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臉上長皺紋,第一件事想到的通常是「老化」,而隨著年齡漸長,除了膠原蛋白流失會導致皺紋外,其實以皺紋的成因,也可能是因為「骨質疏鬆」造成的。醫師提到,國外有研究指出,骨密度越低者,皺紋會越多,尤其是長在..
2022年06月10日 19:16:00我們都知道,人與人之間要建立情誼,就得在正確的時間點說出正確的話。而很多老生常談會告訴你,當別人正處在情緒之中,你千萬不要給他建議,他需要的是安慰和關懷,先處理情緒,再處理事情。
2022年06月06日 19:12:00外科名醫江坤俊日前確診,如今他已經順利解隔,也以自身經歷拍下影片分享給更多人了解。江坤俊透露,其實在確診前幾天,整個人非常疲憊,原本計畫著要趁隔離可以追的影集,居然連20分鐘都看不完就累到睡著;此外,..
2022年06月03日 16:25:00想轉換心情,許多人選擇最快速又最明顯的方式就是「換髮型」,無論是剪短、燙髮或是染色,求新求變的造型似乎也能讓整個人煥然一新。不過,過去一直有「染髮會致癌」的傳言,這是真的嗎?而染髮有沒有限定次數呢?醫..
2022年05月28日 09:07:00問:「請問P大,如果想提升自己的說話能力,應該要從哪方面開始學起呢?」每次只要談到說話、聊天、溝通,一般人通常會往「表達、口才訓練」的方向去思考,也有人會往「背話術,學招式」的方向去學習。
2022年05月25日 20:04:00確診新冠肺炎咳又喘,外科醫師江坤俊表示,血氧濃度過低,就會出現慢性缺氧,這種情形也稱為「快樂缺氧」,患者初期通常不會有感覺,不過一旦發作就可能猝死。若是確診在家,緊急時刻又只有一個人怎麼辦?他也分享自..
2022年05月13日 18:02:00常聽到「女性」容易缺鐵,但你知道原因為何嗎?而缺鐵的症狀又有可能是哪些呢?外科醫師江坤俊也提醒大家,有類人是較缺乏的,不過平時的補鐵方式可不是一般人以為的「多吃葡萄或櫻桃」,因為這兩種水果的鐵含量低,..
2022年05月09日 19:07:00帶孩子出門時,你有牽緊他的手嗎?孩子在外面奔跑嬉鬧時,你是視線不離盯著看,還是跟旁邊的人大聊特聊?許多孩子之所以走失,都是因為父母一時疏忽。我們專訪兒童安全專家統整4歲以下幼兒最常走失的地點,並提供走..
2022年04月30日 11:22:00某次課程中我提醒學員們「當你心裡很難受,有想法在糾結,或正處於矛盾的時候,不要輕易向朋友尋求建議。」此話一出,學員們臉上頓時寫滿困惑,我知道他們一定正想著「有問題無法排解,和朋友聊聊,尋求建議不是很正..
2022年04月24日 20:23:00常聽長輩們說,最羨慕小孩子「滿滿的膠原蛋白」,更有人認為,為了不讓膠原蛋白流失,可補充豬腳或豬皮等。但其實這些觀念可能是錯的,醫師提醒,上述食物本身膠原蛋白確實很多,但不代表你吃下肚後就等於成功補進體..
2022年04月20日 19:17:00為了養生、遠離肥胖,很多人都力行「日行一萬步」計畫,但外科名醫江坤俊指出,日行萬步恐傷膝蓋,不如快走10分鐘,他推薦國人「10分鐘快走、每天3次」,每分鐘120~140步,邁開步伐約1.5~2條寬的斑..
2022年04月05日 20:05:00再分享一個時間管理常見的大敵—行動力。如果你曾有「制定讀書計畫」,或是正在學習某件事想安排「學習進度」,你一定會發現,你填寫行程表的《細緻度》,基本決定了你當天的達成率。
2022年03月27日 19:11:00你知道嗎?臺灣去年失眠的人口比例創新高,幾乎每四個人有一個人失眠,中年以上的失眠困擾更是超過一半!各年齡層有的睡眠困擾都不一樣,年輕族群總是因為工作,喜歡熬夜、長期睡眠不足;中年族群則隨年紀增長,睡眠..
2022年03月21日 22:25:00當皺紋出現時,許多人就會感嘆膠原蛋白跟著歲月一起流逝。但你知道嗎?有4種皺紋如果出現在身上,可能不是老了,而是身體在提醒你要留意心臟的狀況!醫師分享,當臉部4個位置出現皺紋時,得到心肌梗塞機率可能比別..
2022年03月10日 19:07:00頭痛的經驗可說是人人有,但不是每種痛吞顆止痛藥就能了事的!醫師指出,雖然多數都是和壓力或天氣變化等相關,但有6種頭痛情況一定要特別當心,非常有可能是腦出血、中風等徵兆,像是伴隨頸部僵硬或手腳麻木無力等..
2022年03月07日 18:17:00一個人的身體健不健康,不見得要透過健檢報告才能得知,有些部位稍加觀察,就知道你哪個地方可能出問題了! 醫師們這次提供6個徵兆要提醒大家,無論是身邊好友或是家人親戚,多注意一下,及早發現就能及早治療。像..
2022年02月27日 20:08:00溝通是一門博大精深的學問,小至朋友間的隨意閒聊,大至工作中的團隊合作,都免不了需要說話的技藝。而我看過大部分想精進溝通的人,幾乎都是從溝通技巧學起的,很少有人會發現到,在使用溝通技巧之前,其實還有一個..
2022年02月25日 21:38:00這些年Mr.P輔導過很多情侶修復感情,其中一種很特別的狀況是,雙方都還想繼續交往,也沒有誰對誰不忠,卻因為某一方強烈相信自己不值得被愛,因此感情開始產生了疏離。此時付出愛的一方往往會納悶,為什麼我付出..
2022年02月18日 20:01:00大部分人只要提到負面思考,幾乎是避之唯恐不及,好像他是一種禍害,深怕其沾染到自己,反之,正面思考則是人見人愛,好像擁有它人生就充滿了光明。然而真相真的是如此嗎?負面思考一無可取,正面思考滿載著寶藏?
2022年02月09日 19:04:00早餐吃清粥小菜是很多長者的習慣,很多人會問,長者吃粥到底好不好?有血糖問題的長者可以吃粥嗎?今天營養師來跟大家分享怎麼健康吃清粥小菜,有血糖問題的長者吃粥作為主食時又該注意什麼?
2022年02月06日 18:25:00