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過年連假最幸福的事,就是大吃大喝和睡到自然醒,但過完這種糜爛的生活、看到鏡中的自己後,就會悔不當初。食品技師張邦妮指出,雖然運動可以燃燒熱量,但每步行30分鐘,卻只能消耗一百多大卡熱量,所以飲食控制還..
2020年01月28日 09:10:00春節假期免不了坐上牌桌打麻將消遣,但打麻將往往一坐就是好幾個小時不動,小心錢沒贏夠,卻輸掉「梨狀肌」!醫師指出,久坐容易出現「梨狀肌症候群」,常見症狀有臀部劇烈疼痛,大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,嚴重時..
2020年01月27日 23:11:00過年是團聚出遊時期,不少人都會安排長途旅行或是出國玩,但對會暈車和暈船的人來說,長途車程相當難熬。對此,藥師指出,容易暈車、暈船的人可以透過藥物來避免,但要切記服用禁忌,部分族群如2歲以下孩童、孕婦、..
2020年01月27日 00:11:00中醫「刮痧」是特別治療手法,主要是用來瀉熱排出濁氣、增加局部血液循環加強組織修復、改善受損組織沾黏、放鬆肌肉緩解疼痛。在天氣悶熱的時候,身體的汗大量排除,此時如果攝取的水份來不及補充,體內缺乏足夠的水..
2020年01月23日 19:35:00椎間盤突出和膝蓋變形不是只有補鈣,補氣更為重要。中藥角度不是只看營養品質,而是要看營養能量所產生的氣,除了,補充營養的品質還要補足營養的能量
2020年01月23日 16:30:00許多人認為「少吃多動」是能夠保持年輕健康的好方法,但「吃錯」、「動錯」不僅無法達到正面效果,反而會出現加速老化、骨質疏鬆和肌力流失等現象,尤其較為年長的人,因在飲食方面過度擔心三高問題,對很多東西忌口..
2020年01月23日 11:28:00近日天氣溫差大,天氣一下忽冷忽熱,再加上武漢肺炎以及流感來襲,除了避免到人潮擁擠的地方出遊、積極戴口罩預防、避免吃生肉、生雞蛋以外,營養師張瑋玲也強調免疫系統如同一個國家的安全系統一樣,會為了排除對身..
2020年01月22日 21:06:00隨著天氣忽冷忽熱,最近感冒暴增,當然搶打流感的人很多,前一陣子看新聞光氣溫下降就很多人心血管疾病發作,因此,家裡有長者的這段時間,要注意以下事項:
2020年01月22日 10:06:00每到歲末年終,公司行號尾牙、春酒聚會多,正是健康「卡油」高峰期,不只長時間控制體重的人狂拉警報,經常應酬外食、久坐不動、體重體脂過高的人更要注意,找到對的方法才能度過卡油高峰期,讓大家一起守住身材防線..
2020年01月22日 09:30:002020年總統和立法委員選舉結束,住在台中的李姓老伯仍然亢奮,幾乎睡不著,一天2、3次心悸又頭痛,家人認為不是單純的情緒問題,陪伴他到員林市宏仁醫院檢查,就診當天接受核磁共振掃描,竟發現腦下垂體長出3..
2020年01月21日 18:49:00新竹一名45歲王先生,某次打籃球時聽到膝蓋內有「啪」一聲,之後就變得非常腫,經過數禮拜消腫後,再上場打球就覺得膝蓋快要「解體」,但是平常走路又還正常,經人介紹到台大醫院竹東分院骨科黃鼎鈞醫師處,身體檢..
2020年01月20日 19:02:0065歲的葉明祥是口腔癌第四期病友,術後第一次拿下鼻胃管由口進食,營養品竟從手術傷口中流出,他以為自己成了「科學怪人」,流下傷心淚,直到經過7年努力,持續運動、取左小骨補齒齦,終於進步到可吃完一整碗飯,..
2020年01月20日 16:25:00美國食品藥物管理局(FDA)日前公布最新臨床實驗結果,服用減肥藥「沛麗婷(Belviq)」者,罹癌風險較未服用者高。FDA表示,雖然癌別、原因仍在分析,但足以向大眾發布警訊。沛麗婷在台灣有1張許可證,..
2020年01月20日 11:23:00在許多婆婆媽媽的認知裡,家人或孩子因為腸胃不適狂拉肚子時,都會給予「運動飲料」以補充流失的電解質,但可能錯做了!曾有一名年僅5歲的女童,因為拉肚子就醫,在醫師診治下症狀竟未改善,反而連拉1週。仔細詢問..
2020年01月19日 19:28:00天氣忽冷忽熱、溫差大,讓人忍不住咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,改善治療後身體不適的症狀。
2020年01月19日 12:35:00減肥好痛苦,相信是很多人的共同心聲,有些人會特地不吃澱粉,怕都是熱量,但這是錯誤觀念。醫學院藥理學教授潘懷宗表示,碳水化合物的比例高低,其實會影響壽命長短,建議正常吃澱粉,才能活得最久。
2020年01月19日 12:26:00生活中的塑膠製品無所不在,為人們帶來便利的同時,卻也使其暴露在塑化劑危機中,全身壞了了。曾有一家人因為長時間買自助餐的同時,都習慣用塑膠袋包熱湯回家享用,沒想到長期影響下,竟讓媽媽罹患子宮內膜癌、女兒..
2020年01月19日 09:02:00根據健保署統計,過去十年來我國安眠鎮靜藥物使用人口增加,不過觀察50歲以下年輕族群的用藥人數大多下降,唯有36~40歲增加近3萬人。醫師分析,該階段可能遭遇比較容易有職場壓力,特別是有些人進入了主管職..
2020年01月18日 19:47:00據世界衛生組織發布的資料,肺癌是全球最常見的癌症,近年來已經成為全世界及國人癌症死亡原因第一名,關於肺癌,大家都應該認識及了解。
2020年01月18日 13:25:00