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睡覺睡到一半,突然被自己腿抽筋痛醒,想必不少人都有類似的經驗,營養師劉于慈建議,可以補充鈣、鎂,B群則可做為日常預防抽筋的保養。
2024年02月20日 17:59:00進入過敏及各種感冒的高峰期,鼻塞和流鼻涕問題成為一大困擾!根據最新的《ETtoday民調雲》調查,高達53%的民眾在季節交替時經常發生鼻塞和流鼻水的情況,調查發現高達56.6%民眾認為睡覺時鼻塞發作簡..
2024年01月23日 10:00:00分手令人心碎,卻也是許多人在感情路上難免經歷的過程。當愛情走到盡頭、不愛了,各種問題都可能成為分手的理由。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「分手原因」..
2023年11月18日 20:18:00近日全台有感降溫!冬天到了,許多疾病也跟緊緊,大家認知中好發於夏季的「泌尿道疾病」也不例外,天冷會變更嚴重。泌尿科醫師高銘鴻點名尿道感染、尿路結石、膀胱炎、勃起功能障礙及尿失禁皆為冬天好發的泌尿道問題..
2023年11月14日 20:14:00生理期大失血7天,你為身體好好補充營養了嗎?同身為女性的美女營養師高敏敏教你「月經前中後」這樣吃,透過3階段攝取不同的營養素,經前平穩心情、改善水腫;經期中和腹部悶脹痛及頭痛說掰掰;經後補足流失的鐵質..
2023年10月22日 21:29:00敏感性牙齒在一開始的時候,因為是偶爾發生不太頻繁,因此許多人錯誤地認為只是「暫時性現象」,實際上,敏感性牙齒是一個警訊,千萬別以為是小問題就置之不理!當出現短暫而尖銳的酸痛,表示牙齒外部保護層琺瑯質已..
2023年10月20日 12:00:00秋冬季節來臨,早晚溫差大,忽冷忽熱的天氣,也是感冒及過敏的高峰季節,有著敏感鼻的人如臨大敵,深怕被鼻塞糾纏!Youtuber關韶文在《鼻要這樣》影片中暢談ETTODAY在PPT蒐集整理的5大網友最痛苦..
2023年10月04日 10:00:00工作家庭兩頭燒,讓人壓力爆棚,營養師劉怡里建議,可以選擇一些紓壓的食材,包括多喝水、多吃含高鉀、多巴胺等,有助於放鬆情緒。
2023年08月28日 17:54:00口臭被發現有夠尷尬!平常也沒有吃重口味,嘴巴卻常常有口臭,很怕開口跟人交談,工作時和客戶提案,明顯感覺到對方因為自己的口腔臭味不敢接近,卻遲遲找不出導致長期口臭原因!
2023年04月28日 17:29:00春天即將來臨,相信部份的人對春天是又愛又恨的,因為那意謂著過敏又要發作了,在春秋這種冷熱交替的季節,溫差過大容易造成微血管來不及收縮或反應,引發自律身經失調而有過敏的問題。而生活中也是處處充滿著過敏原..
2023年04月22日 21:32:00工作上總是拿出十二萬分精力,但忙著忙著卻突然發現自己在下班後越來越力不從心,週末假日明明很想跟家人朋友一起出遊,卻覺得疲勞感滿滿,更別說與另一半的相處已經漸漸「相敬如冰」,心有餘而力不足的感受令人難受..
2023年04月19日 15:30:00氣溫逐漸回升,身上布料越穿越少,藏了一整個冬季的圓滾滾肚子準備出來見人了嗎?事實上,腰圍過粗表示腹部內臟脂肪多,曾有研究指出,隨腰圍增加,罹患心血管疾病與糖尿病風險也提升。對此,營養師朱瑞君將肥肚分為..
2023年03月27日 13:00:00不少上班族即使外食,仍會留意完整的營養攝取,因此都會加點青菜。營養師彭逸珊即分享「7款燙青菜」的膳食纖維以及鉀含量,膳食纖維含量最高的前3名依序為地瓜葉、空心菜及菠菜;她也貼心提醒,「如果要補充膳食纖..
2023年01月18日 21:28:00情侶分手原因五花八門,一名25歲高瘦男就診時透露「女友嫌他像豬」,除了張嘴吃飯聲音超大,還得被迫看食物在他口中慢慢從固體變成泥的畫面,經過相處實在忍無可忍決定分手。牙醫師聽完心疼揪出癥結點,表示男子因..
2023年01月17日 20:02:00寒流來襲,已經穿得像粽子,卻還是覺得好冷怎麼辦?營養師分享7種幫助身體產熱的食物,包括辣椒、香蕉、地瓜等,能促進新陳代謝、使身體產生熱量,照著吃就能暖暖過冬,跟手腳冰冷說掰掰。
2022年12月22日 18:22:00食慾之秋到來,正是享用秋季美食的好時機!這時若出現、牙齦不舒服+、口臭等牙齦問題,可能會讓你吃得不盡興。注意,造成牙齦問題的主要根源是牙菌斑,若牙菌斑長期累積,可能會導致出現牙齦卡卡、口臭等牙齦問題。..
2022年11月01日 09:00:00蛀牙痛起來要人命,俗話說預防勝於治療,若想避免蛀牙疼痛,最好的方法就是培養良好潔牙習慣。醫師表示,預防牙齒問題唯一的方法就是每天刷牙,且還要「用牙線清潔牙縫」,才能避免留下食物殘渣。
2022年10月26日 19:03:00有些人習慣將牙刷「刷爆」後才更換,也有些人較節省,汰換頻率不高。醫師表示,其實牙刷過3個月就得換;此外,出現刷毛岔開、底部變色等情況也應更換,否則恐成細菌溫床,反倒吃進一堆細菌害自己感冒。
2022年10月19日 21:03:00為什麼怎麼睡都睡不飽!?忙碌一整天回到家好不容易終於卸下緊繃壓力,身體卻滿是疲勞感揮之不去,根本沒力氣做其他事情,連下班後也難以自在享受生活⋯⋯你也想現在就告別只想躺平的人生嗎? 讓日本好感度女神綾瀨..
2022年09月26日 12:13:00知名網紅、同時也擔任性教育老師的同志媽媽吳少喬,近日在粉專宣布自己罹患乳癌的消息,並附上一張左側乳房「一大片瘀青照」震驚不少網友。她分享自己發現罹癌的過程,是在8月的性教育課程中,為了模擬親餵擠奶的動..
2022年09月16日 12:31:00