搜尋結果:符合關鍵字「睡不著」的查詢結果共 274 筆
新冠肺炎康復後的後遺症樣態多元,近來國內外研究及病例陸續發現,無論輕重症還是無症狀患者,都可能出現包含極度疲倦與疲勞的症狀,不過也有不少網友指出,除了充滿疲倦感外,同時還會失眠,大大影響精神狀態。對此..
2022年06月09日 01:19:00咳嗽原因百百種,尤其正遇Omicron大爆發,一有個風吹草動就快篩深怕自己染疫?家醫科醫師王健宇指出,咳嗽可能與鼻腔、消化道、呼吸道有關,可從「咳嗽時間點」分辨刺激受體的來源。此外,他也分享「1招無痛..
2022年06月01日 11:38:00男生每當射完精後,是否都有昏昏入睡的感覺?網路上流傳「如果晚上失眠,尻一槍可幫助入睡」的說法,是真的嗎?最美性學博士許藍方指出,男生射精後會分泌泌乳激素,使人想睡,但不等同一定能入睡,「如果你已經受失..
2022年05月29日 21:38:00睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00中央流行疫情指揮中心昨(17)日公布新增7例中症本土案例,今年累積迄今中重症達46例,其中有3例重症、2例死亡。重症醫學暨胸腔內科黃軒引述國外研究指出,除了慢性病外,3個壞習慣也是危險因子,包括抽菸、..
2022年04月18日 11:46:00很多人睡覺睡到一半,會感覺到自己好像冒了一身冷汗,發現身上的衣物都已經全濕了。此時被中斷睡眠、起床換好乾淨衣物才能躺下,長期下來也讓人相當困擾,這即是所謂的夜間盜汗。究竟為什麼會突然盜汗?盜汗究竟是什..
2022年04月16日 21:32:00空閒坐在沙發上配電視,不知不覺就進入夢鄉,這樣的情景也曾在你身上發生嗎?其實睡眠是人體的自然機制,「睡得好不好」也會影響身體健康,但要如何定義睡得好呢?醫師也提供一張圖表給大家自我檢測,超過11分就建..
2022年04月09日 19:16:00你失眠了嗎?根據衛福部統計,台灣每年安眠藥使用量約為3.2億顆,排起來長達327公里。然而不只老年人容易睡不好,現代人生活工作壓力大睡不飽,也常受失眠所苦。邱正宏醫師指出,除了尋求醫師協助找出原因並治..
2022年02月21日 21:42:00少吃多動是減肥的不二法門,但有些人吃完三餐後,總是難以抵擋「宵夜」的誘惑!家醫科醫師周孟翰指出,宵夜不僅使人胖,還會睡不好,一旦睡眠品質變差就更容易肥胖,還容易引發胃酸逆流,落入惡性循環中。因此,他也..
2022年02月14日 21:29:00你喜歡吃巧克力嗎?研究證實,食用適量巧克力,可改善許多慢性健康問題。不僅如此,營養師指出,吃巧克力「真的會讓人感到幸福」,因裡面含有多巴胺和血清素2種成分,可幫助提神、調適心情。不過市面上的巧克力大多..
2022年02月05日 22:26:00高雄市一名91歲的吳老阿嬤,趁著過年之前想要打掃家裡,結果一整天下來,晚上痛到睡不著,連續好幾天都無法成眠,所以趕緊送到醫院診察,這才發現雖然沒有摔倒、也沒有撞擊,竟然是骨折了!醫生說不排除是在打掃住..
2022年01月27日 20:48:00工作忙碌加完班回家已深夜,飢腸轆轆的你嘴饞「好想吃宵夜才睡得著」,究竟睡前能不能進食,吃了又怕發胖?好日子診所醫師李文祺表示,曾有專家認為睡覺不需要能量,因此不鼓勵晚餐後再進食;但近期國外研究指出,吃..
2022年01月20日 21:08:00現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣,常常必須仰賴B群的提神效果,但許多常見的B群認知卻是錯誤的,今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知,提供大家參考選用。
2022年01月12日 22:08:00強冷空氣今(11)日南下,天氣風險公司總經理彭啟明提醒,今天越晚越冷,尤其深夜到週三清晨最低溫,台北測站有機會跌到11~12度、空曠地區僅8~10度。濕冷的夜讓你即使蓋了厚重棉被仍冷到睡不著嗎?專家提..
2022年01月11日 22:24:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00睡眼惺忪沒精神,想吞顆B群消除疲勞嗎?許多人不僅會選在一早吃,還會避開晚上吃就怕睡不著。但營養師李婉萍指出,翻來覆去睡不著,可以選擇B6為主的B群補充;藥師廖偉呈也表示,B6可穩定神經、消除焦慮,與B..
2021年12月27日 09:02:00「宏蕾大戰」經過數日猛烈交火後,看似暫時停戰,但王力宏被前妻李靚蕾爆料性愛成癮後,網友們也開始重視這種癮頭。一名21歲男大生慘曝1天要打手槍3~4次,否則睡不著,日復一日控制不了慾火狂燒,已嚴重影響生..
2021年12月22日 20:11:00年輕小伙子從頭到腳貼滿了紗布,處處黏著膠帶;他正在從輪椅上站起來,想要躺回病床上,但他似乎寸步難移!「我來幫你吧!」這是我和他的第一句對話。「自七樓墜落⋯⋯」電子病歷上的記載讓我不由自主地在心中替他喊..
2021年12月20日 20:08:00人平均一天需要7~8小時的睡眠,不過由於工作和生活型態,加上普遍觀念認為睡覺是好吃懶做的行為,導致現代人普遍睡不夠。但睡眠對人體而言是一種自癒的過程,排除身體廢物、處理身體發炎的症狀,並把白天的資訊加..
2021年12月03日 09:32:00一向天未亮就急著起床玩耍的Baby,怎麼上了學就變得愛賴床、叫不醒?對一早要在上班前送孩子到學校的爸媽而言,每天都要喊得臉紅脖子粗,急得像熱鍋上的螞蟻!有什麼方法可以讓孩子順利起床嗎?
2021年12月03日 09:10:00