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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3113 筆

高雄一名27歲的OL為了控制體重，維持苗條身形，出社會4年多來長期服用減肥藥，沒想到，最近她只是拉行李下車時不慎跌倒，竟造成大腿嚴重骨折。到醫院檢查發現，原來OL的骨質密度比一般正常值低，醫師研判，可..

天冷泡湯要小心！聯合醫院仁愛院區婦產科詹景全主任分享，一名16歲少女染菜花，被家人懷疑有不可告人的秘密，內心委屈到醫院求診，希望醫師能還她清白。在醫師檢查後發現她處女膜完整，菜花長在「肛門外」的位置，..

基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享，曾有門診患者因為天冷，每天喝1～2杯熱咖啡取暖，後來聽聞喝咖啡有助長壽，有時甚至一天喝到3杯，結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿，大量的小..

我想有很多人知道養腎的重要性，尤其是冬季，我們更適合適當的補充一些黑色食物 來補充腎氣、抵抗寒冷，提升免疫力！中醫認為腎藏精，是人體生命活動的原動力，更是生長發育及生殖之源，此外腎主骨生髓，而腦為隨海..

身上常紅腫癢，以為是衣服沒洗乾淨，所以就加更多洗衣精，情況也沒有改善，實在苦惱，洗衣精倒太少怕洗不乾淨、倒太多又怕殘留，該如何拿捏分量才是正確的洗衣之道呢？補教界王牌化學名師王宇表示一般人洗衣服時，往..

身體缺鐵可能導致貧血，平時容易疲倦、頭暈，到高海拔地區還容易引發高山症風險。近日網路流傳一則訊息，指出「多吃牛肉就可補鐵」，讓許多民眾躍躍欲試。對此，專家表示，牛肉的確含有豐富的鐵質，但切忌與高鈣或易..

冬天是皮膚問題的好發季節，手部太乾，指甲下緣與側邊皮膚，也就是甲皺襞（nail fold）的地方很容易就出現脫皮或長出小肉刺，許多人總是忍不住去撕、去摳這些翹起的小皮或肉刺，但往往愈摳愈嚴重，甚至拉扯..

女性在一個月有幾天私密處會特別有味道，尤其季節交替時或是經期來前分泌物多的時候，許多人會在這時候用肥皂特別清洗，甚至有人直接往陰道沖水，其實這都是錯誤方式！

正在挫折、考驗或低潮中嗎？你的韌性夠嗎？Amit Sood醫師這篇，頗有參考價值，加以翻譯、略加補充，與大家分享。

新竹一名科技公司高階主管，為了決定一個數十億的投資案，壓力大到一整個月都沒辦法好好睡覺，導致白天精神差、亂發脾氣，工作上變得容易忘東忘西，這名主管擔心自己有失智症而前往就醫，經過藥物飲食與生活作息調整..

你常運動抽筋？可能是生活中電解質吃得不夠！營養師指出，抽筋主要會有「溫度差異太大、長時間運動疲勞、流汗量大」等3種原因，其中流汗量大，電解質跟著流失也是最常見的原因，建議平時要多喝牛奶、多吃綠葉蔬菜，..

水煮蛋是老少咸宜、補充蛋白質和增肌好食物，不過近來美國卻爆出包裝水煮蛋含李斯特菌疫情，有5州共7人感染，其中4人住院，在德州更造成1人死亡。由於李斯特菌可能導致嚴重感染，美國疾病管制與預防中心（CDC..

隨著年紀越大，骨質流失的速度也就越明顯，該如何才能補充鈣質、延緩骨質流失的速度呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，除了從飲食中補充鈣質之外，適量攝取維生素與礦物質也有助留住鈣質，若能再加上適度接受日曬與..

男生以為「大又猛」的愛愛方式，可以讓女生很「性福」？小心錯誤的姿勢和力道，害私密處受傷又感染，激情瞬間掃興收場！專家指出，如果尿道感染或子宮受傷，小心會影響未來的生育能力，平常一定遵守5大方向保養妹妹..

腎臟在體內屬於協調者，負責過濾、排毒、代謝電解質等多元功能，一旦出問題，表現出來的症狀也很多樣，容易被誤會成其他問題。

有沒有發現，在經期來之前幾天，你會特別控制不了想吃甜食的慾望？台安醫院預防醫學中心營養師余依晏笑說，自己就有這種症狀，只要一發現自己開始特別容易餓，可能過沒幾天，「好朋友」就來報到。

一名50歲的女性到西藏旅遊，高度上升至海拔3000公尺時，出現噁心、想吐及喘等症狀，隔天來到4400公尺時，更出現劇烈頭痛，吃止痛藥也沒效，直到撤退至3800公尺才感覺改善，回台至門診檢查，確診為缺鐵..

一天只要吃兩顆蛋、一杯牛奶（補充鈣），再吃水果補充維他命C，就足以提供每日需要的營養素。然而禽流感幾乎每年報到，戴奧辛蛋危機層出不窮，該怎麼選蛋呢？

孕媽咪營養充足是寶寶健康成長的重要關鍵！但根據國健署調查發現，台灣近2成15-49歲育齡婦女有貧血問題，若進入懷孕階段，母體對鐵的需求量將會不斷增加，且鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，若懷孕期間鐵..

國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」，但根據國民營養調查，小學學童平均每天只喝0.5杯，這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量！

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