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搜尋結果：符合關鍵字「營養調查」的查詢結果共 52 筆

最近網路上瘋傳一篇文章「買食鹽時，這兩種食鹽別再買了，家裡有的趕緊扔了，很多人不懂！」，並配上了台鹽的特級碘鹽與高級碘鹽圖，誤導消費者不能買這兩種鹽！讓營養師直接破解這則假訊息！

現代人在忙碌的工作及生活中並不容易找到時間運動，花錢去健身房更是難上加難。然而，最新研究顯示，每天只要進行1分鐘的劇烈活動，也能幫助人們擁有更健康、更長壽的生活。

知名網紅醫師、YouTuber蒼藍鴿（本名吳其穎）表示，你以為台灣人肥胖的原因是吃太多碳水，但實際上是吃太多「油」，想減脂先從「油」下手，才是真正聰明的做法。

許多當媽的女性常說：「有了孩子真的老了好多。」這句話或許不只是感嘆，更可能在科學上說得通。根據《人類生殖》（Human Reproduction）期刊的一項最新研究，生育孩子的確可能讓女性在「染色體層..

中年後的胖不只是胖，更要小心肌肉在流失！研究發現，「肌少型肥胖」帶來的健康風險更明顯，65歲以上的肌少型肥胖者罹患鬱血性心衰竭的風險，比體態正常者高出42%。醫師提醒，若出現搬運重物吃力、上下樓梯容易..

運動跑步抽筋不僅不舒服，也會中斷預計的運動強度與時間，在預防抽筋方面，除了熱身以外，許多人會想要補充香蕉、舒跑，或者是吃鹽巴幫助預防抽筋，就由營養師來解析是否有用！

維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。

網路上有民眾發文指「家中有奇怪的人上門要對我小孩抽血？」引發網友關注，衛福部國健署昨日澄清，是他們委託中研院執行的「國民健康營養調查」，用於了解民眾是否出現營養缺乏，用於政策制定等。但也提到該檢驗「不..

有民眾反映「家中有奇怪的人上門要對我小孩抽血？」引發網友關注，該民眾po出一張中央研究院的通知單，上面提到是國健署的「國民營養健康調查團隊」。針對該起事件，國健署回應，113年確實是委託給中研院辦理，..

透過喝咖啡提神醒腦，是不少人的日常習慣，如今最新研究發現，一天中選對時間喝咖啡，可能有助於降低早死風險與心血管疾病的發生機率。究竟該選擇哪個時間點喝咖啡才好？除了喝咖啡，還有哪些日常習慣可以達到提升心..

寒冬早晨來杯熱呼呼的咖啡，暫時療癒忙碌都市人的身心，但想從中獲得最大的健康好處，喝對時間很重要！腎臟科醫師王介立引述研究發現，將咖啡集中在早晨（早上4點～11點59分）時飲用，可能比全天分散喝，更能有..

最近的一項研究表明，就咖啡和心臟健康而言，重要的不僅僅是喝多少的量，而是喝咖啡的時間，研究人員發現了喝咖啡保護心臟健康的最佳時機。《歐洲心臟雜誌》發表的最新研究發現，與整天喝咖啡的人相比，早上喝咖啡的..

你是否常常感到排便不順？國健署在其臉書專頁「食在好健康」上，分享了一份膳食纖維含量高的蔬果排行榜，為你提供解決辦法。膳食纖維不僅能促進腸道蠕動，還能增加飽足感，並吸收水分以增加糞便體積，進而刺激排便，..

攝取足夠的營養是健康的一大關鍵，但很多人不知道自身「碘」攝取不足。營養師指出，碘是一種人體無法自行合成的礦物質，缺碘可能造成甲狀腺腫大，另也與胎兒、嬰幼兒的生長有關，建議日常可從海帶、牛奶等食物攝取碘..

不少人吃水果都以口感判斷，認為吃起來越酸，其維生素C含量肯定越高，像是檸檬、柳丁等等。國健署在粉專《食在好健康》發文表示，其實水果酸度與維生素C含量並無直接關聯。營養師高敏敏也曾盤點「維生素C水果排行..

代謝症候群是現代人常見的健康問題，主要由5項危險因子組成，包含三高和腰圍、膽固醇等，若其中3項出現異常，就要當心。國家衛生研究院群體健康科學研究所研究員鍾仁華提到，根據研究發現，腰圍過大者，5年後罹患..

維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。

「鎂」為人體必需礦物質，在300多種代謝中扮演關鍵角色。家醫科醫師魏士航指出，約有70%國人鎂攝取不足，然而缺鎂症狀卻不易被察覺，長期恐引發糖尿病、骨質疏鬆、心血管疾病、神經系統疾病與癌症發生。他建議..

許多上班族每天一杯咖啡，不過不少人卻對這項飲料有疑惑，像是有些人一喝就會想排便，醫師說，這是因為咖啡抵達胃壁時，會觸發「胃結腸反射」傳遞訊號，大腸因而蠕動產生排便衝動。另外，也有人擔憂喝咖啡會造成骨質..

一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，家長帶至醫院檢查，發現BMI和體脂率超標，前者達33.5、後者更高達37.7%。營養師指出，有3個原因成為兒童肥胖的原因，包括長時間使用3C產品，導致動態活動及睡眠..

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