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搜尋結果：符合關鍵字「醫師建議」的查詢結果共 827 筆

早上起來覺得「腦霧」，記憶力變差、反應力下降，擔心自己是不是提早老化，有失智的風險？張家銘醫師在臉書粉絲專頁提醒，現代人長期睡不好、熬夜或壓力大導致淺眠，讓大腦內的「膠淋巴系統」無法出來工作，導致廢物..

不少女性在懷孕期間覺得疲憊、噁心、腰痠背痛，卻不太敢請假，對此醫師說，懷孕是身體與心理的雙重挑戰，準媽媽應安心運用3項法定假別，包括產檢假、安胎假及產假，而準爸爸也應妥善使用陪產檢及陪產假，照顧好自己..

許多人苦於便祕 ，以為多喝水、多吃菜、多運動即可改善，卻還是常被困在馬桶上。醫師說，其實改善的關鍵不只是纖維量，而是腸道好菌有沒有吃到「對的食物」，日常可多攝取洋蔥、香蕉、燕麥、地瓜與全穀類，因為這些..

這一周台灣持續受到低壓帶及東北季風影響，連日降雨、氣溫下降，已慢慢進入秋冬天氣型態。而秋季最後的一個節氣就是霜降，代表著天氣溫度下降、開始降霜、冬天即將來臨。霜降常見「呼吸道問題、心血管疾病、皮膚疾病..

28歲阿信（化名）每天都準時到圖書館拼國考，為了不被干擾，幾乎從早上就戴降噪耳機直到回家，整天下來耳朵幾乎沒休息，直到最近出現耳悶、耳鳴以及頭暈等症狀，甚至睡覺時耳中不斷出現嗡嗡聲影響情緒，就醫檢查才..

一名60歲婦人右側乳頭濕疹時好時壞、發紅滲液，並伴隨乳頭形狀改變，至皮膚科診所反覆就醫超過三個月仍未改善，最後求診乳房外科，檢查才確認是乳癌第二期。醫師指出，乳頭病灶是較為罕見的乳癌表現，以乳頭乳暈濕..

就中醫的觀點上，認為我們的身體是大自然的一部分，我們的所作所為也受到外在環境的影響。例如在冬天的時候，溫度下降冷颼颼，影響到身體的循環，手腳特別容易冰冷。

時序入秋，白天高溫、夜晚轉涼，「秋老虎」型態的天氣讓不少民眾鼻塞、流鼻水，但除了呼吸道疾病，醫師提醒腸胃問題同樣不能忽視。台灣腸道醫學會理事長郭昭宏表示，秋天本身是病毒盛行的季節，病毒性腸胃炎發生率較..

藝人顏正國罹患肺癌過世，許多民眾關心如何預防，也擔心有人明明沒抽菸，為何會罹癌？對此，台北榮總遺傳優生學科主任張家銘今於臉書分享，癌症也可能是身體、心理長期承受壓力引起，因為人體中有「壓力顆粒」，面對..

別以為「成人藥減半就是兒童劑量」！3歲的小恩咳嗽、流鼻水，看診後開立幼兒藥物叮囑依照藥袋指示使用，但因為夜間小恩咳得厲害，媽媽便拿家中成人感冒藥切半餵食，隔天一早爸爸看小恩咳嗽沒好，又拿兒童感冒糖漿餵..

台灣生育年齡持續推遲，晚婚晚育已成常態。根據國健署報告顯示，2022年接受人工生殖的女性中，35～39歲占36.1%，40～44歲占 33.3%，甚至50歲以上的婦女求子人數也較前年增加約45%，帶動..

黑豆漿不只是植物蛋白，更是能護腸的「代謝調節員」。家庭醫學科、肥胖專科醫師王姿允今於臉書分享一項研究，指黑豆漿取代豬肉作為蛋白質來源，可降低體內的「糖化終產物」，且腸道菌相更健康，發炎指數也下降。

每天照鏡子，看到滿臉的痘痘，是不是覺得超崩潰？其實痘痘的出現不只是「青春期的儀式感」，賀爾蒙分泌失衡、皮脂過度分泌、毛孔阻塞，再加上痤瘡桿菌的助攻，就會讓痘痘爆發得比颱風還快。邱成湦皮膚科蔡依倫醫師提..

許多女性在生理期間，除了腹痛，還會出現頭痛、情緒起伏、腰痠背痛等不適。對此，醫師建議，女性可以透過「瑜珈、茶飲和穴位按摩」來舒緩。

近期中元普渡活動持續，家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好兄弟，不過此時天氣正炎熱，拜拜後的食物與供品，若保存與攝取不當，恐釀成健康危機。醫師建議民眾要注意4大健康守則，包含「注意保存、慎選食物、控制份量..

暑假一結束，精神科醫師發現前來身心科門診的青少年明顯增多，振興醫院精神醫學部銀光學苑主任醫師袁瑋指出，有些孩子在暑假期間缺乏規範，生活作息完全失序，甚至出現頂撞父母、以極端言語威脅家人的情況，他強調，..

明天是農曆七月十五中元節，近期各處都在辦普渡活動，滿桌零食、泡麵等供品，讓不少在減脂、飲食控制的人破功！醫師指出，食物的香味、外觀,甚至只是看到的畫面，都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」，讓人不知不覺吃過..

你是不是也有過一早醒來，頭就隱隱作痛的經驗？江坤俊醫師在社群上提醒，起床頭痛可不只是「睡眠不足」這麼簡單！

一名出生不久女嬰，活動力正常，但全身卻布滿小水泡般的紅疹，經檢查後，確診罹患罕病「色素失調症」。醫師指出，這項疾病與基因有關，影響包含皮膚、牙齒、毛髮、眼睛甚至神經系統的發育，不過只要早期診斷、積極追..

提重物吃力、單腳站不穩？小心不是累過頭，而是「肌少症」悄悄盯上你！ 根據疾管署資料，肌少症雖常見於長者，但醫師提醒，從30歲開始肌肉就會逐漸流失。江坤俊醫師指出，肌少症正呈現年輕化趨勢。

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