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「在明明該要振作前進的時候,腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛,我廢』,你就是沒用、什麼都做不好。老實說這個聲音很討厭,但不知怎麼的又很有說服力,於是90%的狀況下,我都會選擇相信這道聲音,讓自..
2023年07月07日 21:43:00不要想去控制聊天,你控制得越用力,說服感就越重,說服感越重,和你對話的人就會把耳朵關起來,他不聽、不想,也不在乎你說了甚麼。因為他知道,你也不在乎他,你只在乎他沒有聽你的,你在乎的是你自己。這種「某一..
2023年06月26日 17:13:00每種保健食品都因其特性而有不同的服用時間,醫師提醒,許多人期待有提神功效的B群,其實服用時間是飯前或飯後的效果差異不大,不過還是建議選擇「飯後吃」,因為想轉換成能量,就必須有東西幫助轉換;另外,要提醒..
2023年06月25日 08:27:00根據台灣骨質疏鬆學會統計,台灣50歲以上成人骨鬆比例為男性24%、女性40%,其盛行率隨著人口老化而提高。對於骨質疏鬆的預防,醫師分享了2種簡單運動,只要在家就能做,想到就進行,可以預防骨鬆發生。另外..
2023年06月22日 20:20:00剛開始學習訊息聊天的人,常會有個迷思是要「蒐集厲害的開場白,吸引每個人的注意」我前文提到的學生B,他也曾落入這樣的迷思裡。
2023年05月26日 18:07:00工作一天後,想要舒緩疲憊,去一趟按摩店或是躺在家裡的按摩椅是再舒服不過的事。不過,醫師提醒,有4種狀況其實不太適合按摩,像是不明原因導致的背部痠痛,或是出現單腳腫大時,建議還是要先就醫確認,以免壓迫到..
2023年05月25日 21:22:00「訊息聊天」是聊天的一種變體,有人又稱其為網聊,並視其為一門神秘且獨特的技藝。但 Mr.P以為,聊天重要的是本質,傳遞的媒介固然有影響,可是訊息聊天不該被過度神化。而一個徹底明白聊天本質的人,也絕不會..
2023年05月17日 16:41:00想要「金槍不倒」,不少人會相信都市傳說,像是吃了「雞佛」就保證又硬又持久?外科醫師江坤俊強調,台灣人有「以形補形」的想法,但實際上,雞佛要吃到可壯陽的程度,需要非常大量,同時卻又會造成心肌梗塞。因此醫..
2023年05月16日 22:08:00本來我是不太想特別談「訊息聊天」這個主題的,因為你若理解聊天的本質,就會知道這和「面對面聊天」,其核心原理是一樣的。但我知道很多朋友仍意猶未盡,你們還是想一窺訊息聊天的奧秘(笑),沒問題,就讓我繼續為..
2023年05月12日 22:23:00許多人喜歡「皮膚白皙」,也不停尋求讓膚色變白的方式,而網路流傳許多偏方,像是「喝牛奶可讓皮膚變白?」對此,醫師強調,能讓皮膚變白只有3種方式,包括保濕、防曬或雷射。而首先一定了解膚色形成的原理,便能理..
2023年05月10日 19:04:00如果婚姻不是對愛情的保障,資源共享也不是主要的目的,那結婚的意義是什麼?有次我和我老婆(Narsha)在聊天 ,我們談到我在新書裡面寫過的一段話,那段話的原文是這樣的:「一個人告白會成功,不是因為告白..
2023年05月04日 21:04:00口腔癌看似不常見,但根據國健署資料顯示,2022國人十大癌症排行中,口腔癌排名第五。醫師指出,台灣每年超過8千人罹口腔癌,許多人一提到最先想到的是抽菸或吃檳榔等,但事實上還有其他物理因素造成癌變。醫師..
2023年04月28日 19:33:00常聽很多過來人說,婚姻是愛情的墳墓,夫妻相處久了就會從情人變成家人,你們覺得這說法合理嗎?那照這麼說,愛情長跑30年不結婚,就不會有感情從「情人變家人」的問題囉?從我出版《男人的愛情研究室》這本書以來..
2023年04月18日 21:43:00把男生粗略的分為「老實人」和「渣男」,就如同把人僅區分成「好人」和「壞人」一樣,是非常簡陋,不客觀,也無法幫助你釐清自我的二分法。就以電視劇《我可能不會愛你》為例吧,你說李大仁屬於哪一種?他在某人眼中..
2023年04月14日 17:33:00禾馨民權婦幼診所專科醫師陳奕成分享,單靠一夜好眠就換得孩子的「有感」成長當然是比較誇張的說法,但兼具足夠睡眠與良好睡眠品質,的確是成長的重要關鍵。除了提醒生活習慣,陳奕成醫師更用懶人包圖解方式,幫助爸..
2023年04月14日 10:00:00現代人注重外觀,擔心皮膚長黑斑、到了一定年紀長出老人斑。有網路謠傳,「香蕉皮可防止老人斑」或是「青椒可抑制黑斑」,對此,醫師強調,皮膚老化是來自日曬,想要皮膚漂亮,「預防勝於治療」,因此防曬、多補充維..
2023年04月09日 19:34:00為什麼人越是去追求愛情,反而會離愛情越來越遠呢?因為追求這個行為,本身就蘊含著匱乏,表面上看來,他很積極的去提升自我,讓條件和談吐、儀表都更好,可是實際上,他的提升只是為了「讓別人喜歡他」。那這就造成..
2023年04月09日 18:42:00想要找到一個適合長期交往的伴侶,品德永遠是最重要的,但這裡的品德不是指你要成為聖人,而是你對自己是否誠實,對他人是否坦蕩,這點看似簡單,但其實非常難做到。
2023年04月08日 20:22:00身為自信教練,常會有讀者和學生問我「情緒是可以被控制,或被管理的嗎?」想搞懂這件事,你得先理解什麼是情緒,情緒的本質是什麼?我以為情緒的本質是思想,它們兩者互為陰陽,互為表裡。
2023年04月01日 17:02:00有段時間我一直在思考,是否該寫篇文章說說「沒自信的特徵是什麼」,或是「缺乏自信的表現有哪幾種」。而幾經思量後,我還是決定讓這篇文章問世,在閱讀之前,我希望你保持一顆開放的心,本文即將帶給你的觀念,可能..
2023年03月28日 16:22:00