,只要在煮飯時多加「適量的酒..
2020年12月18日 12:16:00又到了網友們最愛的週末,和好友們相約開趴暢飲真的超紓壓!正妹營養師高敏敏曾奉勸「喝酒=喝油」,酒精濃度越高、熱量也越高,加上下酒菜,喝到爛醉肯定爆卡。但一天究竟可以喝多少呢?她也貼心分析常見的7種酒,..
2020年11月08日 21:28:00現代人3C產品不離身,乾眼症也成了眼科門診常見問題,盛行率約3成,比例隨著年齡增長而增加。醫師表示,乾眼症症狀表現不只眼睛乾澀,視力模糊、畏光與異物感也很常見,嚴重者還會有疼痛感。而發炎反應導致的淚膜..
2020年11月06日 11:08:00現代人生活壓力大,許多人都飽受失眠困擾,一名長年旅居國外的劉小姐,原本就有失眠問題,今年因新冠肺炎返國後,又成天擔心防疫措施做得不夠,即使服用安眠藥依然徹夜難眠,原本以為睡前喝點紅酒配藥,可以快速入眠..
2020年11月06日 00:03:00很多人認為「小酌怡情養性」或「睡前喝紅酒可保護心血管」,但最新的健康觀念是「飲酒沒有安全量,每一口都有風險」;研究指出,長期飲酒不但提高失智、罹癌風險,甚至減少壽命。
2020年11月01日 12:17:00一些食物看起來沒那麼糟,對皮膚來說卻不然,吃多可能會使臉色差,甚至導致發炎反應、細胞氧化、損害膠原蛋白和DNA。簡單來說,雖不至讓人毀容,卻有變醜、「操老」的風險。
2020年10月22日 17:26:00飲食是決定心臟健康的最大因素之一,大魚大肉、愛吃速食及油炸食物等不健康的飲食習慣容易引起高血壓、高血糖及高血脂,且會造成過重或肥胖等問題,這些都是心血管疾病的主要危險因子,如今發表在《美國心臟病學會期..
2020年10月13日 12:25:00黑豆富含大量纖維、蛋白質、維生素A、鐵、錳、鈣等其他維生素與礦物質。這種豆類也含有許多類黃酮(Flavonoids)和花青素(Anthocyanin),特別是花青素為強效抗氧化劑(Antioxidan..
2020年10月12日 22:28:00不管是懷孕、哺乳期、坐月子的媽媽,為了胎兒健康,對飲食總是再三忌口!兒科醫師王偉力就提到,不少媽媽詢問,小酌一杯對身體有害嗎?睡前來點紅酒助眠可以嗎?甚至常見的月子餐,也常出現以米酒料理與食補,一天用..
2020年09月19日 12:43:00