「代謝症候群」大增心血管風險！「3高2害」中3項就要小心了

▲腰圍過粗者容易有代謝症侯群。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

代謝症候群是一種慢性病，罹患者後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險，比一般民眾高出2至6倍。國健署指出，代謝症候群是「三高（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高）」加「二害（腰圍過粗、好的膽固醇不足）」，5項中符合其中3項就代表有代謝症候群。

衛福部國健署和健保署自111年7月起一起推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，至112年10月底，已有2,100家診所、3,500位醫師參與計畫，專業指導9.7萬名民眾管理健康，特別從病人個人的慢性病危險因子和病人共同討論，再提供專業指導。

國民健康署慢性疾病防治組長吳建遠指出，目前計畫管理的病人中，有超過8成腰圍過粗或肥胖、超過8成血壓偏高、7成5三酸甘油脂偏高、7成高密度脂蛋白膽固醇偏低、超過5成飯前血糖偏高，約2成有吸菸行為。

吳建遠說，經醫師依民眾的健康狀況提供生活型態改善指導，再由診所團隊追蹤並評估6個月後改善情形，超過5成個案改善腰圍過粗或肥胖現象，有吸菸者管理後約3成（28.6%）自述已無吸菸，但確保民眾建立健康行為，診所仍會定期提供追蹤管理。

吳建遠也提醒，標準成年男性腰圍應小於90公分，女性則需小於80公分，民眾可善加利用成人預防保健免費健康檢查，及早發現異常數值，並運用「慢性病風險評估平台」輸入健檢數據，可得知未來10年內罹患5種慢性病的風險，也可再搭配健保署健康存摺紀錄健康數據，掌握個人健康情形。