搜尋結果:符合關鍵字「清醒」的查詢結果共 250 筆
睡眠不足不僅影響隔天的精神,有研究發現,入睡困難及睡眠不到6小時者,罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警,只要1週睡眠不足,就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」,暗示著胰島..
2023年06月25日 10:55:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00韓國影帝劉亞仁涉嫌吸食5種毒品遭警方調查,其中包括使用過量安眠藥物「佐沛眠(Zolpidem)」。精神科醫師表示,佐沛眠是臨床上常用的失眠治療藥物,依據我國食藥署建議,男性每日建議劑量為10毫克,若自..
2023年05月19日 00:03:00優格(yogurt)又稱酸奶、乳酪、酸乳,是乳製品的一種,由原料生乳經巴氏殺菌後,接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。而在所有的優格種類中,「希臘優格」和「希臘式優格」是人氣..
2023年04月29日 11:14:00現代生活的快節奏、工作時間長,吃宵夜儼然成為許多人的習慣。不過,醫師指出,有研究發現,「吃宵夜可能導致睡眠品質下降」,甚至增加做惡夢風險。另外,研究也認為,若宵夜是攝入「高脂肪」或「高碳水化合物」,與..
2023年04月27日 21:11:00「喝酒不開車,開車不喝酒」是眾所皆知的注意事項,但有研究指出,其實疲勞駕駛的危險並不亞於酒後駕車。醫師提到,根據研究發現,睡眠不足4小時或整夜不睡,還開車出門者,車禍機率可能已經增加到15倍;建議感到..
2023年04月08日 08:07:00日夜顛倒算熬夜嗎?很多人可能都有這樣的疑惑,雖然有睡滿6-8小時,卻仍有可能引起多種熬夜相關的疾病。你是經常白天睡覺晚上工作的輪班工作型態者、大夜班職員,或是喜歡熬夜夜衝、夜唱、趕報告的大學生嗎?其實..
2023年03月31日 20:50:00到底如何改善睡眠品質?很多人認為規律上床就可以,卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因,以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法,幫助大家有效解決失眠困擾,不再每晚..
2023年02月24日 09:34:00在台灣,工安事故層出不窮,這類的傷患急診科醫師即使看多了,仍常被眼前衝擊性的一幕給震懾住。急診科醫師柯世祐分享,當時救護車送來一名30多歲男子,不慎踩空從5層樓高墜下狂喊痛,掀開被子一看「有點嚇到」,..
2023年02月22日 20:02:00喝酒助眠,其實弊大於利。心理師指出,微醺確實具放鬆效果,讓人較好入睡;但事實上,酒精不僅會讓人容易半夜醒來上廁所,睡眠呼吸中止發生的機率也明顯增加,影響睡眠品質,因此並不建議喝酒助眠。
2023年02月18日 21:25:00你每天都睡幾個小時呢?有時明明一躺就秒睡,但醒來後仍覺得疲憊不堪嗎?中醫師黃郁婷指出,一般成年人最少要睡滿7小時,而要擁有「好的睡眠品質」則需符合《美國睡眠醫學會》公布的4大條件,包括上床30分鐘內入..
2023年02月14日 08:48:00你有割過包皮嗎?泌尿科醫師高偉棠直呼,要清醒看著割包皮的手術過程需要很強的心理素質,一名18歲弟弟在接受局部麻醉,準備被褪下包皮的瞬間,全身酥麻地叫了「從來沒有這種感覺」,就像風輕輕拂過,心裡癢癢快要..
2023年02月08日 22:02:0045歲的蘇先生去年11月因為重度主動脈瓣膜逆流和重度三尖瓣逆流導致心臟衰竭,進行主動脈瓣膜置換手術,因術後第二天出現右心衰竭狀況,為避免全身器官受損隨即裝上葉克膜,雖然右心恢復緩慢,期間也出現多次的出..
2023年02月02日 11:20:00一名女網友苦訴自己性慾不高,婚前性行為一個月僅1~2次,另一半有需求都會配合,婚後與先生同住晚上開始「做春夢」,起床後內褲還濕濕的,一度懷疑自己罹患睡眠性交症。直到某晚的春夢感受太強烈,驚醒後才發現不..
2023年01月16日 22:02:00相較於尋找如何保持身體健康的方式,回歸最原始的就是不要做會傷害身體的事情。醫師表示,人類需要的睡眠究竟有多重要及好處是什麼,其實確切了解的仍占少部分人。而了解睡眠的運作後,醫師也推薦大家,其實有2個可..
2023年01月15日 21:16:00北市聯醫陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰今(13)日在粉專分享,一名28歲男子因為常常想睡覺而就診,主訴「吃飯吃到一半會睡著」,甚至騎車停紅燈時還會打瞌睡等等,不自覺的危險舉動已嚴重影響生活。經過診斷,..
2023年01月13日 12:51:00從小養成的習慣會根深蒂固影響人們一輩子!一名高一弟弟被醫師發現「從9歲就開始抽菸」,因為在進行理學檢查時,不只驚見他口腔內佈滿斑點與色素沉著,脖子淋巴結腫大,肺部聲音更有如老人一般;此外,熱血青年手腳..
2023年01月11日 20:01:00北市聯醫陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰6日在臉書分享「從中國回來的台商,大白肺(嚴重肺炎)了」,拖太多天插管病危。今(9)日他再分享另一名台商的經歷,在中國意識不清病危送回台灣,經過醫護團隊努力搶救撿..
2023年01月09日 15:29:00喝酒的當下,沉浸在酒精的迷幻特別快樂。不過,醫師提醒,不要以為「一點點」不會怎麼樣,根據研究,每天多喝一罐約330cc的啤酒,等同讓大腦加速老化約兩年,整體的腦容量下降。且先前常聽到,紅酒有抗氧化成分..
2022年12月31日 15:44:00