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頭痛、頭暈日常相當常見,感受相當惱人,除了不適也影響生活品質。許英哲張漢明耳鼻喉科診所主治醫師劉承信在個人網站分享,頭痛、頭暈的朋友要盡量避免部分食物,並指出頭暈常見原因,若有出現危險徵兆不要拖,盡快..
2023年03月29日 08:48:00家裡若有上幼兒園的孩子,肯定都會有個煩惱「怎麼好像動不動就在生病?」除了是孩子們正在更新身體病毒碼外,若有5種徵兆,醫師提醒,可能是「免疫低下」,像是感冒症狀常常超過2周,或是經常細菌化膿性感染,中耳..
2023年03月28日 20:29:00長年因鼻塞飽受困擾的王先生,從年輕就罹患過敏性鼻炎,導致嚴重的鼻塞,不僅上班時精神不濟、狂打噴嚏、流鼻水、晚上難以入眠,導致頭痛、頭暈,生活品質下降,而每到下午就有難以抵抗的睡意,造成工作效率不佳,開..
2023年03月28日 12:23:00台灣常見的平民食材:地瓜,含有非常豐富的營養價值,也被列為超級食材之一,不同的地瓜也各自有突出的營養,適合不同族群,隨吃法不同對健康的益處也有所不同。
2023年03月27日 08:48:00可樂在許多醫療人員眼裡是不健康食物的代表之一,不過,這項飲料也可能成為醫師的治療方式之一。醫師表示,一名60多歲的男性患者因為喜歡吃柿子,卻常常沒咬斷就吞下,久而久之竟在胃裡形成結石,甚至到5公分大,..
2023年03月26日 20:43:00熬夜前:1. 白天先補眠:部分的人在白天預先睡1~2小時,晚上的睡眠需求就會變少,可以減輕熬夜的痛苦。2. 宵夜六分飽少吃澱粉:儘量以水果、全麥雜糧麵包、糙米粥佐小菜來充飢。3. 喝咖啡或茶:咖啡因大..
2023年03月24日 21:21:00你一定有過吃飽後,過一段時間開始昏昏欲睡,或是精神不集中的狀況,這稱之為「食物性昏迷現象(Food Comas)」。專家指出,這通常是4種食物所導致,包括大量的高碳水化合物、高脂肪、高蛋白和高糖分食物..
2023年03月24日 18:18:00不少民眾出國旅遊時,都會買茶葉當伴手禮帶回台,但食藥署提醒,俗稱阿拉伯茶、來自非洲與中東地區的「恰特草」因含有卡西酮,目前已被列為二級毒品,呼籲民眾勿隨意購買,以免傷身又吃官司。
2023年03月23日 19:46:0072歲的陳照耀因騎車自摔辭世,他的弟弟前兩周也剛因為多重疾病離開,兄弟2人在生前都有簽下捐贈大體同意書。陳照耀的兒子表示,父親一直很照顧家人,尤其孝順母親,對生病的弟弟也始終以兄長的責任持續照看著,他..
2023年03月23日 10:36:00根據台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。有研究顯示,與睡眠時間6~9小時的人相比,睡眠時間少於6個小時的人,罹患心臟病的風險高出20%;不僅如此,睡眠不足也會引起腹..
2023年03月21日 21:00:00最近的你過得好嗎?心理師余佳容分享了一則有趣的心理測驗,雖然只是提供參考,但也能幫助大家多認識現階段的自己,從沮喪或敏感的狀態中離開,更專注眼前生活,若遇到困擾卻不曉得如何解決時,可諮詢專業的諮商心理..
2023年03月18日 22:33:00心流,是一種完全沈浸在效率及創造力及高的無敵狀態精神模式,沈浸在「當下」的狀態中;當無敵模式解除,我們雖會覺得肉體上消耗了能量,但心靈上是極為滿足、積極。
2023年03月18日 18:17:00健康意識應該從小扎根,全民健康基金會今年「好健康小學堂」活動正式開跑,在和運租車、HOT大聯盟公益贊助下,將舉辦5場實體、5場線上活動,幫助孩童瞭解脂肪肝、三高代謝疾病以及視力保健等重要健康觀念,特別..
2023年03月18日 17:49:00睡不好恐奪命!資深演員譚艾珍以先夫在睡夢中過世警惕國人留意呼吸中止症,林口長庚睡眠中心主任莊立邦醫師指出,成人若一個晚上呼吸停止5次以上就是警訊,可觀察枕邊人是否有鼾聲如雷,或者呼吸較淺等症狀,無論男..
2023年03月18日 00:02:00喜歡看面容姣好的俊男美女,可謂人之常情;不過經常觀看高顏值異性或偶像,竟可能對大腦有潛在好處?《Evolutionary Psychology》研究指稱,觀看高顏值的異性照片,可以短暫提升記憶力與認知..
2023年03月16日 22:02:00一名曾在國外唸書工作多年的30多歲女子,返台後月經2~3個月都沒來,沒有懷孕以為只是壓力大,因飲食西化,長年愛吃精緻澱粉製成的甜食、麵食及麵包類食物,不僅體型較肥胖,就醫一驗還有輕微脂肪肝、膽固醇偏高..
2023年03月14日 19:03:00近幾天世界棒球經典賽緊張的賽事讓全國民眾情緒高潮迭起,一名70歲退休體育老師看完經典賽後,按照計畫繼續牙齒治療,但沒想到就醫時嘴巴張不太開,經過醫師診治,發現是「顳顎關節障礙」。醫師指出,顳顎關節障礙..
2023年03月14日 11:42:00你睡得好嗎?當心長期睡眠品質不佳,會影響心臟健康甚至未來壽命。《美國心臟協會》2023年會上發佈一項最新研究報告 ,指出睡眠品質對總死亡率和心血管事件死亡率皆有影響,並與預期壽命的長短有關。及早開始養..
2023年03月14日 08:48:00怎麼睡都還是覺得睡不飽嗎?小心春季疲勞在作祟,營養師指出,春季疲勞是因為溫差變化,加上生活作息改變所導致,民眾藉由補充營養素趕走精神不佳。
2023年03月13日 17:48:00情侶分手原因百百種,最令人痛徹心扉的莫過於另一半劈腿,而你最近是否發現對方時常脾氣暴躁、心不在焉,或是開始突然在意起外表、開始會打扮自己了?小心這些都是警訊。《Social Lab社群實驗室》透過《O..
2023年03月10日 19:32:00