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搜尋結果：符合關鍵字「自然」的查詢結果共 1408 筆

台灣人熱愛出國，不管是賞櫻、追雪還是走跳歐洲打卡名景，旅遊行程安排得緊湊又精彩，但每次到了當地，最先「出問題」的常不是航班，而是……腸胃。有網友就笑說：「出國三天沒上廁所，景點美也笑不出來。」

糖尿病在台灣已非高齡族群的專利，甚至正加速向年輕人蔓延。根據衛福部統計，截至2024年底，全台糖尿病人口已突破250萬，等於每10人中就有1人受影響。

新冠肺炎肆虐全球已經超過兩年，隨著病毒不斷突變，疫情一波未平一波又起，沒想到人類在為新冠肺炎侵害之際，猴痘又成世界衛生組織列為情況危急的傳染病。科學家提醒，氣候暖化導致全球氣候變遷，有58％的傳染性疾..

台灣地狹人稠，生活壓力大，許多民眾睡眠狀況不佳。據健保署統計，國人近年使用安眠藥情形持續攀升，到2023年已超過200萬人、創下新高；專家說，正確使用安眠藥並無問題，但某些睡眠障礙未必需要安眠藥解決，..

夏天不少人都會配戴太陽眼鏡保護眼睛，但市面上不少廉價產品雖標榜國家標準認證「UV400」，實際防護效果卻未必達標。眼科醫師指出，太陽眼鏡鏡片最有防止紫外線公用的事「灰黑色」，能讓各種顏色的光線平等通過..

在中醫看來，夏季天氣炎熱，陽氣旺盛，毛孔自然開張，出汗是身體順應氣候、調節體溫的正常反應。這是「心主夏、在液為汗」的自然生理現象，有助於氣機通暢與體內陰陽調和。

炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！

根據多項研究觀察，側睡在多數情況下被認為是對健康最有益的睡姿。相較於仰睡可能造成打鼾、呼吸不順，或趴睡對頸椎的壓迫，側睡有助於維持呼吸道通暢、減輕脊椎壓力，進而提升睡眠品質。

搭公車提早一站下、故意走去遠一點的便利商店、午休多繞幾圈再回辦公室……，這些台灣人日常熟悉的「偷走步數」行為，其實真的有用！不過你知道嗎？每天走1萬步「不等於」一定會瘦。來自英國《Women's He..

下班小酌一杯、週末來點微醺時光，已經是不分男女的放鬆日常儀式。但一定也有很多人想過，這杯酒下肚，可能也默默把你的健康目標全打回原點，卻還是執意喝下手中那杯酒！

午餐才剛吃飽沒多久，腦袋卻開始打結、眼皮直打架？一整天下來不只疲憊感揮之不去，情緒還跟著上上下下，甚至一不小心就爆氣或衝動下單？

泌尿科醫師黃維倫分享，一名36歲男生打手槍沒問題，「但只要跟老婆就不知道怎麼開始，也完全不行」；爸媽想抱孫，想叫他趕快生小孩，但他自己也沒那麼想生。醫師說，「我猜他應該是生活在一個高壓又無法好好溝通的..

「走路」這項最簡單的運動，不需要特別學習或器材，每個人都能本能地動起來，也是許多人日常維持健康的方式之一。然而，多位健走與競走教練提醒，錯誤的走路姿勢不只會削弱運動效果，時間一久，還可能對關節和肌肉造..

近年來在台灣，因掉髮問題求助門診的民眾逐年攀升，不少人擔心髮量會影響職場形象與人際關係，積極尋求預防掉髮的解方。不過，除了遺傳與年齡，日本最新研究竟指出，飲食習慣也可能讓人髮量堪憂。

為落實環境永續與綠色醫療理念，台北榮總今（1）日宣布導入AI智慧回收機，正式推動院區內寶特瓶、塑膠杯、鋁罐與乾電池等資源分類回收，民眾可藉此累積回收點數，兌換院內商店購物折價券、忘憂湖魚禽飼料，不僅提..

U=U (愛滋病毒量測不到＝傳不出去）是近期疾管署推廣觀念之一，但是外界對U=U因資訊落差而有不同認知，愛滋感染者權益促進會於7月2日台灣U=U Day公布常見五大U=U迷思，由第三年擔任U=U衛教大..

台灣地處環太平洋地震帶，颱風頻繁，加上近年地緣政治風險升溫，防災意識逐漸提高，政府與民間紛紛推動「家戶防災包」的準備意識。除了基本的糧水與生活用品，藥品與醫療用品是防災包中不可忽視的一環，特別是有小孩..

許多女性對黑眼圈感到苦惱，但以往無有效方法消除，所幸另一個美容大敵「 脂肪」，近年竟成了「掃黑」新武器。醫師表示，國外研發出「奈米脂肪療法」，能厚實眼周皮膚、提升循環，從根本解決問題，改善率可達8成，..

小毛病也可能導致大危機！一名男子經常感到疲累且全身痠痛，每天都感覺沒睡，工作難以專注，時間超過半年，檢查才發現罹患由EB病毒（Epstein Barr Virus, EBV）所引起的「慢性疲勞症候群」..

隨著年齡增長，水晶體和睫狀肌的調節能力逐漸變差、失去彈性，就像相機鏡頭失去自動對焦功能，使得看「近物」時特別吃力，再加上智慧型手機、平板電腦等3C產品普及與高度依賴，長時間過度用眼，讓現代人的眼睛提早..

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