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常有許多女性問我相同的問題,相信大家都不喜歡腿變粗。但是請大家放心,絕大多數的亞洲女性,做完肌肉訓練後腿也不會變粗。
2020年01月14日 11:26:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00「我有一億兩千萬,正在徵女友」身為一個遊戲玩家,我想我確實有投資天分,回顧我的一生,總是很慶幸自己生對了時代。請容我稍微岔開一下話題,我是在網路論壇 2ch 認識現在的老婆。
2020年01月07日 12:49:00身體沒辦法想怎麼動就怎麼動,影響到站立、步行這方面的基本日常動作時,可會成為一大問題。靈活度的衰退,該如何防止呢?事實上,即便是走路或上下樓梯這方面的日常動作,大腦都得處理數量龐大的訊息。其中最關鍵的..
2020年01月06日 22:26:00多數人可能都以為,只要拚命活動想瘦的部分,這個地方的脂肪就會消失不見。此外,我也曾看過某些文章,報導按摩或是搓揉鬆弛脂肪囤積部位,就能消除脂肪。但是,這些都是錯誤的觀念。
2020年01月03日 13:27:00正在挫折、考驗或低潮中嗎?你的韌性夠嗎?Amit Sood醫師這篇,頗有參考價值,加以翻譯、略加補充,與大家分享。
2019年12月31日 20:25:00內科醫師姜冠宇日前因以「韓國瑜吻嬰」議題衛教民眾,強調大人的肢體及口腔病毒,容易造成幼兒感染,然而PO文一出卻造成遭受多封電話騷擾,甚至幼童的父親揚言提告,他昨(24)召開記者會說明本意,並刪除韓國瑜..
2019年12月24日 09:50:00《ETtoday新聞雲》執行董事黃寶慧去年捐贈巡迴服務車「寶慧愛心號」給台北榮總身障重建中心,今年再捐贈一輛醫療巡迴服務車給榮總玉里分院。黃寶慧表示,自己來自醫療資源較匱乏的嘉義,父親之前因病入住台中..
2019年12月23日 12:21:00我們身體裡的鋅約有2克,與200種以上的酵素反應有關。其中,以活化鋅為中心的酵素,大都和蛋白質代謝、DNA、核糖核酸(RNA)等基因發現有關,在細胞分子矯正當中是非常重要的礦物質。若要說明酵素反應,恐..
2019年12月21日 17:33:00日常生活常見的身體毛病,大都來自於肩膀僵硬、腰痛或膝蓋痛等慢性痠痛與肌肉僵硬。而且,年紀越大,症狀也會越明顯,甚至影響到生活作息。有人可能會想:「人老了就是這樣啊。」但如果放著不管的話,就會不想出門,..
2019年12月20日 09:24:00我們在很多觀光工廠的DIY活動中,也常看到類似的模式。廠商把「作品」完成了80%以上,留下最後的一點外皮或表面,讓孩子上色;這樣的成品,美其名是孩子的DIY,實際上留給孩子的表現空間極小。但明明每個孩..
2019年12月19日 21:32:00冬天使人容易心情鬱悶,一旦遇到身邊的人感到沮喪、傷心時,有時一個擁抱就是最有效的安慰劑,勝過千言萬語能溫暖對方的心!臉書知名插畫粉專《10 Seconds Class - 10秒鐘教室》指出,在歐美文..
2019年12月17日 21:29:00賀弗博士,以生物化學家的身分取得博士學位。在他還是研究人員的1940年代,由於美國南部地區的人民營養不良,所以菸鹼酸缺乏症,也就是糙皮病的情況相當嚴重。
2019年12月17日 15:30:00為了讓健保理念向下扎根,健保署10月起組成「健保天團」前進校園,今(10)日更來到新北市光華國小,對五、六年級880位學童演出情劇短劇「羊羊學校呼嚕嚕」,透過主角阿公車禍意外的劇情,帶出分級醫療與珍惜..
2019年12月10日 23:32:00現代人常有精神緊繃的問題,如果體內的血液不足,精神就無法安定,嚴重時便會導致失眠、焦慮,心情自然無法放鬆。此時,多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。另外,心靈脆弱時,也會使人失眠或不安,這時也可以攝..
2019年12月06日 20:26:00當孩子為了證明自己與大人哪一方是正確的,進而挑起權力鬥爭時,如果大人贏了,孩子就不會再當面反抗,而是在私下做出偏激的行為當成對大人的報復。面對這樣的情況,大人已經不只是憤怒,而是會感到痛心。一旦情況惡..
2019年12月04日 18:20:00行政院長蘇貞昌過度勞累致病毒感染使顏面神經麻痺,昨(1)日2020總統蔡英文連任新北市競選總部成立,他又拼了老命前往站台。醫師姜冠宇在臉書上Po文表示,台灣人很喜歡看鞠躬盡瘁的模樣,但是他個人覺得蘇貞..
2019年12月02日 16:16:00國際頭痛學術研討會於奇美博物館舉辦,近200多位專家齊聚一堂討論偏頭痛治療,偏頭痛從只是一種症狀,已轉變為是一種可治療的疾病,頭痛學會12月1日並於台南文化中心民眾衛教時公告頭痛地圖,讓全國偏頭痛病人..
2019年12月01日 17:51:00