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有人跟JJ一樣,起床一定要來杯咖啡,才能睜開雙眼迎接新的一天嗎?其實喝咖啡不但可以提神,咖啡含有polyphenol,是一種天然的抗氧化劑,可以減少發炎反應並且消除自由基。咖啡在減重和運動補劑的應用也..
2021年01月03日 11:12:00榮欣診所公佈2020年5月至9月職場健康調查分析,結果顯示,上班族健康危機代謝症候群問題佔了多數,腹圍及BMI偏高比例分別高達40%與50%,其中腹圍超標者,在各年齡層明顯男大於女,但過了60歲卻呈現..
2020年12月24日 11:34:00軟嫩香甜的釋迦,深受國人喜愛,經產季調節後可一年兩收,如今正是釋迦盛產期,不少民眾會購入釋迦,大飽口福,但近來網路謠傳釋迦能降血糖,甚至治療糖尿病,若糖友不小心吃過量,恐造成血糖失控。
2020年12月22日 11:25:00放肆享受火鍋、補湯, 痛風卻在暗處準備襲擊你。怎樣吃才能遠離痛風之苦?有一種疾病,專門挑深夜、大夥睡得正香甜時,毫無預警地出手襲擊,被它找上的人,一時間疼痛至極,腳趾、韌帶像遭到啃咬,又像被人死命拉扯..
2020年12月21日 16:32:003分鐘泡好即食的泡麵,多種口味可以挑選,可說是月底吃土一族的三餐首選!正妹營養師高敏敏分析市售常見20種泡麵的熱量,發現多款不只熱量高得嚇人、鈉含量更超過一日所需,讓她驚呼:「OMG!OMG!是要隔天..
2020年12月18日 13:55:00胰臟癌患者福音!國衛院癌症研究所結合4家醫學中心,幫台灣胰臟癌病人量身訂做出更具療效的複方SLOG,第一、二期臨床試驗證實能有效幫台灣病患存活期延長從3至6個月延長至11.4個月,整整增加了2倍,更能..
2020年11月30日 12:09:00流感疫苗爆出嚴重不良反應影響接種意願,也有民眾在施打後出現發燒、皮疹等症狀,成天提心吊膽。耳鼻喉科醫師表示,接種流感疫苗出現不良反應與基因有關,症狀也因基因型態有所不同,有些人會產生輕微發燒,有些人則..
2020年11月24日 13:34:00今年因受疫情影響,人們對健康管理的意識增強,智慧穿戴裝置更加普及!Garmin便蒐集了2019年1日至2020年11月的數據,彙整成「2020亞洲用戶健康數據報告」,首度公開關鍵的健康警示數據,其中台..
2020年11月24日 10:27:00席地而坐時大部分人都會「盤腿坐」,但撐不了多久腰痠背痛就會找上門!看在復健科醫師侯鐘堡眼裡,盤腿比翹二郎腿更傷身,甚至可歸納出5個「中傷部位」,一路從腰椎、尾椎、血管傷到關節,讓他忍不住哀嘆:「我真的..
2020年11月23日 21:29:00根據統計,站立或行走時,膝蓋得承受的重量約為體重1~2倍;跑步、爬樓梯則為4倍、打球6倍,因此許多膝蓋痛的人,深怕「自己膝蓋退化了」。物理治療師《三個字SunGuts》透露,膝蓋並非容易退化的構造,不..
2020年11月21日 22:28:00米飯控、麵食控注意了!想要攝取充足的全穀雜糧,記得吃對澱粉,補充身體所需的纖維素。營養師指出,拿出麵食與米飯比一比,「麵粉」經過加工後,但仍比「白飯」的纖維素高2~3倍,建議外食民眾,別指傻傻吃白飯,..
2020年11月21日 11:31:00現代高齡社會,全球每3秒即有1人罹患失智症!根據國外研究發現,針對60歲以上本身無失智症相關症狀的老人,每秒步行距離小於0.6公尺,且認知功能測驗不合格者,在長達12年的定期追蹤後,發現罹患失智症的風..
2020年11月19日 17:33:00子宮頸癌是女性殺手之一,根據統計,每年仍有約1,400人確診,發生年齡中位數為58歲,有近700人死於因此死亡。國健署自84年起提供30歲以上女性子宮頸抹片檢查服務,推動至今已使子宮頸癌標準化發生率下..
2020年11月19日 12:32:00人年紀大,動脈壁會因脂肪堆積而逐漸淤積阻塞,就是所謂「動脈血管粥狀硬化」,發生在心臟的冠狀動脈會產生狹心症(心絞痛),而發生在非心臟部位的周邊血管則稱為周邊動脈阻塞疾病,其中又以下肢動脈狹窄的發生率最..
2020年11月13日 15:05:00根據衛福部資料,全台灣近600萬人罹患程度不一的乾眼症,幾乎每4人就有1名患者,且確診數量正以每年10%的速度增加。金曲台語歌王翁立友日前也透露,自己從小就被醫師宣告患有「絕症」,也就是乾眼症,除了眼..
2020年11月12日 07:38:00國民健康署指出,每日飲食中足夠的三大營養素,由六大類食物中吃到每日建議量才能達到均衡,知名「好味營養師」品瑄指出,雖然壽司相對其他料理烹調比較乾脆、沒有調味料,但不要看它小小一顆,以為吃了不會胖,有些..
2020年11月11日 03:19:00新冠肺炎疫情自2019年底開始肆虐全球,到目前為止已創下驚人的死亡和重症人數,雖然目前我國本土200多日沒有確診個案,但全球依然深受影響。而歐洲疫情再度爆發,迫使法國和德國陸續宣布新的封鎖措施,歐盟2..
2020年11月01日 13:18:0063歲李太太在農曆7月間,一直覺得胸口悶痛,偶爾伴隨喘不過氣,有宗教信仰的她,一直以為是農曆七月無意間招惹鬼神,被鬼壓床了。家人進一步帶到醫院檢查,結果發現心臟管狀動脈左前降枝中段已出現明顯鈣化以及有..
2020年10月18日 17:37:00連續經歷中秋、國慶兩個連假,不少人可能因為聚餐出遊又胖了一圈。營養師提醒民眾千萬不要忽略肥胖對健康的傷害,不僅是糖尿病、心血管疾病等風險增加,已經有研究證實,肥胖與13種癌症相關。
2020年10月17日 08:26:00經過中秋連假、國慶連續假期,不少人發現後腰腹肉也多了一圈,肥胖跟著來!值得注意的是,目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。為了減肥,許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法、生酮飲食法等,但是..
2020年10月15日 13:44:00