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天氣變化多端,不少人過敏性鼻炎發作,只要一離開被窩,就開始用衛生紙包餛飩,或用鼻腔粘膜收縮噴劑減少鼻黏膜水腫。擤不完的鼻水、鼻塞的不適十分惱人,卻有國外研究指出,性交高潮能有效緩解鼻塞,效力甚至長達1..
2022年04月14日 21:30:00民眾日常注重養生,但往往忽略身邊更需注意的「不良習慣」。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出日常常見的10大不良習慣,提醒養生之道也包括了避免相關風險。
2022年04月14日 19:12:005年前,黛芬還是位青春洋溢的國一學生;明明前一天晚上,還開心的和家人一起在中秋節烤肉,第二天起床,卻赫然發現:肚臍以下全無感覺及大小便失禁;不用說走路了,連坐起來的力氣都沒有!送醫檢查後告知為橫截性脊..
2022年04月10日 20:15:00近幾年168斷食法超夯!不少人靠它成功剷肉,但也有人怎麼減都甩不掉頑固脂肪,減重醫師蕭捷健直呼「太晚吃是沒有用的」。他解釋,早上和晚上進食「食物產熱效應」與血糖、胰島素分泌完全不同,一樣的食物早上吃會..
2022年04月10日 09:08:00最近速食店掀起地瓜薯條風潮,吸引不少人嘗鮮。不過,比起常見的馬鈴薯薯條,地瓜薯條有比較健康嗎?營養師整理兩者評比,提到其實地瓜熱量比馬鈴薯高,一份地瓜薯條就相當於一份大薯,等同吃進一碗白飯,十分驚人。
2022年04月03日 18:22:00國內諾羅病毒大流行,造成腹瀉求診人數直線攀升。根據疾管署資料顯示,僅2月底最後一周就有超過11萬人因腹瀉至門急診就醫,其中病原體陽性個案以「諾羅病毒」為大宗,高達94%被驗出諾羅病毒 。
2022年03月29日 11:18:00行政院農委會粉專17日分享一篇圖文教學,主題為「吃菜也能補充蛋白質」,但圖表內的部分資訊讓營養師直搖頭,擔心因此誤導民眾,藉此也提供「正確版」訊息,讓大眾參考。營養師程涵宇除了點出食物分類錯誤外,她強..
2022年03月18日 12:51:00糖尿病為國人十大死因第五位,林口長庚新陳代謝科林嘉鴻醫師的最新研究發現,佔比僅1%的第1型糖尿病患者,若有一等親屬罹患第2型糖尿病,本身發病年齡又小於20歲,其發生重大心血管不良事件(MACE)的風險..
2022年03月11日 11:05:00你喜歡吃大白菜嗎?大白菜隸屬於十字花科,除了能保護血管,更是有效幫助抗癌的超級蔬菜。醫師指出,大白菜有96%都是水,膳食纖維也很豐富,能夠降低體內油脂。甚至有「三高」病患靠吃大白菜,短短3個月就改善心..
2022年03月05日 18:17:00據國健署統計,國內十大癌症發生人數中,大腸癌、肺癌、女性乳癌及肝癌依舊為前5序位。除了台灣,許多國家的年輕人罹患大腸癌的發生率也在上升中,醫師提醒,研究已認為飲食習慣有相當大的影響,且美國最新研究發現..
2022年03月02日 18:32:00雞胸肉是許多健身巨巨的好夥伴,市面上即食雞胸肉銷量更是可觀。到底為什麼那麼多健身人士大推雞胸肉?營養師指出,主要是因為它低脂肪、低熱量、高蛋白,便宜又易取得。不過營養師也警告,許多人常吃的即食雞胸肉,..
2022年03月01日 19:02:00過年加上228連假狂吃身上肥油囤積,想減肥但女生又怕運動長肌肉嗎?醫師指出,長肌肉沒這麼簡單,運動後不好好補充反而讓身體變弱、容易感冒;攝取好的蛋白質才能擁有強健體魄、離好身材更進一步。因此他推薦12..
2022年02月28日 20:28:00根據長庚研究發現,射手、魔羯及水瓶寶寶的髖關節容易脫臼,原來是因為這些寶寶都是冬天出生,許多長輩或家長擔心孩子冷到,所以都會把寶寶的雙腳包緊裹直,影響發育。
2022年02月26日 09:57:00關於何時吃水果最好,是長久以來一直被討論的話題。很多人可能都喜歡在飯後吃水果,認為可以幫助消化,然而有些人卻選擇飯前吃水果,認為較能完整吸收水果的營養。究竟哪時候吃水果才最好呢?以下介紹各種關於吃水果..
2022年02月20日 20:32:00資深藝人巴戈昨晚因胰臟癌辭世,享壽67歲。胰臟癌因早期症狀不明顯、惡化快速,一旦確診大多為晚期,因此又被稱為「癌中之王」;不僅是巴戈,近年國內外許多名人皆難敵於此病。醫師提醒,胰臟癌的成因,先天約佔1..
2022年02月17日 18:21:00三立電視董事長林崑海今(15)日驚傳因鼻咽癌病逝,享壽70歲。他近2年靠著藥物治療沒開刀,過世消息一出友人都相當意外。根據國健署統計,鼻咽癌為男性癌症發生率第12位,其中與遺傳最有關。耳鼻喉科醫師陳亮..
2022年02月15日 10:46:00根據國健署統計,十大癌症發生人數中,大腸癌、肺癌、女性乳癌及肝癌依舊為前5序位。對台灣人而言,肝病的困擾始終存在, 過去更曾被冠上「肝病之島」。除了定期篩檢,營養師也提醒,有五個壞習慣已經被研究證明「..
2022年02月14日 18:42:00許多人在減肥時採取「少吃多動」,體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出,少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱,第一是「吃的少但熱量多」,第二則是「過度節食」,建議多透過飲食記錄並適時諮詢..
2022年02月12日 09:32:00台中一名高一男學生「阿貴」每餐得吃3碗白飯才有飽足感,家長原以為是發育期不以為意,不料體重一路飆升快破百,抽血檢查更發現肝指數超標2倍,原本春節前打算要多運動,但年節吃太好,回診時體重不降反增,經超音..
2022年02月09日 12:37:00想減重不只要吃對東西,若能吃對時間成效更加倍,就有減重醫師指出,儘管吃相同熱量,但吃對時間、頻率,對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助!
2022年02月07日 18:27:00