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現代人生活很難離開電腦與手機,盯著大小螢幕時間一久肩頸容易僵硬疼痛。復健科醫師建議,每使用一、兩小時電腦便伸展肩頸,可有效紓緩不適,若疼痛難耐、手腳已有麻木情形,則要趕緊就醫,以免拖成大問題。
2022年02月02日 09:01:00農曆春節連假到來,民眾除了全家拜年聚餐、走春外,也可能窩在家裡看電視、打麻將或打手遊,只是長時間久坐對腰臀肌肉造成極大的負擔,容易引起脊椎受迫、腰痛等富貴症頭。新竹松青骨科診所院長陳家雲建議大家要做伸..
2022年01月29日 06:30:00台灣復健醫學會、適健復健科診所的陳昭蓉、林宗慶醫師,就來示範如何正確使用3C產品,同時提供幾個可以放鬆肌肉的動作,讓大家的肩頸不再因錯誤姿勢而緊繃僵硬。
2022年01月28日 17:00:00現代人每天用手機、打電腦,3C產品不離身,使用手指的次數頻繁容易造成負擔,長期使用過度,導致掌指關節肌腱不斷摩擦韌帶,進而造成發炎腫脹,最後形成手指肌腱狹窄性腱鞘炎,也就是俗稱的「板機指」。
2022年01月28日 15:30:00受到強烈大陸冷氣團影響,中央氣象局針對全台17縣市發布低溫特報,今天至明上午桃園以北都會出現持續10度左右或以下氣溫。天冷就想躲被窩,但你以為被子蓋越多越暖嗎?日本專家教大家「1蓋法」肯定更溫暖,但也..
2022年01月12日 20:07:00莫名腹痛時,你也習慣吞顆止痛藥等待藥效發作即無視嗎?一名30歲女子腹部劇痛快昏倒,因疫情期間害怕就醫,只吞止痛藥硬撐,反覆數次後即陷入昏睡。豈料隔天一早「家人發現她沒起床」已全身僵硬死亡,送醫照超音波..
2022年01月02日 18:45:00膝蓋退化性關節炎困擾不少中老年人,台大醫院復健部主治醫師陳冠誠表示,除了醫療介入,減重與肌力訓練可以減緩退化、改善功能。他建議患者可以游泳或在泳池中運動訓練提升肌力,或以低關節負荷肌力訓練來強化肌肉。..
2021年12月29日 09:00:00巴金森氏症較常出現在高齡者身上,也是國內患者人數最多的退化性疾病。長庚大學團隊以患者的行動需求為考量,開發具步態監測、訓練及導引功能的穿戴智慧鞋,改善小碎步、走路緩,讓病患宛如穿上魔法鞋一般,有勇氣克..
2021年11月22日 13:03:00今(8)起東北季風開始增強,北部至東北部氣溫從清晨開始一路下滑,晚間只剩下14度,和昨日高溫相比差了10度左右,其他地區也是越晚越冷。面對巨大溫差,醫師提醒,心血管高危險族群、呼吸道過敏患者須特別留意..
2021年11月08日 18:08:00一名26歲女性四年前開始出現下背痛,早上起床更是疼痛異常,還以為是搬重物扭到,僅吃止痛藥改善,沒想到半年前開始出現脖子卡卡,頸椎也越來越僵硬,路上遇到別人叫她竟然無法轉頭回應,只能像機器人轉全身,就醫..
2021年10月31日 08:30:00現今醫學科技進步,透過藥物及手術的治療,許多疾病的治癒率幾乎都大大增加,平均壽命也越來越高,全世界已經邁向高齡化社會。但是醫學進步的同時,身體組織依然會隨著自然老化而衰弱,一些退化症狀也會因為因此顯現..
2021年10月29日 10:00:00腦血管病變長期以來都高居國人10大死因前幾名,物理治療師指出,8成的腦中風患者還會出現肩膀疼痛的困擾,因此減少活動,除了影響復健進行,也影響生活品質;而早期治療對中風復原非常關鍵,如果不及時治療,肩部..
2021年10月25日 15:07:00新冠肺炎期間,許多民眾生活、工作、求學計畫都被打亂,並感到擔憂、焦慮甚至失眠。今(25日)台大醫院針對疫情期間民眾身心健康召開記者會解析,以及提供「安、靜、能、繫、望」5原則與調校生理時鐘、增強睡眠動..
2021年10月25日 11:00:00幾個月來的疫情延燒,許多人待在家裡的時間明顯增加,而不論是成年人或孩子,使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長,如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題,對於這問題的因應,我們有以下的簡介與建議。
2021年10月16日 08:30:00很多人都以為「萬病都是吃冰引起的」。 事實上,無論吃冷喝熱都會引起生理反應, 閱讀本書之前,請先來測試你的「冷」知識!
2021年10月15日 19:19:00「巴金森氏症」除了常見手抖伴隨肢體僵硬且動作緩慢、走路小碎步等典型運動症狀,還有不少非運動症狀。醫師指出,除了典型的運動症狀,患者也可能表現出「非運動症狀」,例如快速動眼期的睡眠行為障礙、嗅覺喪失、便..
2021年10月13日 16:01:00中西醫都告訴你不要熬夜,但偶爾必須把一天當48小時用的時候,該怎麼做,才能降低熬夜時的疲累感、減少對身體的傷害?有幾個健康大原則你一定要知道。
2021年10月07日 19:25:0040歲女子在施打AZ疫苗後,先發燒畏寒,然後失眠、心悸加重,疫苗副作用症狀持續了將近1個月,而前來奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾門診求診,經施以中藥滋陰安神、疏通氣機後,患者的不舒服才獲得緩解。
2021年10月06日 21:44:00根據台灣營養基金會調查發現,全台超過525萬人受便祕所苦,一年就要吃掉46億顆相關藥物。造成便便頑固不出來的原因百百種,肝膽腸胃專科醫師吳文傑提醒,若已排除環境、飲食與生活習慣因素,甚至投以藥物治療仍..
2021年10月06日 19:42:00小孩童喜歡說「茶茶」、「飯飯」等疊字,其他語彙幾乎不說,就有可能是發展遲緩!來自彰化男童小融和小翔3歲多了,喜歡說「茶茶」、「飯飯」等等的疊字,家長大人覺得可愛,以為是「大隻雞慢啼」,但發現他不太與人..
2021年09月14日 15:12:00