睡不好真的會奪命！醫曝「慢性缺氧」危害 女性停經後風險飆

▲睡不好真的會奪命！醫曝「慢性缺氧」危害，女性停經後風險飆。（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

睡不好恐奪命！資深演員譚艾珍以先夫在睡夢中過世警惕國人留意呼吸中止症，林口長庚睡眠中心主任莊立邦醫師指出，成人若一個晚上呼吸停止5次以上就是警訊，可觀察枕邊人是否有鼾聲如雷，或者呼吸較淺等症狀，無論男女都有風險，尤其女性在停經後呼吸道少了荷爾蒙的保護，打呼比例大幅提升，男女比也從2：1拉至1：1。

阻塞型呼吸中止症候群（OSA）為睡眠時因呼吸道肌肉放鬆、垂落或因頸部重量結構問題，導致呼吸道狹窄等疾病，患者多有打鼾症狀，且大多「鼾聲如雷」。莊立邦表示，呼吸中止症分為輕、中、重度，中重度患者因為長期缺氧，以致癌症、大腦退化等相關發炎指數比一般人高出2~3倍，長年間歇性缺氧造成血氧飽和度降低，也會造成不可逆的大腦與心臟危害。

台灣睡眠醫學會理事長周昆達醫師分享一名個案，為31歲男性，身高170公分、體重90多公斤，自高中起就有打鼾問題，血壓也未穩定控制，某天突然中風右半身麻痺，檢查才知道是重度睡眠呼吸中止症惹禍，所幸經過治療，睡眠情形已大幅改善。

▲睡眠呼吸中止症衛教記者會。（圖／記者嚴云岑攝）

為了讓存在於睡眠中的隱形殺手無所遁形，台灣睡眠醫學會特別於2023年世界睡眠日發起「30秒缺氧挑戰」活動，希望揪出百病之源「慢性缺氧」。

周昆達強調，台灣睡眠呼吸中止症潛在族群是求診人數的10倍以上，因為許多人對於呼吸中止症的定義僅限於「鼾聲如雷」，但其實只要有打鼾、肥胖、睡不著等症狀，無論男女都應提高警覺。

莊立邦提到，呼吸中止症患者因晚上睡不飽，經常出現白天精神不佳、嗜睡等症狀，影響上班或學習。目前對於疾病檢測方式為來醫院「睡一晚」，若成年人一晚呼吸暫停5次以上，每次停止10秒加上氧氣濃度下降3%，就會認定是呼吸中止症，會在找出發病原因後，建議進行手術、戴牙套或者使用正壓呼吸器等治療。