▲除了沒打疫苗外，3個壞習慣也是重症高危險因子。（示意圖／記者屠惠剛攝）
記者李佳蓉／綜合報導
中央流行疫情指揮中心昨（17）日公布新增7例中症本土案例，今年累積迄今中重症達46例，其中有3例重症、2例死亡。重症醫學暨胸腔內科黃軒引述國外研究指出，除了慢性病外，3個壞習慣也是危險因子，包括抽菸、喝酒、熬夜不睡覺，其中抽菸的呼吸道內存在ACE-2含量很高，是病毒天菜，「一沾上去，就在肺泡破裂，沒完沒了！」
黃軒醫師今日在粉專引述美國CDC最新研究證實，即使打2劑或滿3劑的患者染疫住院，和未接種疫苗者比較，90%可免受插管使用呼吸器或死亡。他也呼籲，疫苗值得打滿3劑；此外，若本身有慢性疾病或為高齡者，還有些不良習慣，都會影響新冠病情嚴重程度。
黃軒也整理生活中3個壞習慣，是很多疾病、癌症的好發危險因子，也會影響染上新冠病毒後病情：
1. 抽菸
黃軒引述2020年《新英格蘭醫學雜誌》曾發表研究發現，吸菸者染疫後，和不吸菸者相比，嚴重症狀會高出2倍。研究人員發現，因長期吸菸導致肺功能不全，患者在住院後病情更容易惡化。
此外，牛津大學研究人員也針對42萬多名患者的健康及吸菸數據發現，吸菸者在感染新冠病毒後，住院機率是不吸菸者的5倍，萬一發生併發症，其死亡率則多出10倍。目前研究人員認為，吸菸者的呼吸道內存在的ACE－2含量非常高，「這些都是COVID-19病毒喜歡的天菜，一沾上去，就在肺泡破裂，沒完沒了！」
▲醫師指出，吸菸有損肺功能，恐使染疫後重症風險提高。（示意圖／記者屠惠剛攝）
2. 喝酒
世界衛生組織直言，重度酒精愛好者，染疫後容易導致併發症「急性呼吸窘迫症候群」，其成為最大死因。早期研究報告顯示，愛喝酒者，容易染上許多病毒，即使只是輕度或中度的飲酒習慣，但長期飲用下、酒精不斷刺激過度發炎反應，進階影響免疫系統，增加病毒感染機率。
黃軒強調，「這就是為什麼我們第一線醫護人員，都會詢問，有沒有喝酒習慣，如果有，代表就是高風險族群，即使只是一個小小流感病毒，也會比較長久才能恢復，甚至易有肺炎症狀的發生。」
3. 熬夜不睡覺
黃軒表示，一項跨多國研究發現，新冠感染者24%有夜間失眠問題，而非感染者比例為21%。進一步調查發現，每20位染疫者中，有3位睡眠品質不佳，且一週內會發生3次；反觀未感染者，每65位才會出現1位。
而那些原本就有睡眠品質不佳問題，如難入睡、躺平但睡不著，及需要安眠藥才能入睡者（一週內發生3次），有88%易受新冠病毒感染。研究人員進一步發現，每增加1小時睡眠時間，可減少12%染疫風險，「看起來，乖乖睡覺，真的很重要」。
黃軒強調，去除不良習慣才是加強版防疫新生活，目前面對的是Omicron病毒到處肆虐，除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離外，還須加上戒菸、戒酒、不能熬夜失眠，「當然，記得打滿三劑，因為現在是Omicron病毒，第三劑才能有效抵抗。」
讀者迴響