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搜尋結果：符合關鍵字「奶」的查詢結果共 820 筆

近年從事健身運動的民眾逐漸增加，為了雕塑完美的線條，很多人不僅勤奮訓練，在飲食方面也非常要求，但為了讓運動人可以「發揮訓練成效」，且在休息時飲食「避免過多醣類」，有人發明出了「碳循環飲食法」，這個方法..

泌尿道反覆發炎、吃飽就想睡、視力模糊的問題竟是糖尿病前兆！國內糖尿病患者人數越來越多，約每10個人就有1人面臨糖尿病，但患者本身卻不自知。根據台大公衛學院和衛福部聯合發表的「國人死亡危險因子排行榜」中..

隨著健康意識抬頭，越來越多民眾對自己的體態有所要求，不僅要達到適當體重，更要求身體上的線條，因此「減脂增肌」一詞廣為流傳，選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練，飲食..

出門常忘記是否有鎖門、東西經常性忘記放哪，這些現象恐是「失智症」的前兆。失智症是一種腦部疾病，此症會導致「思考能力」和「記憶力」逐漸退化，也恐使個人日常生活功能受到影響，但患者本身意識卻不會受到影響，..

超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」（連結）。

隨著3C產品越來越發達，多數民眾的生活習慣也有所改變，熬夜追劇、打遊戲成為時下年輕人的休閒活動。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示，熬夜不睡覺不僅會造成隔天精神不濟、影響白天的工作效率，還有可能增..

「消化性潰瘍」發生在胃稱作「胃潰瘍」，大多疼痛感為「燒灼感」或「悶痛」，胃潰瘍若不處理，可能會演變成出血、消化道穿孔、或是胃出口阻塞，一般來說患者是因為胃酸分泌過多所導致。而某些食物若太常吃，恐使胃潰..

危險物品千萬不要讓孩童拿到！急診兒科醫吳昌騰分享，一名父親將釣魚器具放在幼童伸手可拿到的地方，男童出自好奇竟將魚鉤放置嘴裡，導致魚鉤硬生生刺穿嘴唇，害得男童娃娃大哭。吳昌騰指出，1歲半以內的嬰幼兒正處..

大人上班為了提神，有時會喝咖啡醒腦，小朋友長期看下來也對咖啡產生興趣，但他們到底能不能喝？兒科醫陳映庄分享自己就遇到這種困擾，而他也想出一個妙招，讓他們家的小孩在4年內再也不敢碰咖啡了！

「痔瘡」學名肛腸痔瘺病，是直腸屎眼皮下靜脈血管發大，成為腫塊。有句話說「十個男人，九個痔」，可從而得知痔瘡是常見疾病，情況嚴重的病人會坐立不安，大便流血。大千醫院外科部長馮啟彥在節目《健康2.0》上指..

炎炎夏日來一杯冰涼的手搖飲料非常舒服，但飲料不僅會造成體重直線上升，含糖飲料喝多還容易使人變老！Cofit營養團隊指出，根據統計成年人每週喝將近7次的含糖飲料，而且這數字其實還包含了50歲至64歲的中..

每天吃完午餐後就想和同事叫外送，一杯杯沁涼消暑的手搖飲喝下肚後，上班的厭世感及疲累感頓時全消，身心獲得洗滌，但小心飲料品項沒選對，你腰上的肉肉也跟著一圈一圈長。營養師高敏敏及愛撥教你認識飲料基底、配料..

「吃下午茶」是現代人用來培養感情、聊天放鬆的休閒活動之一，姐妹們在假日的下午有講不完的話，也有填不滿的第二個胃，但隱藏在好吃又美麗外表下的甜食，其實有超可怕的熱量。Cofit營養師張宜臻指出，令人為之..

新生兒竟出現兩張嘴巴！小兒科醫師陳鉉煒分享國外案例，有名孕婦照超音波時發現嬰兒嘴邊右側有個不明物體，生出來才發現是另一張嘴巴，雖然不影響生活作息，但到6個月大時才開刀切除。陳鉉煒指出，這種情況相當罕見..

雞蛋是營養完整的食材，但料理不同，蛋能發揮的營養價值就不同，生、熟和烹調方式會影響雞蛋的營養。營養學家指出，各種料理方法中，水煮的最好。

台灣早餐店品項多樣，中西式都有，但如果點錯就容易使熱量飆高，吃進一堆空熱量和肥油，反而得不償失。對此，營養師品瑄就分享早餐品項的超雷排行榜，想要減肥、健身的人千萬不能錯過！

喝咖啡有提神功效，不少學生為了熬夜讀書，會來一杯醒腦，不過到底幾歲才可以接觸咖啡？兒科醫陳映庄認為，12歲到18歲的青少年一天最多可以喝一杯，但盡量別下午、晚上飲用，影響睡眠。另外，盡量別空腹吃東西，..

大家會給小孩子吃起司嗎？除了喝鮮奶以外，其實吃起司也是很好的補鈣來源喔！不過到底要選擇哪種起司呢？其實小孩願意吃、要吃得下才是重點！常常看到親子社團裡面，媽媽們都在問小孩到底要吃甚麼才能長得高，長得壯..

一日之計在於晨，想要擁有清晰的大腦，早餐超重要！但現代人習慣晚睡，在倉促上學、上班過程中早餐總是吃得隨便嗎？營養師高敏敏、Donna陳怡錞一同揭發「3類型早餐」的地雷在哪裡，其中讓人驚豔的是中式早餐的..

炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台灣民眾最重視的議題之一，在2018年的調查中，代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題（連結），而且在疫情下大家出外活..

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