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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2697 筆

78歲的李伯伯，有多年便秘問題，使用瀉劑藥物且補充消化酵素、益生菌，情況未見好轉，只好到藥局詢問有沒有更有效的保健食品幫助緩解。藥師進一步看他的用藥、飲食史，發現他為了改善關節疼痛想補鈣，已經吃了鈣片..

各地溫度一路下滑，天氣寒冷國人愛吃麻辣鍋暖身，但要小心「愛吃辣可能變胖」！嫚嫚營養師在粉專引述一項收集超過18萬人的薈萃分析研究發現，吃辛辣食物可能有助於降低高血壓的風險，卻會增加過重、肥胖及低密度脂..

不少人喜歡在冬天吃羊肉爐、薑母鴨和麻油雞等食物進補，但部分女性要當心月經爆量或嚴重經痛。中醫師指出，吃補要看體質，如果有「子宮內膜異位症、巧克力囊腫」等婦科疾病的女性，吃過多溫補食材容易造成子宮充血，..

許多人都會面臨白頭髮的困擾，無論是少年白、年紀大、壓力大、營養不均衡、孕婦營養不足或是罹患甲狀腺或自體免疫疾病，種種原因皆有可能導致白髮逐漸增多，頭髮停止長出黑髮，或甚至出現掉髮的問題。接下來《Hel..

台灣盛產各種香甜可口的水果，富含維生素、膳食纖維，幫助消化、促進排便，但許多人對於水果該「飯前or飯後吃」始終搞得霧煞煞。對此，正妹營養師高敏敏說，在不同狀態下有不同吃法，像是吃完大餐後，可攝取鳳梨、..

你有沒有頭髮一直掉的經驗？每當換季或天氣變冷時，就覺得頭髮掉不停；總在洗澡後發現排水孔被毛髮堵住，或是在梳子上面看見一堆頭髮。《Hello醫師》為大家說明常見的11種掉髮原因，讓大家從根本改善掉髮問題..

營養師沈宛徵近日在粉專PO文分享，指一名「高血脂症」患者諮詢時透露，為了控制膽固醇，他戒掉最愛吃的海鮮、肉類，改吃素一段時間血脂仍超標，探究原因就出在他改為多吃加工素食還有烹飪方法錯誤！高油脂料理，讓..

腎臟問題嚴重影響健康狀態，根據統計，台灣每百萬人有超過3400人接受洗腎，盛行率是世界第一。長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔，不僅如此，胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒腎友，日常飲食中發酵類、高磷類、高鉀類及加..

年輕又不胖為什麼高血脂？營養師高敏敏在臉書指出，根據國健署資料，台灣20歲以上的成年人，平均每5人就有1人有高血脂問題，嚴重恐怕會導致心臟疾病。

一般民眾吃飽飯後常見「飽睏」的現象，雖說常見，不過也可能增加糖尿病、各心血管疾病風險，而且這現象其實也可能是糖尿病或糖尿病前期的徵兆。改善飯後想睡覺、預防糖尿病，嫚嫚營養師建議可簡單的調整飲食，對於生..

代謝症候群是一種慢性病，罹患者後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險，比一般民眾高出2至6倍。國健署指出，代謝症候群是三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）加二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足），..

天氣轉冷，上班坐在辦公室一沒注意就開始陷入度估模式， 營養師蘇意芳提醒，吃錯早餐也會導致你上班昏昏欲睡，並且替大家解析早餐店常見的NG搭配。

現在的人生活壓力大，經常難以入睡、睡眠品質受到影響，隔天起床還是覺得很累，對此，營養師程涵宇分享12招抗疲勞方法，幫助民眾擊退疲勞。

糖尿病可能導致大小血管病變、視網膜病變，進而發生失明、腦中風等併發症，將嚴重影響生活品質，因此應維持健康生活，遠離吸菸、飲酒等疾病風險因子，並定期檢查血糖，若是發現血糖異常，則要盡早尋求專業醫事人員協..

大家都知道，攝取過多海鮮可能會導致痛風發作，也因此高尿酸血症者會盡量避免。除此之外，還有4件事看似健康，事實上是「地雷行為」。醫師提到，像是喝果汁這個舉動就要特別注意，因為果糖代謝過程會產生普林，若每..

花蓮慈院中西醫合療研究發展中心副主任暨慈濟大學醫學系生化學科陳灝平教授，自中藥材「龜鹿二仙膠」中分離並鑑定出能夠「促進硬骨細胞增生的胜肽片段」，並以化學合成的方式確效。陳灝平教授表示，透過研究找出有效..

台灣人多愛喝含糖飲料？從開得比便利商店還要密集的手搖飲店，及不斷推陳出新的品項就知道。營養師張珮蓁指出，含糖飲料很傷身，容易引起脂肪肝、痛風、皮膚變差易長皺紋、記憶力減退，以及代謝症候群及腎臟病。此外..

您的膽固醇過高嗎？其實，膽固醇太高不是病，幾乎讓人感覺不到特別的症狀，但卻是引發各類心血管疾病的元凶！想要避免血管硬化、老化太快？最有效的辦法就是「管好你的膽固醇」！

氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多..

「高蛋白脂低碳水減重料理」是盛行已久的熱門減重話題，但是為什麼有些人執行就是不見成效，營養師張家祥在臉書發文點出影響減肥重成功與否的關鍵。

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